このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 夢見る羊さんのマイページ

日記

2017年6月3日(土)
体重65.8kg   体脂肪率41.0%

ストレッチ

○

ラジオ体操

○

四股スクワット 50↑

○

ウォーキング&スロージョギングmix 30

○

間食0or1 運動を活かせ!

×

体幹トレーニング

○

はらハチ食事

○

コメント(0)

2017年6月2日(金)
体重65.4kg   体脂肪率40.0%

ストレッチ

○

ラジオ体操

○

四股スクワット 50↑

○

ウォーキング&スロージョギングmix 30

×

間食0or1 運動を活かせ!

○

体幹トレーニング

○

はらハチ食事

×

コメント(0)

2017年6月1日(木)
体重65.2kg   体脂肪率37.0%

ストレッチ

○

ラジオ体操

○

四股スクワット 50↑

未記入

ウォーキング&スロージョギングmix 30

×

間食0or1 運動を活かせ!

○

体幹トレーニング

○

はらハチ食事

×

コメント(0)

2017年5月31日(水)
体重65.8kg   体脂肪率41.0%

ストレッチ

○

ラジオ体操

○

四股スクワット 50↑

○

ウォーキング&スロージョギングmix 30

○

間食0or1 運動を活かせ!

×

体幹トレーニング

○

はらハチ食事

○

コメント(0)

2017年5月30日(火)
体重66.2kg   体脂肪率41.0%

ストレッチ

○

ラジオ体操

○

四股スクワット 50↑

○

ウォーキング&スロージョギングmix 30

×

間食0or1 運動を活かせ!

○

体幹トレーニング

×

はらハチ食事

○

コメント(0)

  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:150.0cm
 パートの就職前の健康診断で、体重とコレステロール値にNGが出た。
 「次の検診までに、何とかしてやる〜〜!」
2013年11月21日スタート
開始時65.0kg   
+0.8kg
現在65.8kg 38.0%
あと2.8kg
目標63.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年2月  
            2
15
26 27 28

 

西瓜(再)
女性 
150.0cm 63.3s

万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 68.2s

Anna
女性 
152.0cm 65.0s

一覧へ

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.4s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 60.4s

ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 55.6s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!