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ダイエット日記 > ましゅさんのマイページ

日記

2014年6月18日(水)
体重49.8kg

カロリーレコーディング

×

12:30〜20:30(除:飲料)

×

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

○

40キロ台、6月11日からなので、8日目!
喜ばしいことだ。

だけど待って。
この、40キロ台を、
『当たり前』に
することが、
本当の目標なんだよ。

そう、
『40キロ台の私』になろう。
そのためにまず、

48キロ台になること。
ちょっとのことで50キロ台に戻らないから。
よおし、ファイト!

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2014年6月17日(火)
体重49.8kg

カロリーレコーディング

○

12:30〜20:30(除:飲料)

×

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

○

・今週末、発表がある。→増えてる場合じゃない!
・新しい水着を買った。→増えてる場合じゃない!
・できるだけ若く見られたい。→増えてる場合じゃない!
ファイト!気を引きしめなさい、油断大敵!

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2014年6月16日(月)
体重49.3kg

カロリーレコーディング

○

12:30〜20:30(除:飲料)

×

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

○

今週は、忙しい+重要な週。
いろんなこと、めげずに頑張るぞ!

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2014年6月15日(日)
体重49.2kg

カロリーレコーディング

×

12:30〜20:30(除:飲料)

○

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

×

お休みの午後、
のーんびりしてる。

しなくちゃいけないこと、
気になること、
悲しいこと、
たくさんあるけど、

とりあえず今は、
嬉しいことだけ
思い描いて、
のんびりしてる。

しあわせ♪

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マイナス0.3kg(*^O^*)理想体重

09:36
体重49.2kg  

ネットで調べた
理想体重49.3kgを
達成した!

ここまで来ると、
増えるのは
戻るのは
とても、もったいない。
リバウンド、絶対、イヤだ。

そのためにも、そのためにも、、
毎日のスッキリ生活。ファイト!

美容体重は、48.1kgらしい。
前を向いて行くぞ!おー!

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2014年6月14日(土)
体重49.5kg

カロリーレコーディング

×

12:30〜20:30(除:飲料)

○

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

×

『○○さんのこと、あなたと間違えたわ』
と言ってもらった。
私が髪を切ったから、
髪形が似たらしい。

にしても、
○○さんは、きゃしゃな人。
そんな人と間違えていただけるなんて、
ウソみたい♪

・・・私の見た目、やっぱりかわってきてるんだ!

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50代前半 女性 身長:157.0cm
40キロ台になれたら嬉しい!
安定した40キロ台なら、なお嬉しい!

【2013年11月記入】
続けてきた朝の測定で
50キロ台前半をキープしてきたけれど、油断大敵!

ほんの少しの間、40キロ台だったことがある。
@あの時は、動きやすかった!
A理想体重は、49.3kgらしい♪
B50キロ台後半には、なりたくない。ファイト!

スタート(2013年11月24日) 55キロ台(55.2kg)
1ヶ月後(2013年12月24日)54キロ台(54.3kg)
2ヶ月後(2014年1月24日)53キロ台(53.4kg)
3ヶ月後(2014年2月24日)52キロ台(52.9kg)
4ヶ月後(2014年3月24日)達成できず53キロ台(53.5kg)
5ヶ月後 (2014年4月24日) 51キロ台(51.8kg)
6ヶ月後 (2014年5月24日) 50キロ台(50.7kg)
目標達成!(2014年6月11日)49キロ台(49.7kg)
理想体重49.3kg達成!(2014年6月15日)(49.2kg)

【毎月記入】
7ヵ月後(2014年6月24日)49キロ台(49.8kg)
8ヵ月後(7月24日)49キロ台(49.4kg)
9ヵ月後(8月24日)50キロ台(50.5kg)
10ヵ月後(9月24日)51キロ台 (51.8kg)
11ヵ月後(10月24日) 50キロ台(50.4kg)
1年後(11月24日)52キロ台(52.2kg)
1年1ヶ月後(12月24日)51キロ台(51.9kg)
1年2ヶ月後(2015年1月24日)51キロ台 51.9kg
1年3ヶ月後(2月24日)52キロ台(52.2kg)
1年4ヶ月後(3月24日)52キロ台(52.9kg)
1年5ヶ月後(4月24日)52キロ台(52.2kg)
1年6ヶ月後(5月24日)51キロ台(51.2kg)
1年7ヶ月後(6月24日)51キロ台(51.2kg)
1年8ヶ月後(7月24日)52キロ台(52.3kg)
1年9ヶ月後(8月24日)52キロ台(52.7kg)
1年10ヶ月後(9月24日)53キロ台(53.0kg)
1年11ヶ月後(10月24日)52キロ台(52.9kg)
2年後(11月24日)52キロ台(52.6kg)
2年1ヶ月後(12月24日)52キロ台(52.7kg)
2年2ヶ月後(2016年1月24日)52キロ台(52.9kg)
2年3ヶ月後(2月24日52キロ台(52.3s)
2年4ヶ月後(3月24日)53キロ台(53.5s)
2年5ヵ月後(4月24日)52キロ台(52.6s)
2年6ヶ月後(5月24日)51キロ台(51.7s)
2年7ヶ月後(6月24日)51キロ台(51.7s)
2年8ヶ月後(7月24日)50キロ台(50.8kg)
2年9ヶ月後(8月24日)51キロ台(51.8s)
2年10ヶ月後(9月24日)51キロ台(51.8s)
2年11ヶ月後(10月24日)51キロ台(51.8)
3年後(11月24日)51キロ台(51.2s)
3年1ヶ月後(12月24日)50キロ台(50.9s)
3年2ヶ月後(2017年1月24日)52キロ台(52.2s
3年3ヶ月後(2月24日)52キロ台(52.9s
3年4ヶ月後(3月24日)51キロ台(51.9s)
3年5ヶ月後(4月24日)52キロ台 (52.3s)
3年6ヶ月後(5月24日)51キロ台(51.3s)
3年7ヶ月後(6月24日)51キロ台(51.2s)
3年8ヶ月後(7月24日)51キロ台(51.8s)
3年9ヶ月後(8月24日)51キロ台(51.9s)
3年10ヶ月後(9月24日)51キロ台(51.6s)
3年11ヶ月後(10月24日)52キロ台 52.3s
4年後(11月24日)52キロ台 (52.2s)
4年1ヶ月後(12月24日)51キロ台(51.7s)
4年2ヶ月後(2018年1月24日)53キロ台(53.2kg)
4年3ヶ月後(2月24日)52キロ台(52.4kg)
4年4ヶ月後(3月24日)51キロ台(51.8kg)
4年5ヶ月後(4月24日)52キロ台(52.5kg)
4年6ヶ月後(5月24日)52キロ台(52.7s)
4年7ヶ月後(6月24日)52キロ台(52.7kg)
4年8ヶ月後(7月24日)52キロ台(52.5kg)
4年9ヶ月後(8月24日)53キロ台(53.4s)
4年10ヶ月後(9月24日)52キロ台以下を目指そう!
2013年11月24日スタート
開始時55.2kg
-2.3kg
現在52.9kg
あと3.6kg
目標49.3kg

 

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