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ダイエット日記 > ミカン32さんのマイページ

日記

2013年11月28日(木)
体重56.4kg
収支カロリー -569 kcal
摂取カロリー 1,247 kcal
消費カロリー 1,816 kcal

毎朝体重を測る

○

摂取カロリー1350を守る

○

夜8時以降は食べ物は食べない

×

お通じ

○

少しでも毎日運動をする

○

56.4kg

10:37

コメント(0)

2013年11月27日(水)
体重56.5kg
収支カロリー -670 kcal
摂取カロリー 1,148 kcal
消費カロリー 1,818 kcal

毎朝体重を測る

○

摂取カロリー1350を守る

○

夜8時以降は食べ物は食べない

○

お通じ

○

少しでも毎日運動をする

×

56.5kg

13:26

コメント(0)

2013年11月26日(火)
体重56.5kg
収支カロリー -630 kcal
摂取カロリー 1,188 kcal
消費カロリー 1,818 kcal

毎朝体重を測る

○

摂取カロリー1350を守る

○

夜8時以降は食べ物は食べない

○

お通じ

○

少しでも毎日運動をする

○

56.5kg

11:54

コメント(0)

2013年11月25日(月)
体重56.0kg
収支カロリー -626 kcal
摂取カロリー 1,180 kcal
消費カロリー 1,806 kcal

毎朝体重を測る

○

摂取カロリー1350を守る

○

夜8時以降は食べ物は食べない

○

お通じ

○

少しでも毎日運動をする

○

56.0kg

09:39

コメント(0)

2013年11月24日(日)
体重56.2kg
収支カロリー -499 kcal
摂取カロリー 1,312 kcal
消費カロリー 1,811 kcal

毎朝体重を測る

○

摂取カロリー1350を守る

×

夜8時以降は食べ物は食べない

○

お通じ

○

少しでも毎日運動をする

○

56.2kg

09:45

コメント(0)

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51歳 女性 身長:157.0cm
娘ミミ16歳を見返したくてコッソリダイエット♪

日記はまめに更新できませんが

よろしくお願いします!(^^)!


****♪記録♪****

1ヶ月目
 12月19日 55キロ(−2キロ)

2ヶ月目 
1月19日 54キロ(−3キロ)

3ヶ月目 2月19日

4ヶ月目 3月19日

5ヶ月目 4月19日

6ヶ月目 5月19日


目標4月までに50キロまで痩せていたです。

頑張ります(#^^#)




2013年11月19日スタート
開始時57.0kg   
-6.6kg
現在50.4kg 23.9%
あと1.4kg
目標49.0kg   

 

  • (しづ)
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28 29 30 31

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.7s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.8s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 62.9s

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沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.5s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.6s

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