このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 夢見る羊さんのマイページ

日記

2017年1月1日(日)
体重65.2kg   体脂肪率41.0%

ラジオ体操

○

四股スクワット 40↑

○

開脚ストレッチ

○

ウォーキング&スロージョギングmix 30

○

今日は間食しない

×

すき間タイム 運動

○

コメント(0)

2016年12月31日(土)
体重65.6kg   体脂肪率45.0%

ラジオ体操

○

四股スクワット 40↑

×

開脚ストレッチ

○

ウォーキング&スロージョギングmix 30

○

今日は間食しない

×

すき間タイム 運動

×

コメント(0)

2016年12月30日(金)
体重65.6kg   体脂肪率43.0%

ラジオ体操

×

四股スクワット 40↑

×

開脚ストレッチ

○

ウォーキング&スロージョギングmix 30

○

今日は間食しない

○

すき間タイム 運動

×

コメント(0)

2016年12月29日(木)
体重65.6kg   体脂肪率42.0%

ラジオ体操

○

四股スクワット 40↑

○

開脚ストレッチ

○

ウォーキング&スロージョギングmix 30

○

今日は間食しない

○

すき間タイム 運動

○

コメント(0)

2016年12月28日(水)
体重66.2kg   体脂肪率42.0%

ラジオ体操

○

四股スクワット 40↑

○

開脚ストレッチ

○

ウォーキング&スロージョギングmix 30

○

今日は間食しない

○

すき間タイム 運動

○

コメント(0)

  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:150.0cm
 パートの就職前の健康診断で、体重とコレステロール値にNGが出た。
 「次の検診までに、何とかしてやる〜〜!」
2013年11月21日スタート
開始時65.0kg   
+1kg
現在66.0kg 38.0%
あと3kg
目標63.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年1月  
   3
25 26 27
28 29 30 31

 

万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 68.5s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.4s

おちゃら
女性 
153.0cm 65.6s

一覧へ

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.2s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 61.1s

ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 55.6s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!