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ダイエット日記 > 夢見る羊さんのマイページ

日記

2019年6月1日(土)
体重66.6kg   体脂肪率41.0%

ストレッチ

○

もぐもぐ30

未記入

体幹&筋トレ(スクワット20〜50回など)

○

間食しない(5分待つ、歯磨き、ガムなどで対応)

未記入

おからパウダーちょいたし

○

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40代前半 女性 身長:150.0cm
 パートの就職前の健康診断で、体重とコレステロール値にNGが出た。
 「次の検診までに、何とかしてやる〜〜!」
2013年11月21日スタート
開始時65.0kg   
+1.6kg
現在66.6kg 43.0%
あと7.6kg
目標59.0kg   

 

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万年ダイエッター
55歳 女性 
151.5cm 63.8s

リーベラ
40代後半 女性 
150.5cm 64.1s

おちゃら
女性 
153.0cm 65.6s

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 49.9s

モリー
50歳 女性 
163.5cm 56.0s

ペネロペ
43歳 女性 
160.0cm 51.4s

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