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ダイエット日記 > 夢見る羊さんのマイページ

日記

2017年7月27日(木)
体重65.0kg   体脂肪率39.0%

ストレッチ

未記入

ラジオ体操

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早歩き

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間食0or1 運動を活かせ!

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ハミング・もぐもぐ

未記入

体幹トレーニング

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2017年7月25日(火)
体重65.4kg   体脂肪率39.0%

ストレッチ

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ラジオ体操

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早歩き

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間食0or1 運動を活かせ!

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ハミング・もぐもぐ

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体幹トレーニング

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2017年7月24日(月)
体重64.6kg   体脂肪率39.0%

ストレッチ

未記入

ラジオ体操

未記入

早歩き

未記入

間食0or1 運動を活かせ!

未記入

ハミング・もぐもぐ

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体幹トレーニング

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2017年7月22日(土)
体重65.2kg   体脂肪率39.0%

ストレッチ

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ラジオ体操

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早歩き

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間食0or1 運動を活かせ!

未記入

ハミング・もぐもぐ

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体幹トレーニング

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2017年7月21日(金)
体重64.6kg   体脂肪率41.0%

ストレッチ

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ラジオ体操

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早歩き

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間食0or1 運動を活かせ!

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ハミング・もぐもぐ

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40代前半 女性 身長:150.0cm
 パートの就職前の健康診断で、体重とコレステロール値にNGが出た。
 「次の検診までに、何とかしてやる〜〜!」
2013年11月21日スタート
開始時65.0kg   
+0.2kg
現在65.2kg 36.0%
あと2.2kg
目標63.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年4月  
16 17 18 19 21
23 27 28
29 30

 

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.5s

おちゃら
女性 
153.0cm 65.4s

Anna
女性 
152.0cm 65.9s

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.6s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 62.6s

ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 55.6s

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