このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ましゅさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)実行率59%59%
2.夜の測定値 朝よりプラス0.2まで実行率69%69%
3.間食2種類実行率44%44%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2017年7月26日(水)
体重51.2kg

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

○

夜の測定値 朝よりプラス0.2まで

未記入

間食2種類

未記入

いけるかも、
測定日までに
50キロ台。
ちょっと勢い、ついてきたかな?

一昨日から昨日にかけての激務の成果が
今朝に出たのかな、嬉しい。
これを無駄にしないように、
気を抜かずに頑張ろう。

今日も、ファイト!

コメント(0)

2017年7月25日(火)
体重51.8kg

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

○

夜の測定値 朝よりプラス0.2まで

○

間食2種類

×

激務を終えての測定。
減ってなくてすごく残念。
だけど、今朝のトイレがなかったので、
いたしかたないかな。

お家じゃないと
なかなかスムーズでないトイレ。
明日朝を楽しみに
油断しないようにしなくちゃね。

今日も、このあともファイト!

コメント(0)

2017年7月24日(月)
体重51.8kg

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

×

夜の測定値 朝よりプラス0.2まで

未記入

間食2種類

○

あちゃー、
反対に増で
無理だった。
はー、悲しいね。

でもめげずに、次に行こう。
勘違いで、
8月4日ではなく、2日だった。
あと、9日しかない。

今までの最高は、49キロ台だった。
そこに行けたら最高。
そして、50キロ台は、必ず行きたい。

今日は、
嬉しくないお泊まり。
明日朝は測定出来ないけれど、
減ってくれると良いな。

今日も、ファイト!

コメント(0)

2017年7月23日(日)
体重51.6kg

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

○

夜の測定値 朝よりプラス0.2まで

○

間食2種類

×

明日(月1の目標day)に
51.1以下は、ムリかなあ。
先月が51.2だったから、
今月はそれ以下が良いのだけれど。

そして、
もう一つの短期目標である
8月4日までに50キロ台
は、必ず達成したい。
公の測定だから、
必ず達成したい。
その日までは、あと12日。
あと12日で、出来るだけ減らすぞ。

今日も、ファイト!

コメント(0)

2017年7月22日(土)
体重51.8kg

朝の測定値 マイナスor維持(昨朝より)

×

夜の測定値 朝よりプラス0.2まで

○

間食2種類

×

あと2日なのに
増えてしまった。
先月の24日は、51.2だったので、
せめてせめて
それ以下にしたいのだけど。

昼食はサンドイッチだったのに、
夜、食べ過ぎたかなあ。。。
忙しく体を動かしていないとき、
つまりラクだった日は、
食べ過ぎちゃいけない、つまり、
楽ちんすぎちゃいけないよ。
身体を甘えさせすぎたらダメだね。

あと2日であと0.9s。
うーん、出来るだろうか、
今日も、ファイト!

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代後半 女性 身長:157.0cm
40キロ台になれたら嬉しい!
安定した40キロ台なら、なお嬉しい!

【2013年11月記入】
続けてきた朝の測定で
50キロ台前半をキープしてきたけれど、油断大敵。
ほんの少しの間、40キロ台だったことが。
@あの時は、動きやすかった!
A理想体重は、49.3kgらしい♪
B50キロ台後半には、なりたくない。ファイト!

スタート(2013年11月24日) 55キロ台(55.2kg)
1ヶ月後(2013年12月24日)54キロ台(54.3kg)
2ヶ月後(2014年1月24日)53キロ台(53.4kg)
3ヶ月後(2014年2月24日)52キロ台(52.9kg)
4ヶ月後(2014年3月24日)達成できず53キロ台(53.5kg)
5ヶ月後 (2014年4月24日) 51キロ台(51.8kg)
6ヶ月後 (2014年5月24日) 50キロ台(50.7kg)
目標達成!(2014年6月11日)40キロ台(49.7kg)
理想体重49.3kg達成!(2014年6月15日)(49.2kg)

【2014年6月記入】
※達成後の新目標
@毎日 維持or減っている こと
A50キロ台に戻らない こと
B理想体重49.3kgを目指す! こと
♪すっきりした毎日を過ごしたいな♪

【毎月記入】
7ヵ月後(2014年6月24日)49キロ台(49.8kg)
8ヵ月後(2014年7月24日)達成できず49キロ台(49.4kg)
9ヵ月後(2014年8月24日)達成できず50キロ台(50.5kg)
10ヵ月後(2014年9月24日)達成できず51キロ台 (51.8kg)
11ヵ月後(2014年10月24日) 50キロ台(50.4kg)
1年後(2014年11月24日達成できず52キロ台(52.2kg)
1年1ヶ月後(2014年12月24日)51キロ台(51.9kg)
1年2ヶ月後(2015年1月24日)達成できず51キロ台(51.9kg)
1年3ヶ月後(2015年2月24日)達成できず52キロ台(52.2kg)
1年4ヶ月後(2015年3月24日)達成できず52キロ台(52.9kg)
1年5ヶ月後(2015年4月24日)達成できず52キロ台(52.2kg)
1年6ヶ月後(2015年5月24日)51キロ台(51.2kg)
1年7ヶ月後(2015年6月24日)達成できず51キロ台(51.2kg)
1年8ヶ月後(2015年7月24日)達成できず52キロ台(52.3kg)
1年9ヶ月後(2015年8月24日)達成できず52キロ台(52.7kg)
1年10ヶ月後(2015年9月24日)達成できず53キロ台(53.0kg)
1年11ヶ月後(2015年10月24日)52キロ台(52.9kg)
2年後(2015年11月24日)達成できず52キロ台(52.6kg)
2年1ヶ月後(2015年12月24日)達成できず52キロ台(52.7kg)
2年2ヶ月後(2016年1月24日)達成できず52キロ台(52.9kg)
2年3ヶ月後(2016年2月24日達成できず52キロ台(52.3s)
2年4ヶ月後(2016年3月24日達成できず53キロ台(53.5s)
2年5ヵ月後(2016年4月24日)52キロ台達成(52.6s)
2年6ヶ月後(2016年5月24日)51キロ台達成(51.7s)
2年7ヶ月後(2016年6月24日達成できず51キロ台(51.7s)
2年8ヶ月後(2016年7月24日)50キロ台達成(50.8kg)
2年9ヶ月後(2016年8月24日)達成できず51キロ台(51.8s
2年10ヶ月後(2016年9月24日)達成できず51キロ台(51.8s
2年11ヶ月後(2016年10月24日)達成できず51キロ台(51.8
3年後(2016年11月24日)達成できず51キロ台(51.2s)
3年1ヶ月後(2016年12月24日)50キロ台達成(50.9s)
3年2ヶ月後(2017年1月24日)達成できず52キロ台(52.2s
3年3ヶ月後(2017年2月24日)達成できず52キロ台(52.9s
3年4ヶ月後(2017年3月24日)51キロ台達成(51.9s)
3年5ヶ月後(2017年4月24日)達成できず52キロ台(52.3s)
3年6ヶ月後(2017年5月24日)51キロ台達成(51.3s)
3年7ヶ月後(2017年6月24日)達成できず51キロ台(51.2s)
3年8ヶ月後(2017年7月24日)50キロ台以下を目指そう!
2013年11月24日スタート
開始時55.2kg
-4kg
現在51.2kg
あと1.9kg
目標49.3kg

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年7月  
                 
27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

りん
50歳 女性 
156.0cm 50.4s

まったり
40歳 女性 
158.0cm 52.5s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.2s

一覧へ

 

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.4s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 64.6s

ふき
30代前半 女性 
165.0cm 62.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!