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ダイエット日記 > 夢見る羊さんのマイページ

日記

2017年9月11日(月)
体重65.2kg   体脂肪率40.0%

ストレッチ

○

ラジオ体操

○

四股スクワット 50↑

×

早歩き

○

間食しない

×

体幹トレーニング

×

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2017年9月5日(火)
体重65.2kg   体脂肪率39.0%

ストレッチ

未記入

ハミング・もぐもぐ

未記入

体幹&筋肉トレーニング

未記入

コメント(0)

2017年9月4日(月)
体重64.6kg   体脂肪率41.0%

ストレッチ

未記入

ハミング・もぐもぐ

未記入

体幹&筋肉トレーニング

未記入

コメント(0)

2017年9月3日(日)
体重65.4kg   体脂肪率40.0%

ストレッチ

未記入

ハミング・もぐもぐ

未記入

体幹&筋肉トレーニング

未記入

コメント(0)

2017年9月2日(土)
体重65.4kg   体脂肪率40.0%

ストレッチ

未記入

ハミング・もぐもぐ

未記入

体幹&筋肉トレーニング

未記入

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:150.0cm
 パートの就職前の健康診断で、体重とコレステロール値にNGが出た。
 「次の検診までに、何とかしてやる〜〜!」
2013年11月21日スタート
開始時65.0kg   
+0.6kg
現在65.6kg 42.0%
あと2.6kg
目標63.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年3月  
              
8
26 27 28 29 30
31

 

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.2s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.2s

いろり
51歳 女性 
153.0cm 64.4s

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 51.8s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 61.3s

ペネロペ
42歳 女性 
160.0cm 53.4s

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