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ダイエット日記 > Chiguさんのマイページ

グラフ


体重が記録されていません。

ダイエットルール

1.腹筋20回実行率0%0%
2.毎日DVDダイエット実行率0%0%
3.バランスのいい食事実行率0%0%
4.腰回しダイエット実行率0%0%
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日記

2014年1月17日(金)

腹筋20回

未記入

毎日DVDダイエット

未記入

バランスのいい食事

未記入

腰回しダイエット

未記入

1週間

15:47

経ちました。

今日から運動していいので

早速頑張ります(^-^)v

実は運動してはいけないと言われてたけど

こっそりレッグマジックしてました。

5分だけどね。

でもさすがに足プルプル(。>д<)

運動不足だわ〜〜(-_-;)

コメント(0)

2014年1月9日(木)
体重71.0kg   体脂肪率40.0%

腹筋20回

未記入

毎日DVDダイエット

未記入

バランスのいい食事

未記入

腰回しダイエット

未記入

無事に

20:54

病院行ってきました。
何ともなかった訳じゃないけど、プチ手術してきました。

やっぱり、あそこに器械がはいるのは嫌な感覚だね(。>д<)

久しぶりに緊張してきました。


そうそう、診察のときに体重計るんだけど

ダボダボの洋服着ていったの。

で、体重計乗ったら

『えっっっ?』
って。
まるで(めちゃ肥えとるやん!この人!!!!)ってな、顔と驚きをかくせへん感じやったわ〜〜(-_-;)

1週間経てば運動していいから、痩せなきゃ( ̄З ̄)




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2014年1月7日(火)
体重71.0kg   体脂肪率41.0%

腹筋20回

未記入

毎日DVDダイエット

未記入

バランスのいい食事

未記入

腰回しダイエット

未記入

不調

23:10

年末から年始にかけて

不正出血が続いたり、卵巣が痛かったりと

体調が思わしくないので

明日仕事休んで病院に行きます。


大きな病院の方がいいかなぁって。

県立病院に行ってこよっと。

あんまり行きたくないけど、癌とかは嫌だから

行ってきます(^-^)ゝ゛

コメント(0)

2014年1月6日(月)
体重71.0kg   体脂肪率42.0%

腹筋20回

未記入

毎日DVDダイエット

未記入

バランスのいい食事

○

腰回しダイエット

○

久しぶりの仕事

めちゃくちゃ眠かった(((-.-)Zzz・・・・

利用者さんを危うく転倒させてしまうところでした(。>д<)


疲れた〜〜(。>д<)(。>д<)(。>д<)

コメント(0)

2014年1月2日(木)

腹筋20回

未記入

毎日DVDダイエット

未記入

バランスのいい食事

未記入

腰回しダイエット

未記入

あっという間に年が明けてしまいましたね(*^^*)

去年は忙しいと理由をつけて痩せようとしなかったなぁ( TДT)

今年こそはきちんとした目標を立てて頑張りたいと思います。

★毎日記録
★バランスの取れた食事
★職場まで歩く
★お腹の写真アップ
★筋トレと運動を行う

今から半年
一生懸命やればできるよって所を
子供達にも、旦那にも、姑にも
皆に見せたいと思います(* ̄▽ ̄)ノ~~ ♪

ただ、落ち込んだら励ましてね(ToT)

頑張るよ〜〜(^-^)ゝ゛

コメント(0)

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41歳 女性 身長:152.0cm
出産を期に丸々肥えてしまい
気がつけば豚丸出しになってしまった!Σ( ̄□ ̄;)

全くまだ自分はイケてるって思ってたけど
写真見たら
『だれ?このデブ(笑)』なんて言っとったら
わてやった……(笑えん(--;))

そういえば服のサイズがS→3Lになっとるし
めちゃ腹回りがごっついなぁ〜なんて(^o^;)

このままじゃ旦那に捨てられるのも時間の問題やし、子供らにも『学校こんといてや』って言われるのが見えとるから頑張んなあかんね!!

マイペースで頑張ったんで(*´ω`*)

2013年11月19日スタート
開始時71.0kg 41.0%
±0kg ±0%
現在71.0kg 41.0%
あと25kg あと24%
目標46.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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じゅんたん
35歳 女性 
149.0cm 72.0s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

けろ
46歳 女性 
155.0cm 72.4s

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.5s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.6s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 66.5s

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