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ダイエット日記 > locoさんのマイページ

日記

2014年3月30日(日)
体重78.8kg

毎朝体重を計る

○

20時以降は炭水化物を摂らない

未記入

お通じがあったかな?

未記入

腹筋30回

未記入

日記をつける

○

週3回 クロストレーナー 30分以上

未記入

習慣

08:38

毎日体重を測る習慣がついてしまったので今朝も。
まぁ、見事に増えてました。

今日は淡路町でランチとお買い物。
元気が残ってたら夕方ジムへ行ってみよ。

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2014年3月29日(土)
体重77.7kg

毎朝体重を計る

○

20時以降は炭水化物を摂らない

×

お通じがあったかな?

○

腹筋30回

×

日記をつける

○

週3回 クロストレーナー 30分以上

×

お気に入りのレッスン前に体重を測ると777 笑
朝抜いたからここ最近で1番痩せてた。

そして、気分よくヒップホップのレッスンを1本。
久々だけどやっぱり楽しいーっ。

その後は友達のお宅へ。
合流時間が微妙だったので私のランチはてんやをテイクアウト。やっぱり美味しい!!!
たーくさん遊んで夕方にバイバイしました。

その後は急いで他の友達のお宅へーっ。
お鍋をご馳走になり。
手土産のアイスとおやつをつまみ。
ちょっぴり、恋バナ。

ずーっと食べ続け。話し続け。
ノーストレスの1日を大満喫しました。
すごく体が重いから週明けまで体重ははかりたいない。

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2014年3月28日(金)
体重78.0kg

毎朝体重を計る

○

20時以降は炭水化物を摂らない

×

お通じがあったかな?

○

腹筋30回

○

日記をつける

○

週3回 クロストレーナー 30分以上

×

78.0kg

07:46

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バッティング 20
メディシンボール 30
筋トレ 20
腹筋、背筋
お喋り。

今日はジワジワ汗をかく感じで終了。
やった感がないから木曜はやっぱり休息日にしようか迷い中。

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2014年3月27日(木)
体重78.0kg

毎朝体重を計る

未記入

20時以降は炭水化物を摂らない

未記入

お通じがあったかな?

未記入

腹筋30回

未記入

日記をつける

未記入

週3回 クロストレーナー 30分以上

未記入

78.0kg

07:50

コメント(0)

2014年3月26日(水)
体重78.2kg

毎朝体重を計る

○

20時以降は炭水化物を摂らない

○

お通じがあったかな?

○

腹筋30回

×

日記をつける

○

週3回 クロストレーナー 30分以上

○

ズンバ 50
クロストレーナー 65 10.5km
バイク 20
ストレッチ

今日は色んな人と話しをする日でした。

クロストレーナーでは名前を聞かれ、サバサバしてるよねーっと。一緒に楽しく動けたから頑張れたと言われて良かった。

次は彼と長〜いお喋り。
私、最近みんなに痩せたって言われる。
彼、背中がスッキリしたかな。
私、でしょー。ひと月で2.6%体脂肪率が減ったー。
彼、実は昨日聞こえた。ギャーギャー騒いでたけど。
私、やっぱりね。バイクの全速力がみたい!!
彼、いいよ。
顔が真っ赤になりながらMAXの500

彼、やってみたら?
私、無理無理

結局試したものの。撃沈‥。

疲労困憊でストレッチエリアへ移動。
あっ、ゴメンとポールをぶつけられたり。
さっき張り切ったからケツ筋が痛いとあたられたり。
相変わらずバカですね。

彼、どんな人がタイプなの??
私、腕がマッチョ。優しい。私より5cm以上背が高い
彼、顔は???
私、そりゃ〜、爽やかなら最高だけど見るに堪えないくらいじゃなければ。
彼、理想高いんじゃない??
私、すみません。
彼、従兄弟を紹介しようか?今は近くに住んでるし。ここにも一緒にきたことあるから見てるんじゃない?
私、どんな人?
顔、待って、携帯に写真あるから。
私、知らなーい。似てなーい。
彼、職場にも何人かいるけどホモかも 笑
私、いらない。私を持ち上げられるくらいのマッチョとかいないの??
彼、(いまのままじゃ)むりでしょ 笑
私、だから痩せる‥
彼、目標に達成するまでの期間は?
私、1年半
彼、じゃあ、いまの写真も撮っておいて、1年半後に紹介しようか?
私、んーーーーーー。早く痩せるように努力します。

確かにいまの私をお姫様抱っこできるのはお相撲さんくらいだもんね。

ラストはバイトくん。
明日のお誘いから始まり近況など。
休息日にしたいんだけどと伝えると、通う曜日の変更を提案されました。
んー、仕方ない。明日も行こう。

動きながら2時間も話し続けたら喉がカラカラ。
今週は金曜を休息日にしよっと。

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78.2kg

07:34

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女性 身長:168.0cm
今日からダイエット再スタート。
食べるのが大好きだから食事は抜かずに運動で減量を目指していきます。

最終目標は鎖骨がキレイなメリハリボディ。

楽しみながら失敗や成果を毎日を綴りたいと思います。
2013年11月24日スタート
開始時83.0kg   
+2kg
現在85.0kg 35.0%
あと12kg
目標73.0kg   

 

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170.0cm 86.8s

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166.0cm 87.3s

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40代前半 女性 
150.0cm 64.8s

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