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ダイエット日記 > ましゅさんのマイページ

日記

2018年5月16日(水)
体重52.7kg

ざっくりカロリーレコーディングトータル1400以下(昨日)

○

あと3日しかない。

当初の目標は、土曜日に50キロ台。
はー、到底無理だ。

せめてせめて
52キロ台は脱出したいのだけれど。。。 

今日も、ファイト!

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2018年5月15日(火)
体重52.8kg

ざっくりカロリーレコーディングトータル1400以下(昨日)

○

土曜日まであとわずかなのに、
こんなに増えてどうするの?
もうっ!

今日も、ファイト!

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2018年5月14日(月)
体重52.3kg

ざっくりカロリーレコーディングトータル1400以下(昨日)

○

昨日のざっくりカロリーレコーディング
朝なし
昼なし
夜 カツカレー(ご飯なし)500 ヨーグルト100 パン300 お寿司100
1400以下OK。

土曜日まであと5日。
日曜日に〆切のものもあって
今週はちょっと焦りそう。

コツコツ取り組んで
時間をうまく作ろう。
それから、うまく痩せたいな。

今日も、ファイト!

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2018年5月13日(日)
体重52.3kg

ざっくりカロリーレコーディングトータル1400以下(昨日)

○

昨日のざっくりカロリーレコーディング
朝なし
昼なし
夜 シーフードクリームパスタ650 パン300 ヨーグルト100
  お寿司100
  1400以下OK

増えちゃった。悲しい。
昨日、結構働いたのになあ。

気を取り直して
今日も、ファイト!

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2018年5月12日(土)
体重51.9kg

ざっくりカロリーレコーディングトータル1400以下(昨日)

○

昨日のざっくりカロリーレコーディング
朝なし
昼 肉じゃが 焼き魚 450
夜 お寿司100 ギョウザ250 パン300 ヨーグルト100
1400以下OK

急な決定。
来週土曜日、
多くの人の前で話をすることになった。
プラス立って話をすることになってる。
全身を見られてしまう!

服装は無難なもの、ということだから、OK。
あとは、ちょっとでも減らしたい!

目標を設定。
来週土曜日(19日)に、
50キロ台になろう!

今日も、ファイト!

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50代前半 女性 身長:157.0cm
40キロ台になれたら嬉しい!
安定した40キロ台なら、なお嬉しい!

【2013年11月記入】
続けてきた朝の測定で
50キロ台前半をキープしてきたけれど、油断大敵。
ほんの少しの間、40キロ台だったことが。
@あの時は、動きやすかった!
A理想体重は、49.3kgらしい♪
B50キロ台後半には、なりたくない。ファイト!

スタート(2013年11月24日) 55キロ台(55.2kg)
1ヶ月後(2013年12月24日)54キロ台(54.3kg)
2ヶ月後(2014年1月24日)53キロ台(53.4kg)
3ヶ月後(2014年2月24日)52キロ台(52.9kg)
4ヶ月後(2014年3月24日)達成できず53キロ台(53.5kg)
5ヶ月後 (2014年4月24日) 51キロ台(51.8kg)
6ヶ月後 (2014年5月24日) 50キロ台(50.7kg)
目標達成!(2014年6月11日)40キロ台(49.7kg)
理想体重49.3kg達成!(2014年6月15日)(49.2kg)

【2014年6月記入】
※達成後の新目標
@毎日 維持or減っている こと
A50キロ台に戻らない こと
B理想体重49.3kgを目指す! こと
♪すっきりした毎日を過ごしたいな♪

【毎月記入】
7ヵ月後(2014年6月24日)49キロ台(49.8kg)
8ヵ月後(2014年7月24日)達成できず49キロ台(49.4kg)
9ヵ月後(2014年8月24日)達成できず50キロ台(50.5kg)
10ヵ月後(2014年9月24日)達成できず51キロ台 (51.8kg)
11ヵ月後(2014年10月24日) 50キロ台(50.4kg)
1年後(2014年11月24日達成できず52キロ台(52.2kg)
1年1ヶ月後(2014年12月24日)51キロ台(51.9kg)
1年2ヶ月後(2015年1月24日)達成できず51キロ台 51.9kg
1年3ヶ月後(2015年2月24日)達成できず52キロ台(52.2kg)
1年4ヶ月後(2015年3月24日)達成できず52キロ台(52.9kg)
1年5ヶ月後(2015年4月24日)達成できず52キロ台(52.2kg)
1年6ヶ月後(2015年5月24日)51キロ台(51.2kg)
1年7ヶ月後(2015年6月24日)達成できず51キロ台(51.2kg)
1年8ヶ月後(2015年7月24日)達成できず52キロ台(52.3kg)
1年9ヶ月後(2015年8月24日)達成できず52キロ台(52.7kg)
1年10ヶ月後(2015年9月24日)達成できず53キロ台(53.0kg)
1年11ヶ月後(2015年10月24日)52キロ台(52.9kg)
2年後(2015年11月24日)達成できず52キロ台(52.6kg)
2年1ヶ月後(2015年12月24日)達成できず52キロ台(52.7kg)
2年2ヶ月後(2016年1月24日)達成できず52キロ台(52.9kg)
2年3ヶ月後(2016年2月24日達成できず52キロ台(52.3s)
2年4ヶ月後(2016年3月24日達成できず53キロ台(53.5s)
2年5ヵ月後(2016年4月24日)52キロ台達成(52.6s)
2年6ヶ月後(2016年5月24日)51キロ台達成(51.7s)
2年7ヶ月後(2016年6月24日達成できず51キロ台(51.7s)
2年8ヶ月後(2016年7月24日)50キロ台達成(50.8kg)
2年9ヶ月後(2016年8月24日)達成できず51キロ台(51.8s
2年10ヶ月後(2016年9月24日)達成できず51キロ台(51.8s
2年11ヶ月後(2016年10月24日)達成できず51キロ台(51.8
3年後(2016年11月24日)達成できず51キロ台(51.2s)
3年1ヶ月後(2016年12月24日)50キロ台達成(50.9s)
3年2ヶ月後(2017年1月24日)達成できず52キロ台(52.2s
3年3ヶ月後(2017年2月24日)達成できず52キロ台(52.9s
3年4ヶ月後(2017年3月24日)51キロ台達成(51.9s)
3年5ヶ月後(2017年4月24日)達成できず52キロ台 52.3s
3年6ヶ月後(2017年5月24日)51キロ台達成(51.3s)
3年7ヶ月後(2017年6月24日)達成できず51キロ台(51.2s)
3年8ヶ月後(2017年7月24日)達成できず51キロ台(51.8s)
3年9ヶ月後(2017年8月24日)達成できず51キロ台(51.9s)
3年10ヶ月後(2017年9月24日)達成できず51キロ台(51.6s)
3年11ヶ月後(2017年10月24日)達成できず52キロ台 52.3s
4年後(2017年11月24日)達成できず52キロ台 (52.2s)
4年1ヶ月後(2017年12月24日)51キロ台達成(51.7s)
4年2ヶ月後(2018年1月24日)達成できず53キロ台(53.2kg)
4年3ヶ月後(2018年2月24日)52キロ台達成(52.4kg)
4年4ヶ月後(2018年3月24日)51キロ台達成(51.8kg)
4年5ヶ月後(2018年4月24日)達成できず52キロ台(52.5kg)
4年6ヶ月後(2018年5月24日)51キロ台以下を目指そう!
2013年11月24日スタート
開始時55.2kg
-2.4kg
現在52.8kg
あと3.5kg
目標49.3kg

 

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しろくまん
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けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.5s

rion
女性 
158.0cm 55.3s

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夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.4s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 64.2s

ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 55.6s

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