このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ましゅさんのマイページ

日記

2015年12月29日(火)
体重53.2kg

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

×

間1種類

○

カロリーレコーディング

○

間1種類

×

昨日のざっくりカロリーレコーディング
昼 海鮮丼400
夜 唐揚げとクッキー 900

かなりの期待で測定。
そして、ガックリ。
ウソダウソダーともがいた後、
冷静に?分析。

一番に
お休みでほとんど動いていない、せい。
二番に
夜のカロリーが、デカイ、せい。
そして、
トイレが順調じゃない、せい。

さー、あとがない。
今日もファイト!

コメント(0)

2015年12月28日(月)
体重52.7kg

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

×

間1種類

×

カロリーレコーディング

○

間1種類

○

昨日のざっくりカロリーレコーディング
昼ぜんざい200
夜ハンバーグとクッキー900

ちょっとでいいから減って欲しい。
維持も、増よりは良いことだけど。

毎朝、減ってるかもと期待しながら測定するので、
がっかりしちゃう。

でもこれって、
よほど自信がないと減ってないんですよ、
と言う意味なんたろうなあ。

はい、勉強になってます。
今日もファイト!

コメント(0)

2015年12月27日(日)
体重52.7kg

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

×

間1種類

○

カロリーレコーディング

○

間1種類

○

昨日のざっくりカロリーレコーディング
昼 お寿司150
夜 おでんとチョコ クッキー グミ いか 950

具を選べば、
おでんはぐっとヘルシー。
こんにゃく 大根 など。一番重くて卵って感じで。

なのに、あとがマズイ。
2種類を守らなかった。

基本を守らなければ進歩はない。
今日もファイト!

コメント(0)

2015年12月26日(土)
体重52.7kg

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

×

間1種類

○

カロリーレコーディング

○

間1種類

×

昨晩の測定値53.2 朝より増0.5までギリギリOK

昨日のざっくりカロリーレコーディング
昼 ホットシリアル 400
間 チョコ 400
夜 ひき肉料理とフルーツ 650

ピンキーの皆さんをおじゃますると、
年始に向けて頑張ろー!って方が多くて、
同じだなあって、
元気が出る。

大晦日までに、
@仕事をひとつ仕上げたい(そう、完成させたい)
Aベンキョウした!と思える程ベンキョウしたい。
そして、
B51キロ台になりたい。
あと少ししか日にちがないのに欲張ってる?

朝の私は欲張りなのだ。
今日もファイト!

コメント(0)

2015年12月25日(金)
体重52.7kg

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

×

間1種類

○

カロリーレコーディング

×

間1種類

○

昨晩の測定値52.9 朝より増0.5まで OK

昨日のざっくりカロリーレコーディング
昼 コーンスープ150
夜 お鍋とケーキ グミ いか チョコ 950

昨晩はX'masイブだもの。
ケーキを食べたい。
食べて満足。
そして、今朝は増減なし。
まあ、良しとしよう。

大晦日が間近なので、
焦るといっちゃ焦るけど、
他の面でも、
大晦日を締め切りにしちゃってるところがあって。
今年のうちになんとかしたい、と言う気持ち、
あるんだよな。

今日もファイト!

コメント(0)

  212  213  214  215  216  217  218  219  220  221    
日記一覧
日記画像一覧

 


50代前半 女性 身長:157.0cm
40キロ台になれたら嬉しい!
安定した40キロ台なら、なお嬉しい!

【2013年11月記入】
続けてきた朝の測定で
50キロ台前半をキープしてきたけれど、油断大敵!

ほんの少しの間、40キロ台だったことがある。
@あの時は、動きやすかった!
A理想体重は、49.3kgらしい♪
B50キロ台後半には、なりたくない。ファイト!

スタート(2013年11月24日) 55キロ台(55.2kg)
1ヶ月後(2013年12月24日)54キロ台(54.3kg)
2ヶ月後(2014年1月24日)53キロ台(53.4kg)
3ヶ月後(2014年2月24日)52キロ台(52.9kg)
4ヶ月後(2014年3月24日)達成できず53キロ台(53.5kg)
5ヶ月後 (2014年4月24日) 51キロ台(51.8kg)
6ヶ月後 (2014年5月24日) 50キロ台(50.7kg)
目標達成!(2014年6月11日)49キロ台(49.7kg)
理想体重49.3kg達成!(2014年6月15日)(49.2kg)

【毎月記入】
7ヵ月後(2014年6月24日)49キロ台(49.8kg)
8ヵ月後(7月24日)49キロ台(49.4kg)
9ヵ月後(8月24日)50キロ台(50.5kg)
10ヵ月後(9月24日)51キロ台 (51.8kg)
11ヵ月後(10月24日) 50キロ台(50.4kg)
1年後(11月24日)52キロ台(52.2kg)
1年1ヶ月後(12月24日)51キロ台(51.9kg)
1年2ヶ月後(2015年1月24日)51キロ台 51.9kg
1年3ヶ月後(2月24日)52キロ台(52.2kg)
1年4ヶ月後(3月24日)52キロ台(52.9kg)
1年5ヶ月後(4月24日)52キロ台(52.2kg)
1年6ヶ月後(5月24日)51キロ台(51.2kg)
1年7ヶ月後(6月24日)51キロ台(51.2kg)
1年8ヶ月後(7月24日)52キロ台(52.3kg)
1年9ヶ月後(8月24日)52キロ台(52.7kg)
1年10ヶ月後(9月24日)53キロ台(53.0kg)
1年11ヶ月後(10月24日)52キロ台(52.9kg)
2年後(11月24日)52キロ台(52.6kg)
2年1ヶ月後(12月24日)52キロ台(52.7kg)
2年2ヶ月後(2016年1月24日)52キロ台(52.9kg)
2年3ヶ月後(2月24日52キロ台(52.3s)
2年4ヶ月後(3月24日)53キロ台(53.5s)
2年5ヵ月後(4月24日)52キロ台(52.6s)
2年6ヶ月後(5月24日)51キロ台(51.7s)
2年7ヶ月後(6月24日)51キロ台(51.7s)
2年8ヶ月後(7月24日)50キロ台(50.8kg)
2年9ヶ月後(8月24日)51キロ台(51.8s)
2年10ヶ月後(9月24日)51キロ台(51.8s)
2年11ヶ月後(10月24日)51キロ台(51.8)
3年後(11月24日)51キロ台(51.2s)
3年1ヶ月後(12月24日)50キロ台(50.9s)
3年2ヶ月後(2017年1月24日)52キロ台(52.2s
3年3ヶ月後(2月24日)52キロ台(52.9s
3年4ヶ月後(3月24日)51キロ台(51.9s)
3年5ヶ月後(4月24日)52キロ台 (52.3s)
3年6ヶ月後(5月24日)51キロ台(51.3s)
3年7ヶ月後(6月24日)51キロ台(51.2s)
3年8ヶ月後(7月24日)51キロ台(51.8s)
3年9ヶ月後(8月24日)51キロ台(51.9s)
3年10ヶ月後(9月24日)51キロ台(51.6s)
3年11ヶ月後(10月24日)52キロ台 52.3s
4年後(11月24日)52キロ台 (52.2s)
4年1ヶ月後(12月24日)51キロ台(51.7s)
4年2ヶ月後(2018年1月24日)53キロ台(53.2kg)
4年3ヶ月後(2月24日)52キロ台(52.4kg)
4年4ヶ月後(3月24日)51キロ台(51.8kg)
4年5ヶ月後(4月24日)52キロ台(52.5kg)
4年6ヶ月後(5月24日)52キロ台(52.7s)
4年7ヶ月後(6月24日)52キロ台(52.7kg)
4年8ヶ月後(7月24日)52キロ台(52.5kg)
4年9ヶ月後(8月24日)53キロ台(53.4s)
4年10ヶ月語(9月24日)53キロ台(53.1kg)
4年11ヶ月後(10月24日)53キロ台(53.1kg)
5年後(11月24日)52キロ台(52.9kg)
5年1ヶ月後(12月24日)51キロ台以下を目指そう!
2013年11月24日スタート
開始時55.2kg
-1kg
現在54.2kg
あと4.3kg
目標49.9kg

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                 
12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.5s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

一覧へ

 

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.0s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 63.4s

ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 54.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!