

20時以降は食べない | ![]() | 毎食時野菜を食べる | ![]() |
噛むことを意識して食べる | ![]() | 骨盤回し(5分間) | ![]() |
お通じ | ![]() | スクワット(偶数日 20回×2〜3セット) | ![]() |
喧嘩?
13:53父に出ていけと怒鳴られたので、子どもを連れて外に出てきました。
別居はしたくない気持ちもあったけど、やっぱり無理ですね。実家なのに父がいると必ず喧嘩っぽくなるから居心地が悪いです。親なんだから子どものことは守らなきゃ。不安に思ってちゃダメですね。
47.4kg 21.2%
06:48

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私が悪い?
17:15夫が寝坊して仕事を遅刻しました。起こさなかった私が悪いんだって。わざと起こさなかったんだろうって言われました。顛末書を書かなきゃいけないみたいだけど、私に八つ当たりしないで欲しい。足を引っ張るな、次はないぞって言われました。
大人なんだから自分で起きようよ。起こして欲しいなら時間を言って欲しい。昨夜だって起きて待ってたよ?なのになんで言わない?自分で目覚まし時計くらい設定しろよ〜。言わないから自分で起きるんだって思ってた放置したんだけど。
ショートスリーパーって自分で言うくせに、24時近くに寝て9時過ぎまで寝てるってショートスリーパーとは言いません。名古屋にいた時は5時に起きて仕事に行ってたのにね。
夫を起こすのは妻の仕事ですか?7月になったら私は就職試験を受けて受かれば仕事復帰なんだけど、子育てして仕事して私の負担が増すばかり。自分のことは自分でして下さい。
イライラし過ぎて過食してます。
体脂肪
08:59一昨日から体脂肪が20%になってるのはなぜ?体重計が壊れたと思ったけど、3日続くとそうでもなさそうな。もちろん毎日同じ条件で測定しています。
スクワットや足パカ、ウォーキングの効果なのかな?
47.4kg 20.6%
06:48


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47.8kg 20.0%
06:47

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決まりました。
13:19両親と別居することになりました。感謝の気持ちはあるけれど、それ以上に父が嫌いです。結婚して子どもが生まれれば少しは私の気持ちも変わるかな?って思ってたけど、ひどくなるばかりでした。素面な父の記憶がないってどうなんだろう?普通の家族じゃないんだろうなぁ。
で、今日は父が休み。朝から飲んでますよ。こいのぼりのポールを片付けるとひとりで屋外作業中。手伝って欲しいのか何度も名前を呼ばれ、私が行かないから大きい独り言。「お前なんかいらない」って言われたから手伝うつもりはありません。だいたい次男を室内に置いて手伝えるわけもなく。今日も普通にイライラしています。過食傾向です。
47.6kg 20.5%
06:59

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47.4kg 25.3%
06:12
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