このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > もこたんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.晴れの日はウォーキング*。実行率100%100%
2.毎日体重測定*。実行率100%100%
3.夜8時以降は何も食べない*。実行率100%100%
4.間食NG*。実行率71%71%
5.夜は酵素ドリンク飲む*。実行率86%86%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2013年11月29日(金)
体重63.9kg

晴れの日はウォーキング*。

未記入

毎日体重測定*。

未記入

夜8時以降は何も食べない*。

未記入

間食NG*。

未記入

夜は酵素ドリンク飲む*。

未記入

63.9kg

07:08

コメント(0)

2013年11月28日(木)
体重63.9kg

晴れの日はウォーキング*。

○

毎日体重測定*。

○

夜8時以降は何も食べない*。

○

間食NG*。

○

夜は酵素ドリンク飲む*。

○

あれぇ

07:30
あれぇ


生理前ってこともあり
なかなか減らないですなぁ

運動も軽い食事制限も
してるんだけど減らない傾向は
いつも生理前なんですよね(´・ω・`)

あと甘いものがかなり
欲しくなる衝動ねw

-0.1でも減ってくれれば
嬉しいのにー↓

コメント(3)

2013年11月27日(水)
体重63.9kg

晴れの日はウォーキング*。

○

毎日体重測定*。

○

夜8時以降は何も食べない*。

○

間食NG*。

×

夜は酵素ドリンク飲む*。

○


お仕事の方でかなーり。
ぴきぴきくる毎日でござる_(:3 」∠)_


今だからいえるのは高校の時が
一番楽しかったなぁって感じです。


the 青春 って感じ(´Д`)笑


社会人は休みとか簡単に取れないし
うちは土日休みじゃないし
いろいろ辛いなぁもうwww

生理前だからかな。
いろいろあって情緒不安定・・笑


愚痴みたいになってすいませんでした(´・ω・`)

コメント(11)

一日の体重増加

07:18
体重63.9kg  
一日の体重増加

皆様こんばんわーぁ
ちょっと気になる事が
あり書いてみましたww


みなさんは一日の体重変化
どのくらいですか?
起きた時とお風呂上がりとか
寝る前の変化です・・・。


自分は多い時は+0.5くらいは
あるんですけど。やっぱり
個人差なんでしょうかね。


一日の体重変化は気にしないで
いいとネットで見たら書いてましたけど(*´д`*)笑


やっぱり気になるお年頃←ぇ

コメント(6)

2013年11月26日(火)
体重64.2kg

晴れの日はウォーキング*。

○

毎日体重測定*。

○

夜8時以降は何も食べない*。

○

間食NG*。

○

夜は酵素ドリンク飲む*。

○
ただいまでーす。

はい、おうちに帰宅です。
やっぱり自分のお部屋が落ち着く←
 

もう冬だし模様替えとかもしたいなー
とか思っているんだが行動に
移せてないんだなぁ笑


今は全体的にピンクピンクしてるんで
次は白色な感じにしたいなーと。


布団カバーとかも欲しいし
カーペットとかも欲しいし
あー。お金がなくなる(*´д`*)ww


コメント(4)

2013年11月25日(月)
体重64.4kg

晴れの日はウォーキング*。

○

毎日体重測定*。

○

夜8時以降は何も食べない*。

○

間食NG*。

×

夜は酵素ドリンク飲む*。

○


このピンキー始めてから
全然間もないけど
結構勇気づけられる(*´д`*)


私はかなり嬉しいです!
いろいろダイエットに関する
情報とかお互い支え合いとか
楽しい空間ですここ♪


リアルの方ではなかなか
言えないことも解ってくれる人が
たくさんいること。
同じ悩みを持っている人。


私も頑張ろう!ってなりますね♪
ダイエットは辛いじゃなくて
楽しく気軽にできれば最高です。


これからも皆さんよろしくです(●´ω`●)

コメント(2)

食欲がぁぁ

07:53
体重64.4kg  
食欲がぁぁ

帰宅です(`・ω・´)
生理前なので食欲が大変な事に
なっています…笑
これはまずい。


皆さん生理前とかどうですか?
お腹すきませんか?
あとずっと眠いとか笑


自分は眠いし甘いものが
かなり食べたくなります_(:3 」∠)_


ダイエットの敵な時期です…
女に生まれた限り仕方ない事ですけどね。


あー。また増えそう。うぬぬー。


コメント(6)

  1  2    
日記一覧
日記画像一覧

 


22歳 女性 身長:153.0cm
こんにゃちわ(o・ω・o)

1年前 軽い拒食になり
その流れで
ここまで太ってしまった…。

1年後には成人式もあり 綺麗に
振袖も着たいです(´・ω・`)

やっぱり女の子ならずっと
可愛くいたい。
スカート ワンピース
お洒落したいですね。

応援してくれる彼氏さんも
いるので今回は健康的に痩せたいですっ!

自分はアニメ好き
ボカロ好きです(*´ω`*)
同じ趣味の方や一緒に
支えてdietサポート
しあえる方募集します♪

よろしくお願いします*。
2013年11月20日スタート
開始時64.5kg
-0.6kg
現在63.9kg
あと20.9kg
目標43.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.2s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.5s

沙希
26歳 女性 
155.8cm 65.1s

一覧へ

 

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 61.5s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.4s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!