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ダイエット日記 > こころさんのマイページ

日記

2013年12月20日(金)
体重61.4kg

毎朝、体重測定

未記入

間食控える

未記入

エクササイズをする

未記入

摂取カロリーに注意!

未記入

61.4kg

06:36

コメント(0)

2013年12月19日(木)
体重61.2kg

毎朝、体重測定

未記入

間食控える

未記入

エクササイズをする

未記入

摂取カロリーに注意!

未記入

61.2kg

07:25

コメント(0)

2013年12月18日(水)
体重61.3kg

毎朝、体重測定

○

間食控える

×

エクササイズをする

×

摂取カロリーに注意!

×

今朝の体重が…
増えてしまった!

そりゃそうだ(^^;;

職場での間食が多いんだよね。

気を付けなきゃ(−_−;)
あと夕飯だ。
子供が部活から帰ってきてから一緒に食べるとどうしても遅い時間になっちゃうから…
同じように食べないようにしないとねp(^_^)q

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2013年12月17日(火)
体重60.7kg

毎朝、体重測定

○

間食控える

×

エクササイズをする

×

摂取カロリーに注意!

×
やっぱり…

増えちゃうなぁ。
仕事中の、休憩でおやつ食べちゃうから…f^_^;
その分夕飯で調整するはずが、子供と一緒にしっかり食べてる( ̄▽ ̄)

昨日
買い物に行ってたまたま見つけた足の指にはめるバンド。
姿勢がよくなってダイエット効果もあるみたいです。
さっそく今日からはめてみます!

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2013年12月16日(月)
体重60.3kg

毎朝、体重測定

○

間食控える

×

エクササイズをする

×

摂取カロリーに注意!

○

昨日は

16:32
昨日は

彼とイルミネーションを見に行きました^_^

寒かったけど
すごく綺麗でした☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

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42歳 女性 身長:154.0cm
中学生の息子たちが自慢できる母になりたい!
2013年11月24日スタート
開始時61.0kg
+0.1kg
現在61.1kg
あと11.1kg
目標50.0kg

 

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よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.8s

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154.0cm 58.9s

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