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ダイエット日記 > こころさんのマイページ

日記

2013年11月26日(火)
体重61.0kg

毎朝、体重測定

○

間食控える

×

エクササイズをする

×

摂取カロリーに注意!

○

2日目

22:37

ここにダイエット日記をつけることで、食事や間食を気を付けられる。

見えないみんなに見られてる

ってのがいいのかな?


今日は残業だったので、夕飯がかなり遅くなっちゃいました。

年末が近くなって仕事が忙しくなってきました。
夕飯の時間に気を付けなきゃ!

コメント(2)

2013年11月25日(月)
体重61.3kg

毎朝、体重測定

未記入

間食控える

未記入

エクササイズをする

未記入

摂取カロリーに注意!

未記入

初日

21:15
体重61.3kg  

昨日登録して、本日から開始となりました。

3度の食事も何となく・・・
意識できたかな?


夕飯は一人鍋にしました。


中学生の息子が部活から帰ってくると夕飯が遅くなるから気を付けたいと思う。
同じメニューじゃなく、ちょっと大変でも自分用に低カロリーのご飯にしようと思います。


2年前、ダイエットしてた頃
53kgまで頑張ったことを思い出して!!


はけなくなったジーパンがはけるように!!




今日はターボジャムとコアリズムを少しずつやりました。



コメント(1)

61.3kg

06:52

コメント(0)

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42歳 女性 身長:154.0cm
中学生の息子たちが自慢できる母になりたい!
2013年11月24日スタート
開始時61.0kg
+0.1kg
現在61.1kg
あと11.1kg
目標50.0kg

 

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蜜柑
22歳 女性 
152.2cm 61.2s

AIR
女性 
154.0cm 64.0s

まめゆいこ
31歳 女性 
154.0cm 58.3s

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ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 61.6s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.8s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.2s

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