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ダイエット日記 > ましゅさんのマイページ

日記

2015年9月22日(火)
体重53.1kg

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

×

12:30〜20:30(除:飲料)

○

カロリーレコーディング

×

間1種類

○

午前中、結構頑張って、
気分もお天気もさわやか♪
仕事よりベンキョウの方が良いな〜なんて、
現実逃避しつつ。
ま、だらけてないから良いでしょう。

ふと、昨年の測定値が気になった。
春から夏にかけ、減らしたものを
夏から秋にかけ、戻してる傾向なのだが、
昨年の9月24日は、51.8kg!あと、1.3kg。。。
無理と言えば無理だが、
今は、少しでも近づきたい気持ち。
せめて、52キロ台前半なら、
いけるかも。

よーし、ベンキョウでカロリーを使おう!?

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やはり、お出かけ増を、した。
やはり、思うほどベンキョウがすすんで、ない。
やはり、イメージとちと違う連休だ。

しかししかし、
思ってたほど事が進まないのは、いつものこと。
良いこともいっぱいある(あった)連休。
そしてまだ、今日1日ある!(明日から仕事)。

今日はいっちょ、帳じり合わせで
頑張る1日にしよう。
今日も、ファイト!

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2015年9月21日(月)
体重52.5kg

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

○

12:30〜20:30(除:飲料)

×

カロリーレコーディング

×

間1種類

×

風邪が1日で治って♪
今日は、お出かけ。
楽しみたいな。

コメント(0)

2015年9月20日(日)
体重52.7kg

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

○

12:30〜20:30(除:飲料)

○

カロリーレコーディング

○

間1種類

○

お休みに発熱。
出勤日は、気合いで抑えてる?のかな。

お出かけ予定を延期。
まったりゆっくり、体を休めよう。

ついつい
食べたいもの > 栄養があるもの
になる傾向なので、
気をつけなくては。。

今日も、ファイト。

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2015年9月19日(土)
体重52.8kg

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

○

12:30〜20:30(除:飲料)

○

カロリーレコーディング

○

間1種類

×

職場の方と会話してたら
こう言ってもらった。
『スタイル良すぎっ』

えっ?えっ?

動揺しながらもなんとか会話を続けつつ。。。

どこを見て、そんなこと言ってくれるの?
お世辞言い過ぎだって!

でもでも、
もしやちょっとでも、スタイル良すぎ、な部分があるならば、

そこを大事にしよう。
そこにみがきをかけよう。
増えてなんかいられないのだ。

今日も、ファイト!

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2015年9月18日(金)
体重53.1kg

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

○

12:30〜20:30(除:飲料)

×

カロリーレコーディング

○

間1種類

○

脱!リバウンドを続けて、
まだ結果は出せていない。
ホントに少しずつで、まだまだなんだけど、
だからこそ、
せっかく減ったんだから、っていう気持ちがある。

せっかく減ったんだから、増やしたくない。
せっかく減ったんだから、このまま減らしたい。
こんな気持ちが持続することが、良いな♪

今日も、ファイト!

コメント(0)

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50代前半 女性 身長:157.0cm
40キロ台になれたら嬉しい!
安定した40キロ台なら、なお嬉しい!

【2013年11月記入】
続けてきた朝の測定で
50キロ台前半をキープしてきたけれど、油断大敵!

ほんの少しの間、40キロ台だったことがある。
@あの時は、動きやすかった!
A理想体重は、49.3kgらしい♪
B50キロ台後半には、なりたくない。ファイト!

スタート(2013年11月24日) 55キロ台(55.2kg)
1ヶ月後(2013年12月24日)54キロ台(54.3kg)
2ヶ月後(2014年1月24日)53キロ台(53.4kg)
3ヶ月後(2014年2月24日)52キロ台(52.9kg)
4ヶ月後(2014年3月24日)達成できず53キロ台(53.5kg)
5ヶ月後 (2014年4月24日) 51キロ台(51.8kg)
6ヶ月後 (2014年5月24日) 50キロ台(50.7kg)
目標達成!(2014年6月11日)49キロ台(49.7kg)
理想体重49.3kg達成!(2014年6月15日)(49.2kg)

【毎月記入】
7ヵ月後(2014年6月24日)49キロ台(49.8kg)
8ヵ月後(7月24日)49キロ台(49.4kg)
9ヵ月後(8月24日)50キロ台(50.5kg)
10ヵ月後(9月24日)51キロ台 (51.8kg)
11ヵ月後(10月24日) 50キロ台(50.4kg)
1年後(11月24日)52キロ台(52.2kg)
1年1ヶ月後(12月24日)51キロ台(51.9kg)
1年2ヶ月後(2015年1月24日)51キロ台 51.9kg
1年3ヶ月後(2月24日)52キロ台(52.2kg)
1年4ヶ月後(3月24日)52キロ台(52.9kg)
1年5ヶ月後(4月24日)52キロ台(52.2kg)
1年6ヶ月後(5月24日)51キロ台(51.2kg)
1年7ヶ月後(6月24日)51キロ台(51.2kg)
1年8ヶ月後(7月24日)52キロ台(52.3kg)
1年9ヶ月後(8月24日)52キロ台(52.7kg)
1年10ヶ月後(9月24日)53キロ台(53.0kg)
1年11ヶ月後(10月24日)52キロ台(52.9kg)
2年後(11月24日)52キロ台(52.6kg)
2年1ヶ月後(12月24日)52キロ台(52.7kg)
2年2ヶ月後(2016年1月24日)52キロ台(52.9kg)
2年3ヶ月後(2月24日52キロ台(52.3s)
2年4ヶ月後(3月24日)53キロ台(53.5s)
2年5ヵ月後(4月24日)52キロ台(52.6s)
2年6ヶ月後(5月24日)51キロ台(51.7s)
2年7ヶ月後(6月24日)51キロ台(51.7s)
2年8ヶ月後(7月24日)50キロ台(50.8kg)
2年9ヶ月後(8月24日)51キロ台(51.8s)
2年10ヶ月後(9月24日)51キロ台(51.8s)
2年11ヶ月後(10月24日)51キロ台(51.8)
3年後(11月24日)51キロ台(51.2s)
3年1ヶ月後(12月24日)50キロ台(50.9s)
3年2ヶ月後(2017年1月24日)52キロ台(52.2s
3年3ヶ月後(2月24日)52キロ台(52.9s
3年4ヶ月後(3月24日)51キロ台(51.9s)
3年5ヶ月後(4月24日)52キロ台 (52.3s)
3年6ヶ月後(5月24日)51キロ台(51.3s)
3年7ヶ月後(6月24日)51キロ台(51.2s)
3年8ヶ月後(7月24日)51キロ台(51.8s)
3年9ヶ月後(8月24日)51キロ台(51.9s)
3年10ヶ月後(9月24日)51キロ台(51.6s)
3年11ヶ月後(10月24日)52キロ台 52.3s
4年後(11月24日)52キロ台 (52.2s)
4年1ヶ月後(12月24日)51キロ台(51.7s)
4年2ヶ月後(2018年1月24日)53キロ台(53.2kg)
4年3ヶ月後(2月24日)52キロ台(52.4kg)
4年4ヶ月後(3月24日)51キロ台(51.8kg)
4年5ヶ月後(4月24日)52キロ台(52.5kg)
4年6ヶ月後(5月24日)52キロ台(52.7s)
4年7ヶ月後(6月24日)52キロ台(52.7kg)
4年8ヶ月後(7月24日)52キロ台(52.5kg)
4年9ヶ月後(8月24日)53キロ台(53.4s)
4年10ヶ月後(9月24日)52キロ台以下を目指そう!
2013年11月24日スタート
開始時55.2kg
-2.1kg
現在53.1kg
あと3.8kg
目標49.3kg

 

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