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ダイエット日記 > ましゅさんのマイページ

日記

2014年3月31日(月)
体重53.5kg

カロリーレコーディング

○

12:30〜20:30(除:飲料)

○

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

○

明日から上がるから、
買いだめしようかな、
とも思ったけど、
すでに、マイブームのストックが
いろいろとあるんだよなあ。
ついつい買いだめてしまった
過去のマイブーム食品、、。

コメント(0)

お休みは、とっても貴重。
のんびりまったりして、
日頃の疲れ?をとる。

んだけど、
その結果、こうなるんだよなあ………

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2014年3月30日(日)
体重53.1kg

カロリーレコーディング

×

12:30〜20:30(除:飲料)

○

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

×

常夜鍋

19:25

夕飯は常夜鍋♪
レシピを見て作ったので、新しい味。
そして、買った豚肉も大正解!

食べ過ぎちゃった、、、

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マイナス0.1kg(^-^)おなか

08:07
体重53.1kg  

朝起きて、いつもおなかをさわる。
さわった感じで、
減ってるか増えてるか
なんとなく分かる♪

今朝は、もっと減ってる感じの
さわり具合だったけどな。

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2014年3月29日(土)
体重53.2kg

カロリーレコーディング

○

12:30〜20:30(除:飲料)

○

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

○

昼食は、焼き肉屋さん。
いいところに連れていってもらって、
お肉やわらか!美味しい!

ご飯は食べずに、
サンチュでくるんで。

どーせ食べるのなら、
やっぱり美味しい物がいいね♪

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昨晩食べたのは、
メロンパン♪からあげ、ヨーグルト、チョコ。
お昼はおにぎりだったから、
野菜を食べてない!………反省

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2014年3月28日(金)
体重53.4kg

カロリーレコーディング

○

12:30〜20:30(除:飲料)

×

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

○

帰宅

21:41

なんやかんやで仕事が忙しい。
帰宅が遅くなり、時間が守れなかった。
結構ストレス溜まってるけど、
食べ過ぎない!

コメント(0)

プラス0.6kg(。>д<)理由

06:47
体重53.4kg  

ルールを守らない。
理由もなく守らない。
これが大きな原因だと思う。

まずは守って!ファイト!

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2014年3月27日(木)
体重52.8kg

カロリーレコーディング

×

12:30〜20:30(除:飲料)

○

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

○

今日は、
おにぎりを二つ持って出勤。
おにぎりは美味しい。
二つしかないから、
すごく味わえた♪
いい感じ。

コメント(0)

今朝、マイナス0.4kg
金曜日締切目標まで、あと0.2kg
いけるかも♪

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50代前半 女性 身長:157.0cm
40キロ台になれたら嬉しい!
安定した40キロ台なら、なお嬉しい!

【2013年11月記入】
続けてきた朝の測定で
50キロ台前半をキープしてきたけれど、油断大敵。
ほんの少しの間、40キロ台だったことが。
@あの時は、動きやすかった!
A理想体重は、49.3kgらしい♪
B50キロ台後半には、なりたくない。ファイト!

スタート(2013年11月24日) 55キロ台(55.2kg)
1ヶ月後(2013年12月24日)54キロ台(54.3kg)
2ヶ月後(2014年1月24日)53キロ台(53.4kg)
3ヶ月後(2014年2月24日)52キロ台(52.9kg)
4ヶ月後(2014年3月24日)達成できず53キロ台(53.5kg)
5ヶ月後 (2014年4月24日) 51キロ台(51.8kg)
6ヶ月後 (2014年5月24日) 50キロ台(50.7kg)
目標達成!(2014年6月11日)40キロ台(49.7kg)
理想体重49.3kg達成!(2014年6月15日)(49.2kg)

【2014年6月記入】
※達成後の新目標
@毎日 維持or減っている こと
A50キロ台に戻らない こと
B理想体重49.3kgを目指す! こと
♪すっきりした毎日を過ごしたいな♪

【毎月記入】
7ヵ月後(2014年6月24日)49キロ台(49.8kg)
8ヵ月後(2014年7月24日)達成できず49キロ台(49.4kg)
9ヵ月後(2014年8月24日)達成できず50キロ台(50.5kg)
10ヵ月後(2014年9月24日)達成できず51キロ台 (51.8kg)
11ヵ月後(2014年10月24日) 50キロ台(50.4kg)
1年後(2014年11月24日達成できず52キロ台(52.2kg)
1年1ヶ月後(2014年12月24日)51キロ台(51.9kg)
1年2ヶ月後(2015年1月24日)達成できず51キロ台 51.9kg
1年3ヶ月後(2015年2月24日)達成できず52キロ台(52.2kg)
1年4ヶ月後(2015年3月24日)達成できず52キロ台(52.9kg)
1年5ヶ月後(2015年4月24日)達成できず52キロ台(52.2kg)
1年6ヶ月後(2015年5月24日)51キロ台(51.2kg)
1年7ヶ月後(2015年6月24日)達成できず51キロ台(51.2kg)
1年8ヶ月後(2015年7月24日)達成できず52キロ台(52.3kg)
1年9ヶ月後(2015年8月24日)達成できず52キロ台(52.7kg)
1年10ヶ月後(2015年9月24日)達成できず53キロ台(53.0kg)
1年11ヶ月後(2015年10月24日)52キロ台(52.9kg)
2年後(2015年11月24日)達成できず52キロ台(52.6kg)
2年1ヶ月後(2015年12月24日)達成できず52キロ台(52.7kg)
2年2ヶ月後(2016年1月24日)達成できず52キロ台(52.9kg)
2年3ヶ月後(2016年2月24日達成できず52キロ台(52.3s)
2年4ヶ月後(2016年3月24日達成できず53キロ台(53.5s)
2年5ヵ月後(2016年4月24日)52キロ台達成(52.6s)
2年6ヶ月後(2016年5月24日)51キロ台達成(51.7s)
2年7ヶ月後(2016年6月24日達成できず51キロ台(51.7s)
2年8ヶ月後(2016年7月24日)50キロ台達成(50.8kg)
2年9ヶ月後(2016年8月24日)達成できず51キロ台(51.8s
2年10ヶ月後(2016年9月24日)達成できず51キロ台(51.8s
2年11ヶ月後(2016年10月24日)達成できず51キロ台(51.8
3年後(2016年11月24日)達成できず51キロ台(51.2s)
3年1ヶ月後(2016年12月24日)50キロ台達成(50.9s)
3年2ヶ月後(2017年1月24日)達成できず52キロ台(52.2s
3年3ヶ月後(2017年2月24日)達成できず52キロ台(52.9s
3年4ヶ月後(2017年3月24日)51キロ台達成(51.9s)
3年5ヶ月後(2017年4月24日)達成できず52キロ台 52.3s
3年6ヶ月後(2017年5月24日)51キロ台達成(51.3s)
3年7ヶ月後(2017年6月24日)達成できず51キロ台(51.2s)
3年8ヶ月後(2017年7月24日)達成できず51キロ台(51.8s)
3年9ヶ月後(2017年8月24日)達成できず51キロ台(51.9s)
3年10ヶ月後(2017年9月24日)達成できず51キロ台(51.6s)
3年11ヶ月後(2017年10月24日)達成できず52キロ台 52.3s
4年後(2017年11月24日)達成できず52キロ台 (52.2s)
4年1ヶ月後(2017年12月24日)51キロ台達成(51.7s)
4年2ヶ月後(2018年1月24日)達成できず53キロ台(53.2kg)
4年3ヶ月後(2018年2月24日)52キロ台達成(52.4kg)
4年4ヶ月後(2018年3月24日)51キロ台達成(51.8kg)
4年5ヶ月後(2018年4月24日)達成できず52キロ台(52.5kg)
4年6ヶ月後(2018年5月24日)達成できず52キロ台(52.7s)
4年7ヶ月後(2018年6月24日)達成できず52キロ台(52.7kg)
4年8ヶ月後(2018年7月24日)51キロ台以下を目指そう!
2013年11月24日スタート
開始時55.2kg
-2.6kg
現在52.6kg
あと3.3kg
目標49.3kg

 

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57キロの女
33歳 女性 
158.0cm 54.9s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.5s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 53.1s

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ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 64.0s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.0s

ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 55.6s

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