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ダイエット日記 > 夢見る羊さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.ストレッチ実行率99%99%
2.ハミング・もぐもぐ実行率84%84%
3.体幹&筋肉トレーニング実行率94%94%
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日記

2019年1月16日(水)
体重65.8kg   体脂肪率39.0%

ストレッチ

未記入

ハミング・もぐもぐ

未記入

体幹&筋肉トレーニング

未記入

コメント(0)

2019年1月15日(火)
体重65.6kg   体脂肪率39.0%

ストレッチ

未記入

ハミング・もぐもぐ

未記入

体幹&筋肉トレーニング

未記入

コメント(0)

2019年1月13日(日)
体重65.4kg   体脂肪率36.0%

ストレッチ

未記入

ハミング・もぐもぐ

○

体幹&筋肉トレーニング

未記入

コメント(0)

2019年1月12日(土)
体重65.0kg   体脂肪率38.0%

ストレッチ

未記入

ハミング・もぐもぐ

未記入

体幹&筋肉トレーニング

未記入

コメント(0)

2019年1月11日(金)
体重65.0kg   体脂肪率38.0%

ストレッチ

未記入

ハミング・もぐもぐ

未記入

体幹&筋肉トレーニング

未記入

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:150.0cm
 パートの就職前の健康診断で、体重とコレステロール値にNGが出た。
 「次の検診までに、何とかしてやる〜〜!」
2013年11月21日スタート
開始時65.0kg   
+0.8kg
現在65.8kg 39.0%
あと2.8kg
目標63.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年1月  
      3
14 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.3s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.7s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.0s

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.7s

ペネロペ
42歳 女性 
160.0cm 53.4s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 63.4s

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