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ダイエット日記 > 夢見る羊さんのマイページ

日記

2018年4月5日(木)
体重64.6kg   体脂肪率41.0%

ストレッチ

○

ラジオ体操

○

早歩き

○

間食しない

×

ハミング・もぐもぐ

○

体幹トレーニング

○

コメント(0)

2018年4月4日(水)
体重64.6kg   体脂肪率41.0%

ストレッチ

○

ラジオ体操

○

早歩き

×

間食しない

○

ハミング・もぐもぐ

○

体幹トレーニング

○

コメント(0)

2018年4月3日(火)
体重64.4kg   体脂肪率42.0%

ストレッチ

○

ラジオ体操

○

早歩き

○

間食しない

×

ハミング・もぐもぐ

○

体幹トレーニング

○

コメント(0)

2018年4月2日(月)
体重64.8kg   体脂肪率41.0%

ストレッチ

○

ラジオ体操

○

早歩き

○

間食しない

×

ハミング・もぐもぐ

○

体幹トレーニング

○

コメント(0)

2018年4月1日(日)
体重65.0kg   体脂肪率38.0%

ストレッチ

未記入

ラジオ体操

未記入

早歩き

未記入

間食しない

未記入

ハミング・もぐもぐ

未記入

体幹トレーニング

未記入

助っ人、大人のカロリミット

未記入

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:150.0cm
 パートの就職前の健康診断で、体重とコレステロール値にNGが出た。
 「次の検診までに、何とかしてやる〜〜!」
2013年11月21日スタート
開始時65.0kg   
-0.2kg
現在64.8kg 39.0%
あと1.8kg
目標63.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年6月  
              
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カラット
女性 
152.0cm 66.1s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 63.5s

はるみん
40歳 女性 
151.0cm 67.6s

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ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 62.4s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.2s

ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 55.6s

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