このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 吉良丸さんのマイページ

日記

2014年1月26日(日)
体重48.0kg   体脂肪率26.0%
収支カロリー -321 kcal
摂取カロリー 1,883 kcal
消費カロリー 2,204 kcal

20時以降は食べない

○

毎食時野菜を食べる

○

噛むことを意識して食べる

×

骨盤回し(5分間)

○

お通じ

×

コメント(0)

2014年1月25日(土)
体重48.2kg   体脂肪率26.2%
収支カロリー -116 kcal
摂取カロリー 2,093 kcal
消費カロリー 2,209 kcal

20時以降は食べない

○

毎食時野菜を食べる

○

噛むことを意識して食べる

○

骨盤回し(5分間)

○

お通じ

○

コメント(0)

2014年1月24日(金)
体重47.8kg   体脂肪率27.0%
収支カロリー -928 kcal
摂取カロリー 1,271 kcal
消費カロリー 2,199 kcal

20時以降は食べない

○

毎食時野菜を食べる

○

噛むことを意識して食べる

×

骨盤回し(5分間)

○

お通じ

○

コメント(0)

2014年1月23日(木)
体重48.0kg   体脂肪率27.7%
収支カロリー -144 kcal
摂取カロリー 2,060 kcal
消費カロリー 2,204 kcal

20時以降は食べない

○

毎食時野菜を食べる

○

噛むことを意識して食べる

○

骨盤回し(5分間)

○

お通じ

○

コメント(0)

2014年1月22日(水)
体重48.0kg   体脂肪率25.9%
収支カロリー -331 kcal
摂取カロリー 1,863 kcal
消費カロリー 2,194 kcal

20時以降は食べない

○

毎食時野菜を食べる

○

噛むことを意識して食べる

×

骨盤回し(5分間)

○

お通じ

○

21日から長男は水疱瘡で保育園休み。それに伴い、夫もCOCO'S休み。二人がいると自分ペースで過ごせなくてイライラ。



お昼ごはんは夫が作ったものをお腹いっぱいに食べ、イライラしてお菓子を食べる。外に出かけることもできず、またイライラ。完全に負のスパイラル。


長男の水疱瘡が1週間と仮定すると、来週には保育園に行けるのか?再来週になると次男に発疹?夫が発症するのだけは許して下さい。

コメント(0)

コメント(0)

  287  288  289  290  291  292  293  294  295  296    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代後半 女性 身長:157.1cm
2010年生まれと2013年生まれの男の子の母をしています。
2014年7月から働き始め2015年3月で退職(解雇)。GW明けからまた働き始めることになりました。
子育てと仕事のイライラで過食することも多々あるけれど、緩〜く頑張ります。
2013年11月25日スタート
開始時52.4kg 28.0%
-5.2kg -3.1%
現在47.2kg 24.9%
目標達成!! 目標達成!!
目標50.0kg 26.2%

 

  • (吉良丸)
  • (おけぃ)
  • (吉良丸)
  • (あんかけ)
  • 食べ過ぎた(吉良丸)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
  
23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.7s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 46.5s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.0s

一覧へ

 

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.6s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.4s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 61.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!