このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ましゅさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.昨朝より減or維持(今朝)実行率55%55%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2020年7月14日(火)
体重49.5kg

昨朝より減or維持(今朝)

○

今日は面倒な会議があり、
気が重いが、
しなくては終わらないので、
頑張らなくちゃ。

今日も、ファイト!

コメント(0)

2020年7月13日(月)
体重49.5kg

昨朝より減or維持(今朝)

○

今週どんなことがあるか、
思い浮かべる。
うーん、面倒なことが
いろいろあるなあ。。。

でも、
ひとつずつ、
取り組むしかないんだ。

そして、それは
ダイエットにもつながるんだ。

よーし、今週も、ファイト。
今日も、ファイト!

コメント(0)

2020年7月12日(日)
体重49.5kg

昨朝より減or維持(今朝)

○

新しい生活(新たな役職、新たな職場)にも
少し慣れた。
振り返ると、
まだ3ヶ月ほどだが、
ずいぶん多くのことを
こなしてきたと、
自分を少しほめている。

ダイエットのみに集中していたわけではないが、
相乗効果で
ダイエットも、まずまず順調。

そろそろ、次へのステップの準備、
始めていきたいな。
具体的にはstudy。
一見、ダイエットと関係ないようだが、
時間を有効に使うことは、相乗効果で、
ダイエットにつながると
今回学んだ。

だから始めたいのだけれど、
かなり忙しくて、
踏ん切りがつかない。

でも、時間は作り出すものだと言われるし。。。
うーん、悩むところだ。

今日は、ゆっくりして、
家事も丁寧にやって、
うん、studyもしよう。

今日も、ファイト!

コメント(0)

2020年7月11日(土)
体重49.6kg

昨朝より減or維持(今朝)

×

昨晩の数値が49.8でガッカリ。
昨日はいろいろあったし、
一つひとつ頑張ったのだけどなあ。

そして今朝は49.6。
今日は朝からいろいろあって、
今から休日出勤でも
いろいろあると分かっているから、
ちょっと気が重い。

だけど、行動に移さないと
解決していかないから。
そう、やるしかない。

今日も、ファイト!

コメント(0)

2020年7月10日(金)
体重49.4kg

昨朝より減or維持(今朝)

○

49キロ台前半になれた。
明日どうなるか、
ガンバロウ。

今日も、ファイト!

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


50代前半 女性 身長:157.0cm
40キロ台になれたら嬉しい!
安定した40キロ台なら、なお嬉しい!

【2013年11月記入】
続けてきた朝の測定で
50キロ台前半をキープしてきたけれど、油断大敵!

ほんの少しの間、40キロ台だったことがある。
@あの時は、動きやすかった!
A理想体重は、49.3kgらしい♪
B50キロ台後半には、なりたくない。ファイト!

スタート(2013年11月24日) 55キロ台(55.2kg)
1ヶ月後(2013年12月24日)54キロ台(54.3kg)
2ヶ月後(2014年1月24日)53キロ台(53.4kg)
3ヶ月後(2014年2月24日)52キロ台(52.9kg)
4ヶ月後(2014年3月24日)達成できず53キロ台(53.5kg)
5ヶ月後 (2014年4月24日) 51キロ台(51.8kg)
6ヶ月後 (2014年5月24日) 50キロ台(50.7kg)
目標達成!(2014年6月11日)49キロ台(49.7kg)
理想体重49.3kg達成!(2014年6月15日)(49.2kg)

【毎月記入】
7ヵ月後(2014年6月24日)49キロ台(49.8kg)
8ヵ月後(7月24日)49キロ台(49.4kg)
9ヵ月後(8月24日)50キロ台(50.5kg)
10ヵ月後(9月24日)51キロ台 (51.8kg)
11ヵ月後(10月24日) 50キロ台(50.4kg)
1年後(11月24日)52キロ台(52.2kg)
1年1ヶ月後(12月24日)51キロ台(51.9kg)
1年2ヶ月後(2015年1月24日)51キロ台 51.9kg
1年3ヶ月後(2月24日)52キロ台(52.2kg)
1年4ヶ月後(3月24日)52キロ台(52.9kg)
1年5ヶ月後(4月24日)52キロ台(52.2kg)
1年6ヶ月後(5月24日)51キロ台(51.2kg)
1年7ヶ月後(6月24日)51キロ台(51.2kg)
1年8ヶ月後(7月24日)52キロ台(52.3kg)
1年9ヶ月後(8月24日)52キロ台(52.7kg)
1年10ヶ月後(9月24日)53キロ台(53.0kg)
1年11ヶ月後(10月24日)52キロ台(52.9kg)
2年後(11月24日)52キロ台(52.6kg)
2年1ヶ月後(12月24日)52キロ台(52.7kg)
2年2ヶ月後(2016年1月24日)52キロ台(52.9kg)
2年3ヶ月後(2月24日52キロ台(52.3s)
2年4ヶ月後(3月24日)53キロ台(53.5s)
2年5ヵ月後(4月24日)52キロ台(52.6s)
2年6ヶ月後(5月24日)51キロ台(51.7s)
2年7ヶ月後(6月24日)51キロ台(51.7s)
2年8ヶ月後(7月24日)50キロ台(50.8kg)
2年9ヶ月後(8月24日)51キロ台(51.8s)
2年10ヶ月後(9月24日)51キロ台(51.8s)
2年11ヶ月後(10月24日)51キロ台(51.8)
3年後(11月24日)51キロ台(51.2s)
3年1ヶ月後(12月24日)50キロ台(50.9s)
3年2ヶ月後(2017年1月24日)52キロ台(52.2s
3年3ヶ月後(2月24日)52キロ台(52.9s
3年4ヶ月後(3月24日)51キロ台(51.9s)
3年5ヶ月後(4月24日)52キロ台 (52.3s)
3年6ヶ月後(5月24日)51キロ台(51.3s)
3年7ヶ月後(6月24日)51キロ台(51.2s)
3年8ヶ月後(7月24日)51キロ台(51.8s)
3年9ヶ月後(8月24日)51キロ台(51.9s)
3年10ヶ月後(9月24日)51キロ台(51.6s)
3年11ヶ月後(10月24日)52キロ台 52.3s
4年後(11月24日)52キロ台 (52.2s)
4年1ヶ月後(12月24日)51キロ台(51.7s)
4年2ヶ月後(2018年1月24日)53キロ台(53.2kg)
4年3ヶ月後(2月24日)52キロ台(52.4kg)
4年4ヶ月後(3月24日)51キロ台(51.8kg)
4年5ヶ月後(4月24日)52キロ台(52.5kg)
4年6ヶ月後(5月24日)52キロ台(52.7s)
4年7ヶ月後(6月24日)52キロ台(52.7kg)
4年8ヶ月後(7月24日)52キロ台(52.5kg)
4年9ヶ月後(8月24日)53キロ台(53.4s)
4年10ヶ月語(9月24日)53キロ台(53.1kg)
4年11ヶ月後(10月24日)53キロ台(53.1kg)
5年後(11月24日)52キロ台(52.9kg)
5年1ヶ月後(12月24日)52キロ台(52.5kg)
5年2ヶ月後(1月24日)53キロ台(53.7s)
5年3ヶ月後(2月24日)52キロ台(52.3kg)
5年4ヶ月後(3月24日)51キロ台(51.6s)
5年5ヶ月後(4月24日)51キロ台(51.3s)
5年6ヶ月後(5月24日)51キロ台(51.5kg)
5年7ヶ月後(6月24日)50キロ台(50.7kg)
5年8ヶ月後(7月24日)50キロ台(50.8kg)
5年9ヶ月後(8月24日)50キロ台(50.8s)
5年10ヶ月後(9月24日)50キロ台(50.5s)
5年11ヶ月後(10月24日)50キロ台(50.1kg)
6年後(11月24日)50キロ台(50.1s)
6年1ヶ月後(12月28日)48キロ台(48.3s)※
6年2ヶ月後(1月24日)49キロ台(49.5kg)
6年3ヶ月後(2月24日)50キロ台(50.6kg)
6年4ヶ月後(3月24日)51キロ台(51.1kg)
6年5ヶ月後(4月24日)49キロ台(49.6kg)
6年6ヶ月後(5月24日)49キロ台(49.8kg)
6年7ヶ月後(6月24日)49キロ台(49.6kg)
6年8ヶ月後(7月24日)49キロ台がgood!
※非日常生活後
2013年11月24日スタート
開始時55.2kg
-5.7kg
現在49.5kg
目標達成!!
目標49.9kg

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年7月  
        
15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

うさまる
女性 
154.0cm 47.9s

パブロバ
53歳 女性 
158.4cm 51.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.5s

一覧へ

 

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 66.6s

モリー
50歳 女性 
163.5cm 56.0s

ペネロペ
43歳 女性 
160.0cm 51.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!