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ダイエット日記 > ましゅさんのマイページ

日記

2014年5月2日(金)
体重51.9kg

カロリーレコーディング

×

12:30〜20:30(除:飲料)

×

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

○

変わらなかった………
増え時だから、バリバリど真ん中だから、
と、言い聞かす。

今日から来週金曜日までに、
マイナス0.3kg、ファイト!

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2014年5月1日(木)
体重51.9kg

カロリーレコーディング

×

12:30〜20:30(除:飲料)

×

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

○

増え時?が来ちゃった?
ちょっとは減ってくれてるかもと
思ったけど。

最近、不定期で、
うーん、って感じ。

とにかく、明日は、金曜日なのだ!

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2014年4月30日(水)
体重51.9kg

カロリーレコーディング

○

12:30〜20:30(除:飲料)

○

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

○

先週末、金曜日の数値に
戻ってしまった。
バカバカ!
な、私。
せっかく減ったのに。
せっかく嬉しかったのに。

現実を見て、
目標を意識して。
ファイト!ファイト!

まずは、金曜日目標だね。

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2014年4月29日(火)
体重50.9kg

カロリーレコーディング

×

12:30〜20:30(除:飲料)

○

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

×

録画してあったドラマを見ながら
おやつを食べて、
しらない間にお昼ねをしてた。

さいこーのまったりタイム♪

だけど、
明日がこわいなあ…….

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お客様に
コーヒーとモロゾフのチョコをだす。

そういえばこのチョコ、
ずいぶん前から家にある。
長持ちしてるなあ〜。

前ならすぐ食べちゃってるとこ。
なるほど、これも成果のひとつかな。

うーん、やっぱり
高級?チョコは、美味しい♪

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50キロ台ギリギリ。
お休みは今日までなので、
気をつけなくちゃ!

お家でゆったりまったり、
しつつも、
ファイト!
お風呂掃除も頑張るぞ!

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2014年4月28日(月)
体重50.7kg

カロリーレコーディング

×

12:30〜20:30(除:飲料)

×

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

○

忙しくてずっと行けてなかった運動。
久しぶりに動いたら、

動きやすい!軽い!

なんか嬉しくなっちゃった。
この感じを味わうと、
元には戻りたくないッな♪

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シャンプーの時に発見!
二の腕が違う〜

なんと言ったら良いのか、
硬いところが目立つ、
と言うか、
硬いところばかりになったと言うか、

とにかく、
細くなってる♪やった

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CMでは、
2週間続けましょう、と言っているけど、
一度食べたら、
ずっと続けたくなった。

量がgood!
種類がgood!
味がgood!

そして、効果も、
あると思う♪

スッキリのお薬、頼りにしてたけど、
やめて良いかもと、思い始めてる♪

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マイナス0.7kg(*^O^*)なぜ?

07:16
体重50.7kg  

嬉しい〜でも不思議!

昨日の昼食は、CMで見て出かけて行ったけど、
結果………残念。私には合わなかった……。

ショック?を乗り越えるべく、
スーパーでおやつをいろいろ買ってしまう〜

減ったのは多分、
☆ダノンビオのおかげ
☆たくさん眠ったおかげ

今日もお休み♪したいこといっぱい。
スッキリ過ごしたいな。

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50代前半 女性 身長:157.0cm
40キロ台になれたら嬉しい!
安定した40キロ台なら、なお嬉しい!

【2013年11月記入】
続けてきた朝の測定で
50キロ台前半をキープしてきたけれど、油断大敵。
ほんの少しの間、40キロ台だったことが。
@あの時は、動きやすかった!
A理想体重は、49.3kgらしい♪
B50キロ台後半には、なりたくない。ファイト!

スタート(2013年11月24日) 55キロ台(55.2kg)
1ヶ月後(2013年12月24日)54キロ台(54.3kg)
2ヶ月後(2014年1月24日)53キロ台(53.4kg)
3ヶ月後(2014年2月24日)52キロ台(52.9kg)
4ヶ月後(2014年3月24日)達成できず53キロ台(53.5kg)
5ヶ月後 (2014年4月24日) 51キロ台(51.8kg)
6ヶ月後 (2014年5月24日) 50キロ台(50.7kg)
目標達成!(2014年6月11日)40キロ台(49.7kg)
理想体重49.3kg達成!(2014年6月15日)(49.2kg)

【2014年6月記入】
※達成後の新目標
@毎日 維持or減っている こと
A50キロ台に戻らない こと
B理想体重49.3kgを目指す! こと
♪すっきりした毎日を過ごしたいな♪

【毎月記入】
7ヵ月後(2014年6月24日)49キロ台(49.8kg)
8ヵ月後(2014年7月24日)達成できず49キロ台(49.4kg)
9ヵ月後(2014年8月24日)達成できず50キロ台(50.5kg)
10ヵ月後(2014年9月24日)達成できず51キロ台 (51.8kg)
11ヵ月後(2014年10月24日) 50キロ台(50.4kg)
1年後(2014年11月24日達成できず52キロ台(52.2kg)
1年1ヶ月後(2014年12月24日)51キロ台(51.9kg)
1年2ヶ月後(2015年1月24日)達成できず51キロ台 51.9kg
1年3ヶ月後(2015年2月24日)達成できず52キロ台(52.2kg)
1年4ヶ月後(2015年3月24日)達成できず52キロ台(52.9kg)
1年5ヶ月後(2015年4月24日)達成できず52キロ台(52.2kg)
1年6ヶ月後(2015年5月24日)51キロ台(51.2kg)
1年7ヶ月後(2015年6月24日)達成できず51キロ台(51.2kg)
1年8ヶ月後(2015年7月24日)達成できず52キロ台(52.3kg)
1年9ヶ月後(2015年8月24日)達成できず52キロ台(52.7kg)
1年10ヶ月後(2015年9月24日)達成できず53キロ台(53.0kg)
1年11ヶ月後(2015年10月24日)52キロ台(52.9kg)
2年後(2015年11月24日)達成できず52キロ台(52.6kg)
2年1ヶ月後(2015年12月24日)達成できず52キロ台(52.7kg)
2年2ヶ月後(2016年1月24日)達成できず52キロ台(52.9kg)
2年3ヶ月後(2016年2月24日達成できず52キロ台(52.3s)
2年4ヶ月後(2016年3月24日達成できず53キロ台(53.5s)
2年5ヵ月後(2016年4月24日)52キロ台達成(52.6s)
2年6ヶ月後(2016年5月24日)51キロ台達成(51.7s)
2年7ヶ月後(2016年6月24日達成できず51キロ台(51.7s)
2年8ヶ月後(2016年7月24日)50キロ台達成(50.8kg)
2年9ヶ月後(2016年8月24日)達成できず51キロ台(51.8s
2年10ヶ月後(2016年9月24日)達成できず51キロ台(51.8s
2年11ヶ月後(2016年10月24日)達成できず51キロ台(51.8
3年後(2016年11月24日)達成できず51キロ台(51.2s)
3年1ヶ月後(2016年12月24日)50キロ台達成(50.9s)
3年2ヶ月後(2017年1月24日)達成できず52キロ台(52.2s
3年3ヶ月後(2017年2月24日)達成できず52キロ台(52.9s
3年4ヶ月後(2017年3月24日)51キロ台達成(51.9s)
3年5ヶ月後(2017年4月24日)達成できず52キロ台 52.3s
3年6ヶ月後(2017年5月24日)51キロ台達成(51.3s)
3年7ヶ月後(2017年6月24日)達成できず51キロ台(51.2s)
3年8ヶ月後(2017年7月24日)達成できず51キロ台(51.8s)
3年9ヶ月後(2017年8月24日)達成できず51キロ台(51.9s)
3年10ヶ月後(2017年9月24日)達成できず51キロ台(51.6s)
3年11ヶ月後(2017年10月24日)達成できず52キロ台 52.3s
4年後(2017年11月24日)達成できず52キロ台 (52.2s)
4年1ヶ月後(2017年12月24日)51キロ台達成(51.7s)
4年2ヶ月後(2018年1月24日)達成できず53キロ台(53.2kg)
4年3ヶ月後(2018年2月24日)52キロ台達成(52.4kg)
4年4ヶ月後(2018年3月24日)51キロ台達成(51.8kg)
4年5ヶ月後(2018年4月24日)達成できず52キロ台(52.5kg)
4年6ヶ月後(2018年5月24日)達成できず52キロ台(52.7s)
4年7ヶ月後(2018年6月24日)達成できず52キロ台(52.7kg)
4年8ヶ月後(2018年7月24日)51キロ台以下を目指そう!
2013年11月24日スタート
開始時55.2kg
-2.4kg
現在52.8kg
あと3.5kg
目標49.3kg

 

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49歳 女性 
156.0cm 54.2s

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48歳 女性 
159.4cm 52.5s

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50代後半 女性 
157.0cm 55.2s

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40代前半 女性 
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47歳 女性 
163.0cm 62.7s

ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 55.6s

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