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ダイエット日記 > ましゅさんのマイページ

日記

2016年5月26日(木)
体重51.9kg

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

×

間1種類

○

カロリーレコーディング

○

最近、クッキー食べてない。
家にあるのに、袋を開けてない、食べてない。

クッキー断ち、成功したかな?
置き換え作戦、良かった!

今日もファイト!


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2016年5月25日(水)
体重51.7kg

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

×

間1種類

×

カロリーレコーディング

○

見ている夢が良いのか、
今朝も、寝過ごしてしまった。
大変大変、
今日もファイト!

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2016年5月24日(火)
体重51.7kg

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

○

間1種類

○

カロリーレコーディング

○

本日は24日。
今月の24日目標である51キロ台、達成!
そして、24日に51キロ台なのは、約1年ぶり♪
(正確には11カ月ぶり)
この調子で行こう!

日にちが過ぎていること、
近づいていることを
いつも意識するために、
あと何日かを記そうと思う。

大イベントdayまで、あと72日。
今日もファイト!

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2016年5月23日(月)
体重51.9kg

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

×

間1種類

○

カロリーレコーディング

○

昨晩の測定値51.9 朝からプラス0.3までOK

昨日のざっくりカロリーレコーディング
昼 お寿司300
夜 焼き鳥 ラーメン少し お刺身少し 650
間 アイス100
1400以下OK

いつの間にか、
明日は24日だ。
5月もあっという間。
このまま8月初旬(大イベント日)に
突入してしまうかと思うと、恐ろしい。。。

昨日朝も、今朝も、51キロ台。
どうぞどうぞ、明日も51キロ台でありますように。

今週もファイト!
今日もファイト!

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2016年5月22日(日)
体重51.9kg

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

○

間1種類

○

カロリーレコーディング

○

昨晩の測定値52.0 朝からプラス0.3までOK

昨日のざっくりカロリーレコーディング
昼 巻き寿司少し200
夜 焼き肉 豆 700
間 アイス200
1400以下OK

昨日は久しぶりに、
いろんな人に会ったし、いろんな人を見た。
ほとんどの人が変わってなかったけど、
2人ぐらい、前より太った人を見た。
1人ぐらい、前より痩せた人を見た。

ああ、やっぱり、
コツコツと努力を続けている人がいるんだなと、
改めて実感。

前より痩せていると、
大丈夫かなと心配される時もあるだろうけど、
生活変えたんだな、運動してるんだろうなと、
羨望の眼差しで見られると思う。

だからこそ絶対、
太りたくは、ない。
強く強く感じた一日だった。

さあ、今日もファイト!

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50代前半 女性 身長:157.0cm
40キロ台になれたら嬉しい!
安定した40キロ台なら、なお嬉しい!

【2013年11月記入】
続けてきた朝の測定で
50キロ台前半をキープしてきたけれど、油断大敵!

ほんの少しの間、40キロ台だったことがある。
@あの時は、動きやすかった!
A理想体重は、49.3kgらしい♪
B50キロ台後半には、なりたくない。ファイト!

スタート(2013年11月24日) 55キロ台(55.2kg)
1ヶ月後(2013年12月24日)54キロ台(54.3kg)
2ヶ月後(2014年1月24日)53キロ台(53.4kg)
3ヶ月後(2014年2月24日)52キロ台(52.9kg)
4ヶ月後(2014年3月24日)達成できず53キロ台(53.5kg)
5ヶ月後 (2014年4月24日) 51キロ台(51.8kg)
6ヶ月後 (2014年5月24日) 50キロ台(50.7kg)
目標達成!(2014年6月11日)49キロ台(49.7kg)
理想体重49.3kg達成!(2014年6月15日)(49.2kg)

【毎月記入】
7ヵ月後(2014年6月24日)49キロ台(49.8kg)
8ヵ月後(7月24日)49キロ台(49.4kg)
9ヵ月後(8月24日)50キロ台(50.5kg)
10ヵ月後(9月24日)51キロ台 (51.8kg)
11ヵ月後(10月24日) 50キロ台(50.4kg)
1年後(11月24日)52キロ台(52.2kg)
1年1ヶ月後(12月24日)51キロ台(51.9kg)
1年2ヶ月後(2015年1月24日)51キロ台 51.9kg
1年3ヶ月後(2月24日)52キロ台(52.2kg)
1年4ヶ月後(3月24日)52キロ台(52.9kg)
1年5ヶ月後(4月24日)52キロ台(52.2kg)
1年6ヶ月後(5月24日)51キロ台(51.2kg)
1年7ヶ月後(6月24日)51キロ台(51.2kg)
1年8ヶ月後(7月24日)52キロ台(52.3kg)
1年9ヶ月後(8月24日)52キロ台(52.7kg)
1年10ヶ月後(9月24日)53キロ台(53.0kg)
1年11ヶ月後(10月24日)52キロ台(52.9kg)
2年後(11月24日)52キロ台(52.6kg)
2年1ヶ月後(12月24日)52キロ台(52.7kg)
2年2ヶ月後(2016年1月24日)52キロ台(52.9kg)
2年3ヶ月後(2月24日52キロ台(52.3s)
2年4ヶ月後(3月24日)53キロ台(53.5s)
2年5ヵ月後(4月24日)52キロ台(52.6s)
2年6ヶ月後(5月24日)51キロ台(51.7s)
2年7ヶ月後(6月24日)51キロ台(51.7s)
2年8ヶ月後(7月24日)50キロ台(50.8kg)
2年9ヶ月後(8月24日)51キロ台(51.8s)
2年10ヶ月後(9月24日)51キロ台(51.8s)
2年11ヶ月後(10月24日)51キロ台(51.8)
3年後(11月24日)51キロ台(51.2s)
3年1ヶ月後(12月24日)50キロ台(50.9s)
3年2ヶ月後(2017年1月24日)52キロ台(52.2s
3年3ヶ月後(2月24日)52キロ台(52.9s
3年4ヶ月後(3月24日)51キロ台(51.9s)
3年5ヶ月後(4月24日)52キロ台 (52.3s)
3年6ヶ月後(5月24日)51キロ台(51.3s)
3年7ヶ月後(6月24日)51キロ台(51.2s)
3年8ヶ月後(7月24日)51キロ台(51.8s)
3年9ヶ月後(8月24日)51キロ台(51.9s)
3年10ヶ月後(9月24日)51キロ台(51.6s)
3年11ヶ月後(10月24日)52キロ台 52.3s
4年後(11月24日)52キロ台 (52.2s)
4年1ヶ月後(12月24日)51キロ台(51.7s)
4年2ヶ月後(2018年1月24日)53キロ台(53.2kg)
4年3ヶ月後(2月24日)52キロ台(52.4kg)
4年4ヶ月後(3月24日)51キロ台(51.8kg)
4年5ヶ月後(4月24日)52キロ台(52.5kg)
4年6ヶ月後(5月24日)52キロ台(52.7s)
4年7ヶ月後(6月24日)52キロ台(52.7kg)
4年8ヶ月後(7月24日)52キロ台(52.5kg)
4年9ヶ月後(8月24日)53キロ台(53.4s)
4年10ヶ月語(9月24日)53キロ台(53.1kg)
4年11ヶ月後(10月24日)52キロ台以下を目指そう!
2013年11月24日スタート
開始時55.2kg
-1.8kg
現在53.4kg
あと4.1kg
目標49.3kg

 

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157.0cm 55.6s

かおり
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159.0cm 52.4s

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40代後半 女性 
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47歳 女性 
163.0cm 64.0s

ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 55.6s

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