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ダイエット日記 > ましゅさんのマイページ

日記

2014年5月20日(火)
体重51.2kg

カロリーレコーディング

○

12:30〜20:30(除:飲料)

○

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

○

していただいたことは、
歯の治療、そして、歯のお掃除。

美しくなった歯を見て、
食べるってことを
また改めて考えちゃったりした。

健康的にスッキリと
食べていきたいな♪

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プラス0.5kg(^o^;)よし!

15:19
体重51.2kg  

今日からまた、
コツコツとやっていこう
悩んで減ったのも戻って、
本来の数値でまた
ファイト!しよう

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2014年5月19日(月)
体重50.7kg

カロリーレコーディング

×

12:30〜20:30(除:飲料)

○

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

○

なんとかならないか、
そんな風に模索する自分が嫌だけど、
あきらめた方が良いのに
あきらめない自分が嫌だけど、
もうちょっとだけ
前を見させてもらおう。
今日もファイト!

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2014年5月18日(日)
体重50.7kg

カロリーレコーディング

×

12:30〜20:30(除:飲料)

○

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

×

食欲

15:25

不安や心配があると
食欲が無い。

不安や心配が減ってホッとすると、
途端におなかがすく。

食欲があって、
食べ物が美味しいって、
幸せなことなんだな。

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マイナス0.7kg(..)困った

09:40
体重50.7kg  

昨晩すごく困ったことがあって、
悩んでいたら、
すごく減っていた。

24日目標も達成した。
だけど、悩みは解決しない。あ〜あ

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2014年5月17日(土)
体重51.4kg

カロリーレコーディング

×

12:30〜20:30(除:飲料)

×

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

○

今日何気なく
タンクトップを着て鏡を見たら、
腕が細くなってる!
やっぱり細くなってる!
着てもおかしくない!、、、と思う♪

夏に向けて、
新しい洋服を買いに行こうかな。

こんな気持ちを持てるって、
やっぱりダイエットはステキ♪

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マイナス0.2kg(^-^)夢

08:18
体重51.4kg  

へんな夢をみた。
朝早くから、
袋に入ったパン(スティック状)を
食べてる夢。
袋を閉じれるまで、
スティックの上の部分を
一生懸命食べてる。

味は覚えてないけど、美味しいと思ってて、
でも一方で、
朝からこんなの食べていいの?って
むっちゃ思ってる。

8時間ダイエット、
夜が守れないけど、
朝はへっちゃら!
の、はずなんだけどな。

へんな夢。

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2014年5月16日(金)
体重51.6kg

カロリーレコーディング

×

12:30〜20:30(除:飲料)

○

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

○

この1週間、
増えて戻って、
それだけだった。。。

つかんだこと?
それは、
約束守りましょう!!!

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50代前半 女性 身長:157.0cm
40キロ台になれたら嬉しい!
安定した40キロ台なら、なお嬉しい!

【2013年11月記入】
続けてきた朝の測定で
50キロ台前半をキープしてきたけれど、油断大敵。
ほんの少しの間、40キロ台だったことが。
@あの時は、動きやすかった!
A理想体重は、49.3kgらしい♪
B50キロ台後半には、なりたくない。ファイト!

スタート(2013年11月24日) 55キロ台(55.2kg)
1ヶ月後(2013年12月24日)54キロ台(54.3kg)
2ヶ月後(2014年1月24日)53キロ台(53.4kg)
3ヶ月後(2014年2月24日)52キロ台(52.9kg)
4ヶ月後(2014年3月24日)達成できず53キロ台(53.5kg)
5ヶ月後 (2014年4月24日) 51キロ台(51.8kg)
6ヶ月後 (2014年5月24日) 50キロ台(50.7kg)
目標達成!(2014年6月11日)40キロ台(49.7kg)
理想体重49.3kg達成!(2014年6月15日)(49.2kg)

【2014年6月記入】
※達成後の新目標
@毎日 維持or減っている こと
A50キロ台に戻らない こと
B理想体重49.3kgを目指す! こと
♪すっきりした毎日を過ごしたいな♪

【毎月記入】
7ヵ月後(2014年6月24日)49キロ台(49.8kg)
8ヵ月後(2014年7月24日)達成できず49キロ台(49.4kg)
9ヵ月後(2014年8月24日)達成できず50キロ台(50.5kg)
10ヵ月後(2014年9月24日)達成できず51キロ台 (51.8kg)
11ヵ月後(2014年10月24日) 50キロ台(50.4kg)
1年後(2014年11月24日達成できず52キロ台(52.2kg)
1年1ヶ月後(2014年12月24日)51キロ台(51.9kg)
1年2ヶ月後(2015年1月24日)達成できず51キロ台 51.9kg
1年3ヶ月後(2015年2月24日)達成できず52キロ台(52.2kg)
1年4ヶ月後(2015年3月24日)達成できず52キロ台(52.9kg)
1年5ヶ月後(2015年4月24日)達成できず52キロ台(52.2kg)
1年6ヶ月後(2015年5月24日)51キロ台(51.2kg)
1年7ヶ月後(2015年6月24日)達成できず51キロ台(51.2kg)
1年8ヶ月後(2015年7月24日)達成できず52キロ台(52.3kg)
1年9ヶ月後(2015年8月24日)達成できず52キロ台(52.7kg)
1年10ヶ月後(2015年9月24日)達成できず53キロ台(53.0kg)
1年11ヶ月後(2015年10月24日)52キロ台(52.9kg)
2年後(2015年11月24日)達成できず52キロ台(52.6kg)
2年1ヶ月後(2015年12月24日)達成できず52キロ台(52.7kg)
2年2ヶ月後(2016年1月24日)達成できず52キロ台(52.9kg)
2年3ヶ月後(2016年2月24日達成できず52キロ台(52.3s)
2年4ヶ月後(2016年3月24日達成できず53キロ台(53.5s)
2年5ヵ月後(2016年4月24日)52キロ台達成(52.6s)
2年6ヶ月後(2016年5月24日)51キロ台達成(51.7s)
2年7ヶ月後(2016年6月24日達成できず51キロ台(51.7s)
2年8ヶ月後(2016年7月24日)50キロ台達成(50.8kg)
2年9ヶ月後(2016年8月24日)達成できず51キロ台(51.8s
2年10ヶ月後(2016年9月24日)達成できず51キロ台(51.8s
2年11ヶ月後(2016年10月24日)達成できず51キロ台(51.8
3年後(2016年11月24日)達成できず51キロ台(51.2s)
3年1ヶ月後(2016年12月24日)50キロ台達成(50.9s)
3年2ヶ月後(2017年1月24日)達成できず52キロ台(52.2s
3年3ヶ月後(2017年2月24日)達成できず52キロ台(52.9s
3年4ヶ月後(2017年3月24日)51キロ台達成(51.9s)
3年5ヶ月後(2017年4月24日)達成できず52キロ台 52.3s
3年6ヶ月後(2017年5月24日)51キロ台達成(51.3s)
3年7ヶ月後(2017年6月24日)達成できず51キロ台(51.2s)
3年8ヶ月後(2017年7月24日)達成できず51キロ台(51.8s)
3年9ヶ月後(2017年8月24日)達成できず51キロ台(51.9s)
3年10ヶ月後(2017年9月24日)達成できず51キロ台(51.6s)
3年11ヶ月後(2017年10月24日)達成できず52キロ台 52.3s
4年後(2017年11月24日)達成できず52キロ台 (52.2s)
4年1ヶ月後(2017年12月24日)51キロ台達成(51.7s)
4年2ヶ月後(2018年1月24日)達成できず53キロ台(53.2kg)
4年3ヶ月後(2018年2月24日)52キロ台達成(52.4kg)
4年4ヶ月後(2018年3月24日)51キロ台達成(51.8kg)
4年5ヶ月後(2018年4月24日)達成できず52キロ台(52.5kg)
4年6ヶ月後(2018年5月24日)達成できず52キロ台(52.7s)
4年7ヶ月後(2018年6月24日)達成できず52キロ台(52.7kg)
4年8ヶ月後(2018年7月24日)51キロ台以下を目指そう!
2013年11月24日スタート
開始時55.2kg
-2.6kg
現在52.6kg
あと3.3kg
目標49.3kg

 

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くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 50.3s

57キロの女
33歳 女性 
158.0cm 55.6s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.5s

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ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 64.0s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.0s

ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 55.6s

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