このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 夢見る羊さんのマイページ

日記

2017年5月28日(日)
体重66.0kg   体脂肪率40.0%

ストレッチ

未記入

ラジオ体操

○

四股スクワット 50↑

未記入

ウォーキング&スロージョギングmix 30

○

間食しない

×

体幹トレーニング

未記入

はらハチ食事

×

コメント(0)

2017年5月27日(土)
体重66.2kg   体脂肪率40.0%

ストレッチ

○

ラジオ体操

○

四股スクワット 50↑

未記入

ウォーキング&スロージョギングmix 30

×

間食しない

○

体幹トレーニング

未記入

はらハチ食事

未記入

コメント(0)

2017年5月26日(金)
体重65.8kg   体脂肪率40.0%

ストレッチ

○

ラジオ体操

○

四股スクワット 50↑

○

ウォーキング&スロージョギングmix 30

×

間食しない

×

体幹トレーニング

○

はらハチ食事

○

コメント(0)

2017年5月25日(木)
体重65.6kg

ストレッチ

○

ラジオ体操

○

四股スクワット 50↑

○

ウォーキング&スロージョギングmix 30

○

間食しない

○

体幹トレーニング

○

はらハチ食事

○

65.6kg

09:26

コメント(0)

2017年5月24日(水)
体重66.0kg   体脂肪率40.0%

ストレッチ

○

ラジオ体操

○

四股スクワット 50↑

未記入

ウォーキング&スロージョギングmix 30

○

間食しない

○

体幹トレーニング

○

はらハチ食事

未記入

コメント(0)

  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:150.0cm
 パートの就職前の健康診断で、体重とコレステロール値にNGが出た。
 「次の検診までに、何とかしてやる〜〜!」
2013年11月21日スタート
開始時65.0kg   
+0.2kg
現在65.2kg 42.0%
あと2.2kg
目標63.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1
4 5 6 7
12 14 15 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

poppo
60代前半 女性 
151.0cm 62.9s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.5s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.9s

一覧へ

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.9s

ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 55.8s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 62.2s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!