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ダイエット日記 > ましゅさんのマイページ

日記

2016年2月5日(金)
体重53.2kg

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

×

朝ベンキョウ

×

間1種類

○

カロリーレコーディング

○

間1種類

○

今朝の測定値から
こう思った。

残念!変化なしだ。
→昨晩、セーブしたのに。
→⭕⭕を減らしてれば減ってたかも。
→あの時1度食べるのやめた時、やめてたら良かったんだ。
→ようし、今晩は止めるぞ。

特に最後の思いが肝心。
残念な時の思いを、ちゃんと生かそう♪

今日もファイト!

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2016年2月4日(木)
体重53.2kg

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

×

朝ベンキョウ

×

間1種類

○

カロリーレコーディング

×

間1種類

○

久しぶりのズボンが、
はけない?

気のせいだろう。
気のせいに決まってる。

違うズボンにかえ、
もう一度タンスの中へと。。。

ふー、大変だ。

今日もファイト!

コメント(1)

2016年2月3日(水)
体重53.0kg

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

×

朝ベンキョウ

×

間1種類

×

カロリーレコーディング

○

間1種類

×

昨晩の測定値朝よりプラス0.5まで×

昨日昼食。
ご飯が食べたくて、
食べてしまった。
そのせいか、夜の測定値が×。
その上、食べたいものが揃ってしまい、
今朝の増。

今なら冷静に分かるのに。
また、明日、食べれば良いじゃない。
はー。。。

今日もファイト!

コメント(1)

2016年2月2日(火)
体重52.7kg

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

○

朝ベンキョウ

×

間1種類

×

カロリーレコーディング

×

間1種類

×

ノーテンキなところがあって、
危機的状況にありながらも
気づいて無いことがある。

そして今、
危機的状況にあるのかもとの
疑惑がわいている。遅れながらも。

今日1日、
よくよく周りを観察しよう。そして、大人しく過ごそう。

今日もファイト!

コメント(0)

2016年2月1日(月)
体重52.8kg

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

○

朝ベンキョウ

○

間1種類

○

カロリーレコーディング

○

間1種類

○

昨日のざっくりレコーディング
夜 水炊きとプリン アイス

悩みがあると、言葉が染みる。
良い言葉だなあ、とか、
この方も頑張ってみえるんだなあ、とか。

今日はお休みで、
家事、お料理、そしてベンキョウ。
あれこれ考えながら、
少しずつ気持ちを整理。
こんな、焦らない時間、一人の時間が、
私には大切なんだよなあ。

さあ、気持ちよく、
今日を、ファイト!

コメント(0)

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50代前半 女性 身長:157.0cm
40キロ台になれたら嬉しい!
安定した40キロ台なら、なお嬉しい!

【2013年11月記入】
続けてきた朝の測定で
50キロ台前半をキープしてきたけれど、油断大敵!

ほんの少しの間、40キロ台だったことがある。
@あの時は、動きやすかった!
A理想体重は、49.3kgらしい♪
B50キロ台後半には、なりたくない。ファイト!

スタート(2013年11月24日) 55キロ台(55.2kg)
1ヶ月後(2013年12月24日)54キロ台(54.3kg)
2ヶ月後(2014年1月24日)53キロ台(53.4kg)
3ヶ月後(2014年2月24日)52キロ台(52.9kg)
4ヶ月後(2014年3月24日)達成できず53キロ台(53.5kg)
5ヶ月後 (2014年4月24日) 51キロ台(51.8kg)
6ヶ月後 (2014年5月24日) 50キロ台(50.7kg)
目標達成!(2014年6月11日)49キロ台(49.7kg)
理想体重49.3kg達成!(2014年6月15日)(49.2kg)

【毎月記入】
7ヵ月後(2014年6月24日)49キロ台(49.8kg)
8ヵ月後(7月24日)49キロ台(49.4kg)
9ヵ月後(8月24日)50キロ台(50.5kg)
10ヵ月後(9月24日)51キロ台 (51.8kg)
11ヵ月後(10月24日) 50キロ台(50.4kg)
1年後(11月24日)52キロ台(52.2kg)
1年1ヶ月後(12月24日)51キロ台(51.9kg)
1年2ヶ月後(2015年1月24日)51キロ台 51.9kg
1年3ヶ月後(2月24日)52キロ台(52.2kg)
1年4ヶ月後(3月24日)52キロ台(52.9kg)
1年5ヶ月後(4月24日)52キロ台(52.2kg)
1年6ヶ月後(5月24日)51キロ台(51.2kg)
1年7ヶ月後(6月24日)51キロ台(51.2kg)
1年8ヶ月後(7月24日)52キロ台(52.3kg)
1年9ヶ月後(8月24日)52キロ台(52.7kg)
1年10ヶ月後(9月24日)53キロ台(53.0kg)
1年11ヶ月後(10月24日)52キロ台(52.9kg)
2年後(11月24日)52キロ台(52.6kg)
2年1ヶ月後(12月24日)52キロ台(52.7kg)
2年2ヶ月後(2016年1月24日)52キロ台(52.9kg)
2年3ヶ月後(2月24日52キロ台(52.3s)
2年4ヶ月後(3月24日)53キロ台(53.5s)
2年5ヵ月後(4月24日)52キロ台(52.6s)
2年6ヶ月後(5月24日)51キロ台(51.7s)
2年7ヶ月後(6月24日)51キロ台(51.7s)
2年8ヶ月後(7月24日)50キロ台(50.8kg)
2年9ヶ月後(8月24日)51キロ台(51.8s)
2年10ヶ月後(9月24日)51キロ台(51.8s)
2年11ヶ月後(10月24日)51キロ台(51.8)
3年後(11月24日)51キロ台(51.2s)
3年1ヶ月後(12月24日)50キロ台(50.9s)
3年2ヶ月後(2017年1月24日)52キロ台(52.2s
3年3ヶ月後(2月24日)52キロ台(52.9s
3年4ヶ月後(3月24日)51キロ台(51.9s)
3年5ヶ月後(4月24日)52キロ台 (52.3s)
3年6ヶ月後(5月24日)51キロ台(51.3s)
3年7ヶ月後(6月24日)51キロ台(51.2s)
3年8ヶ月後(7月24日)51キロ台(51.8s)
3年9ヶ月後(8月24日)51キロ台(51.9s)
3年10ヶ月後(9月24日)51キロ台(51.6s)
3年11ヶ月後(10月24日)52キロ台 52.3s
4年後(11月24日)52キロ台 (52.2s)
4年1ヶ月後(12月24日)51キロ台(51.7s)
4年2ヶ月後(2018年1月24日)53キロ台(53.2kg)
4年3ヶ月後(2月24日)52キロ台(52.4kg)
4年4ヶ月後(3月24日)51キロ台(51.8kg)
4年5ヶ月後(4月24日)52キロ台(52.5kg)
4年6ヶ月後(5月24日)52キロ台(52.7s)
4年7ヶ月後(6月24日)52キロ台(52.7kg)
4年8ヶ月後(7月24日)52キロ台(52.5kg)
4年9ヶ月後(8月24日)53キロ台(53.4s)
4年10ヶ月語(9月24日)53キロ台(53.1kg)
4年11ヶ月後(10月24日)52キロ台以下を目指そう!
2013年11月24日スタート
開始時55.2kg
-1.7kg
現在53.5kg
あと4.2kg
目標49.3kg

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.9s

YELLOW
158.0cm 54.5s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 53.5s

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夢見る羊
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150.0cm 65.2s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 64.0s

ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 55.6s

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