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ダイエット日記 > ペネロペさんのマイページ

日記

2014年2月1日(土)
体重53.4kg   体脂肪率28.0%

ドローイン

未記入

ストレッチ

未記入

少食

未記入

夜湯船

未記入

53.4kg

02:50

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2014年1月31日(金)
体重53.0kg   体脂肪率28.0%

ドローイン

未記入

ストレッチ

未記入

少食

未記入

夜湯船

未記入

コメント(0)

2014年1月30日(木)
体重54.0kg   体脂肪率27.0%

ドローイン

○

ストレッチ

○

少食

×

夜湯船

○

腹6分目

×

野菜酵素を飲む

○

昼に食べたい欲求止まらず、ラーメン・たこやき・クッキーと
やや暴食。
体重ちょっと戻る

晩はずいぶん控えめに食べ、
お通じもあって満足。

眠い、眠い。

もう太り期に入ってきているはずなので
この時期にこれくらいの食欲は上等。

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2014年1月29日(水)
体重53.4kg   体脂肪率28.0%

ドローイン

○

ストレッチ

○

少食

○

夜湯船

○

腹6分目

○

野菜酵素を飲む

○

鼻水が水道のように出、喉も痛く、
夕方からはオカン、いえいえ悪寒。

風邪ですな。

深夜からは小学一年生の息子が吐きまくり…
ちゃんと洗面器とかトイレで吐けないので
吐くたびにシーツ類が汚れ、衣類も汚れ、
ノロウィルスがあちこちに飛んでいます。

仕方がないんだけど
お願いだし綺麗に吐いて…

無理です。

頑張れ息子、頑張れ母ちゃん。

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2014年1月28日(火)
体重53.6kg   体脂肪率29.0%

ドローイン

○

ストレッチ

○

少食

○

夜湯船

○

腹6分目

○

野菜酵素を飲む

○

晩ご飯、ちょっとお腹いっぱい気味になってしまったので
また元通り?と心配しましたが
ついに停滞期動いたぁぁぁぁぁぁ

明後日までにラスト1キロ。

…無理?

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41歳 女性 身長:160.0cm
いつの間にか40歳になってました。

子どもも保育園児がいなくなり小学生だけに。

子ども頑張ってる、母も頑張れ!
2013年11月20日スタート
開始時58.0kg 33.0%
-2.4kg -4%
現在55.6kg 29.0%
あと1.8kg あと1%
目標53.8kg 28.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.0s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 56.5s

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.3s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.2s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 62.7s

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