このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 夢見る羊さんのマイページ

日記

2018年5月10日(木)

ストレッチ

○

ラジオ体操

○

早歩き

○

間食しない

○

ハミング・もぐもぐ

×

体幹&筋肉トレーニング

○

2018年5月9日(水)
体重64.8kg   体脂肪率41.0%

ストレッチ

未記入

ラジオ体操

未記入

早歩き

未記入

間食しない

未記入

ハミング・もぐもぐ

未記入

体幹&筋肉トレーニング

未記入

コメント(0)

コメント(0)

2018年5月8日(火)
体重65.0kg   体脂肪率40.0%

ストレッチ

○

ラジオ体操

○

早歩き

○

間食しない

○

ハミング・もぐもぐ

○

体幹&筋肉トレーニング

○

コメント(0)

2018年5月7日(月)
体重64.8kg   体脂肪率40.0%

ストレッチ

○

ラジオ体操

○

早歩き

○

間食しない

○

ハミング・もぐもぐ

○

体幹&筋肉トレーニング

○

コメント(0)

2018年5月3日(木)
体重64.6kg   体脂肪率39.0%

ストレッチ

未記入

ラジオ体操

未記入

早歩き

未記入

間食しない

未記入

ハミング・もぐもぐ

未記入

体幹&筋肉トレーニング

未記入

コメント(0)

  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:150.0cm
 パートの就職前の健康診断で、体重とコレステロール値にNGが出た。
 「次の検診までに、何とかしてやる〜〜!」
2013年11月21日スタート
開始時65.0kg   
+1kg
現在66.0kg 37.0%
あと3kg
目標63.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
11
19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.7s

おちゃら
女性 
153.0cm 64.4s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.1s

一覧へ

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.4s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 62.7s

ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 55.6s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!