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ダイエット日記 > ましゅさんのマイページ

日記

2016年8月15日(月)
体重51.9kg

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

×

起床時刻守る

○

間1種類

未記入

カロリーレコーディング

×

昨晩も測定出来た。
夕食食べたばかりだったので
測定すべきか迷ったけれど、
現実から逃げてはいけないっと思い、測定。

調べてみたら、
この数値は、6月から無いので、
分かってはいたけれど、
旅行の威力は大きいなあ。。。

旅行、もうすぐおしまいで、悲しい。
現実に戻らなくてはいけない。
でも、楽しもう。
あと少しだけど、
今日も、楽しもう♪

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2016年8月14日(日)
体重51.4kg

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

未記入

起床時刻守る

×

間1種類

未記入

カロリーレコーディング

×

昨晩の測定値 51.4 四日前の朝からプラス0.3まで×

昨日のざっくりカロリーレコーディング
朝 モーニング
昼 地元名産ラーメンとから揚げ
1400以下×

昨晩の夕食はやめといた。
脱衣室で測定したら
やっぱりか、と、思い、
思ってたよりは、増えてないかな、なんて思い、
やっぱりモードがちょっと違う旅行中。

今日も、セーブしつつ、
楽しもう♪

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2016年8月13日(土)

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

未記入

起床時刻守る

○

間1種類

×

カロリーレコーディング

×

測定値分からない3日目
せっかく来たんだからモードがアップして、
朝、昼と、
驚きの量?を食す。

まだしも良い点は、
夜の間食が無いこと。

なんだけど、絶対いつもより
食べてるからなあ〜

ま、せっかく来たんだから、いいっか(笑)

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2016年8月12日(金)

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

未記入

起床時刻守る

○

間1種類

未記入

カロリーレコーディング

×

測定値分からない二日目
こんな毎日も、良いなあ♪

今日のざっくりカロリーレコーディング
朝 モーニング 600
夜 炉端焼き  800
間 ソフトクリーム少し
1400以下×

今日も充実して、楽しめたね♪

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2016年8月11日(木)

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

未記入

起床時刻守る

○

間1種類

未記入

カロリーレコーディング

○

測定値分からない1日目。

朝昼控え、夜は本場のお寿司。
お腹がいっぱいだけど、気にしない!

分からないって、良いねぇ。
気にしようがないから♪

今日も、頑張ったね♪

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50代前半 女性 身長:157.0cm
40キロ台になれたら嬉しい!
安定した40キロ台なら、なお嬉しい!

【2013年11月記入】
続けてきた朝の測定で
50キロ台前半をキープしてきたけれど、油断大敵。
ほんの少しの間、40キロ台だったことが。
@あの時は、動きやすかった!
A理想体重は、49.3kgらしい♪
B50キロ台後半には、なりたくない。ファイト!

スタート(2013年11月24日) 55キロ台(55.2kg)
1ヶ月後(2013年12月24日)54キロ台(54.3kg)
2ヶ月後(2014年1月24日)53キロ台(53.4kg)
3ヶ月後(2014年2月24日)52キロ台(52.9kg)
4ヶ月後(2014年3月24日)達成できず53キロ台(53.5kg)
5ヶ月後 (2014年4月24日) 51キロ台(51.8kg)
6ヶ月後 (2014年5月24日) 50キロ台(50.7kg)
目標達成!(2014年6月11日)40キロ台(49.7kg)
理想体重49.3kg達成!(2014年6月15日)(49.2kg)

【2014年6月記入】
※達成後の新目標
@毎日 維持or減っている こと
A50キロ台に戻らない こと
B理想体重49.3kgを目指す! こと
♪すっきりした毎日を過ごしたいな♪

【毎月記入】
7ヵ月後(2014年6月24日)49キロ台(49.8kg)
8ヵ月後(2014年7月24日)達成できず49キロ台(49.4kg)
9ヵ月後(2014年8月24日)達成できず50キロ台(50.5kg)
10ヵ月後(2014年9月24日)達成できず51キロ台 (51.8kg)
11ヵ月後(2014年10月24日) 50キロ台(50.4kg)
1年後(2014年11月24日達成できず52キロ台(52.2kg)
1年1ヶ月後(2014年12月24日)51キロ台(51.9kg)
1年2ヶ月後(2015年1月24日)達成できず51キロ台 51.9kg
1年3ヶ月後(2015年2月24日)達成できず52キロ台(52.2kg)
1年4ヶ月後(2015年3月24日)達成できず52キロ台(52.9kg)
1年5ヶ月後(2015年4月24日)達成できず52キロ台(52.2kg)
1年6ヶ月後(2015年5月24日)51キロ台(51.2kg)
1年7ヶ月後(2015年6月24日)達成できず51キロ台(51.2kg)
1年8ヶ月後(2015年7月24日)達成できず52キロ台(52.3kg)
1年9ヶ月後(2015年8月24日)達成できず52キロ台(52.7kg)
1年10ヶ月後(2015年9月24日)達成できず53キロ台(53.0kg)
1年11ヶ月後(2015年10月24日)52キロ台(52.9kg)
2年後(2015年11月24日)達成できず52キロ台(52.6kg)
2年1ヶ月後(2015年12月24日)達成できず52キロ台(52.7kg)
2年2ヶ月後(2016年1月24日)達成できず52キロ台(52.9kg)
2年3ヶ月後(2016年2月24日達成できず52キロ台(52.3s)
2年4ヶ月後(2016年3月24日達成できず53キロ台(53.5s)
2年5ヵ月後(2016年4月24日)52キロ台達成(52.6s)
2年6ヶ月後(2016年5月24日)51キロ台達成(51.7s)
2年7ヶ月後(2016年6月24日達成できず51キロ台(51.7s)
2年8ヶ月後(2016年7月24日)50キロ台達成(50.8kg)
2年9ヶ月後(2016年8月24日)達成できず51キロ台(51.8s
2年10ヶ月後(2016年9月24日)達成できず51キロ台(51.8s
2年11ヶ月後(2016年10月24日)達成できず51キロ台(51.8
3年後(2016年11月24日)達成できず51キロ台(51.2s)
3年1ヶ月後(2016年12月24日)50キロ台達成(50.9s)
3年2ヶ月後(2017年1月24日)達成できず52キロ台(52.2s
3年3ヶ月後(2017年2月24日)達成できず52キロ台(52.9s
3年4ヶ月後(2017年3月24日)51キロ台達成(51.9s)
3年5ヶ月後(2017年4月24日)達成できず52キロ台 52.3s
3年6ヶ月後(2017年5月24日)51キロ台達成(51.3s)
3年7ヶ月後(2017年6月24日)達成できず51キロ台(51.2s)
3年8ヶ月後(2017年7月24日)達成できず51キロ台(51.8s)
3年9ヶ月後(2017年8月24日)達成できず51キロ台(51.9s)
3年10ヶ月後(2017年9月24日)達成できず51キロ台(51.6s)
3年11ヶ月後(2017年10月24日)達成できず52キロ台 52.3s
4年後(2017年11月24日)達成できず52キロ台 (52.2s)
4年1ヶ月後(2017年12月24日)51キロ台達成(51.7s)
4年2ヶ月後(2018年1月24日)達成できず53キロ台(53.2kg)
4年3ヶ月後(2018年2月24日)52キロ台達成(52.4kg)
4年4ヶ月後(2018年3月24日)51キロ台達成(51.8kg)
4年5ヶ月後(2018年4月24日)達成できず52キロ台(52.5kg)
4年6ヶ月後(2018年5月24日)達成できず52キロ台(52.7s)
4年7ヶ月後(2018年6月24日)51キロ台以下を目指そう!
2013年11月24日スタート
開始時55.2kg
-3kg
現在52.2kg
あと2.9kg
目標49.3kg

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.3s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 54.0s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.5s

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夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.0s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 64.2s

ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 55.6s

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