このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 夢見る羊さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.ストレッチ実行率100%100%
2.ラジオ体操実行率89%89%
3.早歩き実行率73%73%
4.間食0or1 運動を活かせ!実行率37%37%
5.ハミング・もぐもぐ実行率77%77%
6.体幹トレーニング実行率97%97%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2018年5月21日(月)
体重65.4kg   体脂肪率42.0%

ストレッチ

未記入

ラジオ体操

未記入

早歩き

未記入

間食0or1 運動を活かせ!

未記入

ハミング・もぐもぐ

未記入

体幹トレーニング

未記入

コメント(0)

2018年5月20日(日)
体重65.2kg   体脂肪率38.0%

ストレッチ

○

ラジオ体操

○

早歩き

○

間食0or1 運動を活かせ!

×

ハミング・もぐもぐ

○

体幹トレーニング

○

コメント(0)

2018年5月19日(土)
体重65.6kg   体脂肪率38.0%

ストレッチ

未記入

ラジオ体操

未記入

早歩き

未記入

間食0or1 運動を活かせ!

未記入

ハミング・もぐもぐ

未記入

体幹トレーニング

未記入

コメント(0)

2018年5月17日(木)
体重65.4kg   体脂肪率38.0%

ストレッチ

○

ラジオ体操

○

早歩き

未記入

間食0or1 運動を活かせ!

未記入

ハミング・もぐもぐ

未記入

体幹トレーニング

○

コメント(0)

コメント(0)

2018年5月16日(水)
体重65.4kg   体脂肪率39.0%

ストレッチ

未記入

ラジオ体操

未記入

早歩き

未記入

間食0or1 運動を活かせ!

未記入

ハミング・もぐもぐ

未記入

体幹トレーニング

未記入

コメント(0)

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:150.0cm
 パートの就職前の健康診断で、体重とコレステロール値にNGが出た。
 「次の検診までに、何とかしてやる〜〜!」
2013年11月21日スタート
開始時65.0kg   
+0.4kg
現在65.4kg 42.0%
あと2.4kg
目標63.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年5月  
      4 5
6 10 12
18
22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.3s

はるぽん
40代前半 女性 
151.0cm 68.0s

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 66.4s

一覧へ

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.8s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 64.2s

ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 55.6s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!