このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 夢見る羊さんのマイページ

日記

2017年12月9日(土)
体重65.2kg   体脂肪率39.0%

ストレッチ

未記入

ラジオ体操

○

四股スクワット 50↑

未記入

早歩き

○

間食しない

×

体幹トレーニング

未記入

コメント(0)

2017年12月8日(金)
体重65.0kg   体脂肪率39.0%

ストレッチ

○

ラジオ体操

○

四股スクワット 50↑

○

早歩き

○

間食しない

○

体幹トレーニング

○

コメント(0)

2017年12月7日(木)
体重65.2kg   体脂肪率37.0%

ストレッチ

○

ラジオ体操

○

四股スクワット 50↑

○

早歩き

○

間食しない

○

体幹トレーニング

○

コメント(0)

2017年12月6日(水)
体重64.6kg   体脂肪率41.0%

ストレッチ

○

ラジオ体操

○

四股スクワット 50↑

未記入

早歩き

○

間食しない

×

体幹トレーニング

未記入

コメント(0)

2017年12月5日(火)
体重64.8kg   体脂肪率41.0%

ストレッチ

○

ラジオ体操

○

四股スクワット 50↑

○

早歩き

×

間食しない

×

体幹トレーニング

×

コメント(0)

  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:150.0cm
 パートの就職前の健康診断で、体重とコレステロール値にNGが出た。
 「次の検診までに、何とかしてやる〜〜!」
2013年11月21日スタート
開始時65.0kg   
+0.2kg
現在65.2kg 38.0%
あと2.2kg
目標63.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
11
20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

いろり
50歳 女性 
153.0cm 66.3s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.1s

おちゃら
女性 
153.0cm 65.1s

一覧へ

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.4s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 62.7s

ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 55.6s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!