このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ましゅさんのマイページ

日記

2018年4月28日(土)
体重51.4kg

ざっくりカロリーレコーディングトータル1400以下(昨日)

○

間食なし(昨日)

○

朝活(study)

×

昨日のざっくりカロリーレコーディング
朝なし
昼 500
夜 回鍋肉200 パン150 コーン100 お寿司150
トータル1400以下OK。

また減ってくれた。 
嬉しいな。
昨日は12000歩ほど歩いたし、
夜600以下は難しかったのでトータル1400以下に戻したけど、
気持ちがラクになって嬉しい。

さあ今日はお休み。
お家でまったりしながらも、
やりたいことをゆっくりしていこう。

今日も、ファイト!

コメント(0)

2018年4月27日(金)
体重52.0kg

ざっくりカロリーレコーディングトータル1400以下(昨日)

○

間食なし(昨日)

○

朝活(study)

×

昨日のざっくりカロリーレコーディング
朝なし
昼500
夜 八宝菜200 ギョーザ200 パン300 豆100
トータル1400以下OK。 

やっぱり
増加は、増えドキが原因だったのかな?
急にたくさん減ってくれて、嬉しい。

明日からしばらくお休み。
旅行が控えてるから
気持ち良く出かけられるように減らしたい。

今日も、ファイト!

コメント(0)

2018年4月26日(木)
体重52.6kg

ざっくりカロリーレコーディングトータル1400以下(昨日)

○

間食なし(昨日)

○

朝活(study)

×

昨晩のざっくりカロリーレコーディング
お寿司350
から揚げ200
パン400
600以下×。
頂き物の美味しいパンを食べてしまった。
美味しかったので、やめられなかったなあ。。。

旅行まであと4日。
せめて51キロ台前半になりたい。
あと1キロ以上あるけれど
頑張りたいな。

今日も、ファイト!

コメント(0)

2018年4月25日(水)
体重52.9kg

ざっくりカロリーレコーディングトータル1400以下(昨日)

×

間食なし(昨日)

○

朝活(study)

×

どうなってるの?増えすぎ!

確かに増えドキだけど、
昨晩食べ過ぎちゃったかもしれないけど、

それにしたって増えすぎ!

うーん、何とかしなくては。。。

今日も、ファイト!

コメント(0)

2018年4月24日(火)
体重52.5kg

ざっくりカロリーレコーディングトータル1400以下(昨日)

×

間食なし(昨日)

○

朝活(study)

×

達成しなかった。
維持もしなかった。
完全に、ダメダメだっあなあ。

何かを変えなければ。
4/30の旅行に向けて。

よーし、
今日も、ファイト!

コメント(0)

  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11    
日記一覧
日記画像一覧

 


50代前半 女性 身長:157.0cm
40キロ台になれたら嬉しい!
安定した40キロ台なら、なお嬉しい!

【2013年11月記入】
続けてきた朝の測定で
50キロ台前半をキープしてきたけれど、油断大敵。
ほんの少しの間、40キロ台だったことが。
@あの時は、動きやすかった!
A理想体重は、49.3kgらしい♪
B50キロ台後半には、なりたくない。ファイト!

スタート(2013年11月24日) 55キロ台(55.2kg)
1ヶ月後(2013年12月24日)54キロ台(54.3kg)
2ヶ月後(2014年1月24日)53キロ台(53.4kg)
3ヶ月後(2014年2月24日)52キロ台(52.9kg)
4ヶ月後(2014年3月24日)達成できず53キロ台(53.5kg)
5ヶ月後 (2014年4月24日) 51キロ台(51.8kg)
6ヶ月後 (2014年5月24日) 50キロ台(50.7kg)
目標達成!(2014年6月11日)40キロ台(49.7kg)
理想体重49.3kg達成!(2014年6月15日)(49.2kg)

【2014年6月記入】
※達成後の新目標
@毎日 維持or減っている こと
A50キロ台に戻らない こと
B理想体重49.3kgを目指す! こと
♪すっきりした毎日を過ごしたいな♪

【毎月記入】
7ヵ月後(2014年6月24日)49キロ台(49.8kg)
8ヵ月後(2014年7月24日)達成できず49キロ台(49.4kg)
9ヵ月後(2014年8月24日)達成できず50キロ台(50.5kg)
10ヵ月後(2014年9月24日)達成できず51キロ台 (51.8kg)
11ヵ月後(2014年10月24日) 50キロ台(50.4kg)
1年後(2014年11月24日達成できず52キロ台(52.2kg)
1年1ヶ月後(2014年12月24日)51キロ台(51.9kg)
1年2ヶ月後(2015年1月24日)達成できず51キロ台 51.9kg
1年3ヶ月後(2015年2月24日)達成できず52キロ台(52.2kg)
1年4ヶ月後(2015年3月24日)達成できず52キロ台(52.9kg)
1年5ヶ月後(2015年4月24日)達成できず52キロ台(52.2kg)
1年6ヶ月後(2015年5月24日)51キロ台(51.2kg)
1年7ヶ月後(2015年6月24日)達成できず51キロ台(51.2kg)
1年8ヶ月後(2015年7月24日)達成できず52キロ台(52.3kg)
1年9ヶ月後(2015年8月24日)達成できず52キロ台(52.7kg)
1年10ヶ月後(2015年9月24日)達成できず53キロ台(53.0kg)
1年11ヶ月後(2015年10月24日)52キロ台(52.9kg)
2年後(2015年11月24日)達成できず52キロ台(52.6kg)
2年1ヶ月後(2015年12月24日)達成できず52キロ台(52.7kg)
2年2ヶ月後(2016年1月24日)達成できず52キロ台(52.9kg)
2年3ヶ月後(2016年2月24日達成できず52キロ台(52.3s)
2年4ヶ月後(2016年3月24日達成できず53キロ台(53.5s)
2年5ヵ月後(2016年4月24日)52キロ台達成(52.6s)
2年6ヶ月後(2016年5月24日)51キロ台達成(51.7s)
2年7ヶ月後(2016年6月24日達成できず51キロ台(51.7s)
2年8ヶ月後(2016年7月24日)50キロ台達成(50.8kg)
2年9ヶ月後(2016年8月24日)達成できず51キロ台(51.8s
2年10ヶ月後(2016年9月24日)達成できず51キロ台(51.8s
2年11ヶ月後(2016年10月24日)達成できず51キロ台(51.8
3年後(2016年11月24日)達成できず51キロ台(51.2s)
3年1ヶ月後(2016年12月24日)50キロ台達成(50.9s)
3年2ヶ月後(2017年1月24日)達成できず52キロ台(52.2s
3年3ヶ月後(2017年2月24日)達成できず52キロ台(52.9s
3年4ヶ月後(2017年3月24日)51キロ台達成(51.9s)
3年5ヶ月後(2017年4月24日)達成できず52キロ台 52.3s
3年6ヶ月後(2017年5月24日)51キロ台達成(51.3s)
3年7ヶ月後(2017年6月24日)達成できず51キロ台(51.2s)
3年8ヶ月後(2017年7月24日)達成できず51キロ台(51.8s)
3年9ヶ月後(2017年8月24日)達成できず51キロ台(51.9s)
3年10ヶ月後(2017年9月24日)達成できず51キロ台(51.6s)
3年11ヶ月後(2017年10月24日)達成できず52キロ台 52.3s
4年後(2017年11月24日)達成できず52キロ台 (52.2s)
4年1ヶ月後(2017年12月24日)51キロ台達成(51.7s)
4年2ヶ月後(2018年1月24日)達成できず53キロ台(53.2kg)
4年3ヶ月後(2018年2月24日)52キロ台達成(52.4kg)
4年4ヶ月後(2018年3月24日)51キロ台達成(51.8kg)
4年5ヶ月後(2018年4月24日)達成できず52キロ台(52.5kg)
4年6ヶ月後(2018年5月24日)51キロ台以下を目指そう!
2013年11月24日スタート
開始時55.2kg
-2.5kg
現在52.7kg
あと3.4kg
目標49.3kg

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
     
24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

みい
50代前半 女性 
158.0cm 51.8s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

りん
51歳 女性 
156.0cm 50.3s

一覧へ

 

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.0s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 64.2s

ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 55.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!