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ダイエット日記 > ましゅさんのマイページ

日記

2017年3月17日(金)
体重52.0kg

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

○

夜の測定値 朝よりプラス0.2まで

×

間1種類

×

カロリーレコーディング

×

1400以下

×

結局、
51キロ台も、50キロ台も、達成しなかった。
だけど、
惜しいと言うことで、まあまあとしよう。

次は、24日目標に焦点を当てよう。
50キロ台を目指し、旅行に備えよう。
あと7日、あと1.1s。
今日も、ファイト!

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2017年3月16日(木)
体重52.0kg

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

○

夜の測定値 朝よりプラス0.2まで

○

間1種類

×

カロリーレコーディング

○

1400以下

○


昨日は落ち込んでいたので、
食欲が多分、少なかったのだろう。
今朝の減につながった♪
落ち込みは続いているので、
ダイエットには役立つ。気持ちは滅入るけど。

一応明日が区切りだけれど、
また新たな短期目標を立てよう。

今日も、ファイト!

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2017年3月15日(水)
体重52.5kg

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

×

夜の測定値 朝よりプラス0.2まで

○

間1種類

×

カロリーレコーディング

○

1400以下

○

やる気は、ある。
んだけど、きっと、方法が良くないんだろう。
全ての根源は、夜の過ごし方、だろうなあ。。。

それにしても、
まだまだだと思っていたけれど、
日にちは過ぎていくものなんだなあ。
はー、無事に終わって、ゆっくりしたい。

今日も、ファイト!

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2017年3月14日(火)
体重52.3kg

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

○

夜の測定値 朝よりプラス0.2まで

×

間1種類

×

カロリーレコーディング

○

1400以下

×

イベントの意義が
徐々に薄れてきて、
現在は、無事に過ぎたら良い、ぐらいの熱さ。
だからこそ、数値ぐらいは達成したい。

けれど、イベントに関する重圧はハンパなくて、
かなりのストレス状態。
心の中は常に葛藤してるのだ。
帰宅後のほっとタイムは、
1日の中で1番嬉しい。
ついパクパク食べちゃうけど、
ゆーっくりゆーっくり食べて、少しにしよう。

今日も、ファイト!

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2017年3月13日(月)
体重52.5kg

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

○

夜の測定値 朝よりプラス0.2まで

×

間1種類

×

カロリーレコーディング

○

1400以下

×

いよいよだ。
他の準備は着々と(それなりに)
進めているのだけれど、
肝心のダイエットの進みが遅い。遅すぎる!

はー、でも、最後まで諦めずに、
今日も、ファイト!

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50代前半 女性 身長:157.0cm
40キロ台になれたら嬉しい!
安定した40キロ台なら、なお嬉しい!

【2013年11月記入】
続けてきた朝の測定で
50キロ台前半をキープしてきたけれど、油断大敵!

ほんの少しの間、40キロ台だったことがある。
@あの時は、動きやすかった!
A理想体重は、49.3kgらしい♪
B50キロ台後半には、なりたくない。ファイト!

スタート(2013年11月24日) 55キロ台(55.2kg)
1ヶ月後(2013年12月24日)54キロ台(54.3kg)
2ヶ月後(2014年1月24日)53キロ台(53.4kg)
3ヶ月後(2014年2月24日)52キロ台(52.9kg)
4ヶ月後(2014年3月24日)達成できず53キロ台(53.5kg)
5ヶ月後 (2014年4月24日) 51キロ台(51.8kg)
6ヶ月後 (2014年5月24日) 50キロ台(50.7kg)
目標達成!(2014年6月11日)49キロ台(49.7kg)
理想体重49.3kg達成!(2014年6月15日)(49.2kg)

【毎月記入】
7ヵ月後(2014年6月24日)49キロ台(49.8kg)
8ヵ月後(7月24日)49キロ台(49.4kg)
9ヵ月後(8月24日)50キロ台(50.5kg)
10ヵ月後(9月24日)51キロ台 (51.8kg)
11ヵ月後(10月24日) 50キロ台(50.4kg)
1年後(11月24日)52キロ台(52.2kg)
1年1ヶ月後(12月24日)51キロ台(51.9kg)
1年2ヶ月後(2015年1月24日)51キロ台 51.9kg
1年3ヶ月後(2月24日)52キロ台(52.2kg)
1年4ヶ月後(3月24日)52キロ台(52.9kg)
1年5ヶ月後(4月24日)52キロ台(52.2kg)
1年6ヶ月後(5月24日)51キロ台(51.2kg)
1年7ヶ月後(6月24日)51キロ台(51.2kg)
1年8ヶ月後(7月24日)52キロ台(52.3kg)
1年9ヶ月後(8月24日)52キロ台(52.7kg)
1年10ヶ月後(9月24日)53キロ台(53.0kg)
1年11ヶ月後(10月24日)52キロ台(52.9kg)
2年後(11月24日)52キロ台(52.6kg)
2年1ヶ月後(12月24日)52キロ台(52.7kg)
2年2ヶ月後(2016年1月24日)52キロ台(52.9kg)
2年3ヶ月後(2月24日52キロ台(52.3s)
2年4ヶ月後(3月24日)53キロ台(53.5s)
2年5ヵ月後(4月24日)52キロ台(52.6s)
2年6ヶ月後(5月24日)51キロ台(51.7s)
2年7ヶ月後(6月24日)51キロ台(51.7s)
2年8ヶ月後(7月24日)50キロ台(50.8kg)
2年9ヶ月後(8月24日)51キロ台(51.8s)
2年10ヶ月後(9月24日)51キロ台(51.8s)
2年11ヶ月後(10月24日)51キロ台(51.8)
3年後(11月24日)51キロ台(51.2s)
3年1ヶ月後(12月24日)50キロ台(50.9s)
3年2ヶ月後(2017年1月24日)52キロ台(52.2s
3年3ヶ月後(2月24日)52キロ台(52.9s
3年4ヶ月後(3月24日)51キロ台(51.9s)
3年5ヶ月後(4月24日)52キロ台 (52.3s)
3年6ヶ月後(5月24日)51キロ台(51.3s)
3年7ヶ月後(6月24日)51キロ台(51.2s)
3年8ヶ月後(7月24日)51キロ台(51.8s)
3年9ヶ月後(8月24日)51キロ台(51.9s)
3年10ヶ月後(9月24日)51キロ台(51.6s)
3年11ヶ月後(10月24日)52キロ台 52.3s
4年後(11月24日)52キロ台 (52.2s)
4年1ヶ月後(12月24日)51キロ台(51.7s)
4年2ヶ月後(2018年1月24日)53キロ台(53.2kg)
4年3ヶ月後(2月24日)52キロ台(52.4kg)
4年4ヶ月後(3月24日)51キロ台(51.8kg)
4年5ヶ月後(4月24日)52キロ台(52.5kg)
4年6ヶ月後(5月24日)52キロ台(52.7s)
4年7ヶ月後(6月24日)52キロ台(52.7kg)
4年8ヶ月後(7月24日)52キロ台(52.5kg)
4年9ヶ月後(8月24日)53キロ台(53.4s)
4年10ヶ月語(9月24日)53キロ台(53.1kg)
4年11ヶ月後(10月24日)53キロ台(53.1kg)
5年後(11月24日)52キロ台(52.9kg)
5年1ヶ月後(12月24日)51キロ台以下を目指そう!
2013年11月24日スタート
開始時55.2kg
-1.9kg
現在53.3kg
あと3.4kg
目標49.9kg

 

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