このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 夢見る羊さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.ストレッチ実行率99%99%
2.早歩き&スロージョギング実行率94%94%
3.体幹&筋トレ(スクワット20〜50回など)実行率96%96%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2020年5月4日(月)
体重66.6kg   体脂肪率43.0%

ストレッチ

未記入

早歩き&スロージョギング

未記入

体幹&筋トレ(スクワット20〜50回など)

未記入

コメント(0)

2020年5月3日(日)
体重66.8kg   体脂肪率38.0%

ストレッチ

未記入

早歩き&スロージョギング

未記入

体幹&筋トレ(スクワット20〜50回など)

未記入

コメント(0)

2020年5月2日(土)
体重66.6kg   体脂肪率42.0%

ストレッチ

未記入

早歩き&スロージョギング

未記入

体幹&筋トレ(スクワット20〜50回など)

未記入

コメント(0)

2020年5月1日(金)
体重66.0kg   体脂肪率42.0%

ストレッチ

未記入

早歩き&スロージョギング

未記入

体幹&筋トレ(スクワット20〜50回など)

未記入

コメント(0)

2020年4月30日(木)
体重66.2kg   体脂肪率43.0%

ストレッチ

未記入

早歩き&スロージョギング

未記入

体幹&筋トレ(スクワット20〜50回など)

未記入

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:150.0cm
 パートの就職前の健康診断で、体重とコレステロール値にNGが出た。
 「次の検診までに、何とかしてやる〜〜!」
2013年11月21日スタート
開始時65.0kg   
+1.6kg
現在66.6kg 43.0%
あと7.6kg
目標59.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2021年4月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

西瓜。
女性 
150.0cm 64.9s

おちゃら
女性 
153.0cm 65.1s

this is the time
50代前半 女性 
152.0cm 65.2s

一覧へ

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.1s

uta .
20代後半 女性 
164.0cm 54.1s

モリー
51歳 女性 
163.5cm 53.1s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!