このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 夢見る羊さんのマイページ

日記

2016年11月24日(木)
体重65.4kg   体脂肪率40.0%

エア縄跳び

×

ストレッチ

○

ラジオ体操

○

四股スクワット 40↑

○

ウォーキング&スロージョギングmix 30

○

今日は間食しない

○

コメント(0)

2016年11月23日(水)
体重65.8kg   体脂肪率41.0%

エア縄跳び

未記入

ストレッチ

未記入

ラジオ体操

○

四股スクワット 40↑

未記入

ウォーキング&スロージョギングmix 30

未記入

今日は間食しない

×

コメント(0)

2016年11月22日(火)
体重66.0kg   体脂肪率39.0%

エア縄跳び

×

ストレッチ

○

ラジオ体操

○

四股スクワット 40↑

○

ウォーキング&スロージョギングmix 30

×

今日は間食しない

×

コメント(0)

2016年11月21日(月)
体重66.0kg   体脂肪率41.0%

エア縄跳び

○

ストレッチ

○

ラジオ体操

○

四股スクワット 40↑

○

ウォーキング&スロージョギングmix 30

×

今日は間食しない

×

コメント(0)

2016年11月20日(日)
体重66.2kg   体脂肪率39.0%

エア縄跳び

未記入

ストレッチ

未記入

ラジオ体操

○

四股スクワット 40↑

未記入

ウォーキング&スロージョギングmix 30

未記入

今日は間食しない

×

コメント(0)

  128  129  130  131  132  133  134  135  136  137    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:150.0cm
 パートの就職前の健康診断で、体重とコレステロール値にNGが出た。
 「次の検診までに、何とかしてやる〜〜!」
2013年11月21日スタート
開始時65.0kg   
+0.4kg
現在65.4kg 39.0%
あと2.4kg
目標63.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                 
2 4
12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.3s

poppo
60代前半 女性 
151.0cm 63.5s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 64.9s

一覧へ

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 54.2s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 63.4s

ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 54.0s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!