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ダイエット日記 > ミカン32さんのマイページ

日記

2013年12月18日(水)
体重55.2kg
収支カロリー -448 kcal
摂取カロリー 1,333 kcal
消費カロリー 1,781 kcal

毎朝体重を測る

○

摂取カロリー1350を守る

○

夜8時以降は食べ物は食べない

○

お通じ

○

少しでも毎日運動をする

○

55.2kg

15:31

コメント(0)

2013年12月17日(火)
体重54.8kg

毎朝体重を測る

○

摂取カロリー1350を守る

○

夜8時以降は食べ物は食べない

×

お通じ

○

少しでも毎日運動をする

○

54.8kg

12:41

コメント(0)

2013年12月16日(月)
体重54.8kg

毎朝体重を測る

○

摂取カロリー1350を守る

×

夜8時以降は食べ物は食べない

×

お通じ

○

少しでも毎日運動をする

○

忘年会

23:00

地区の忘年会

久しぶりにビール ごくごく( *´艸`)

豚の角煮や揚げ出しもち 
高カロリーな物ばかり(>_<)
でもでも食べちゃいました(*^。^*)

ビールもジョッキでいっぱい飲みました。
二日酔い(;^ω^)

楽しかったです(^^♪

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54.8kg

09:25

コメント(0)

2013年12月15日(日)
体重54.6kg
収支カロリー -660 kcal
摂取カロリー 1,110 kcal
消費カロリー 1,770 kcal

毎朝体重を測る

○

摂取カロリー1350を守る

○

夜8時以降は食べ物は食べない

○

お通じ

×

少しでも毎日運動をする

○

54.6kg

10:21

コメント(0)

2013年12月14日(土)
体重54.5kg
収支カロリー -164 kcal
摂取カロリー 1,604 kcal
消費カロリー 1,768 kcal

毎朝体重を測る

○

摂取カロリー1350を守る

×

夜8時以降は食べ物は食べない

×

お通じ

○

少しでも毎日運動をする

○

54.5kg

10:55

コメント(0)

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51歳 女性 身長:157.0cm
娘ミミ16歳を見返したくてコッソリダイエット♪

日記はまめに更新できませんが

よろしくお願いします!(^^)!


****♪記録♪****

1ヶ月目
 12月19日 55キロ(−2キロ)

2ヶ月目 
1月19日 54キロ(−3キロ)

3ヶ月目 2月19日

4ヶ月目 3月19日

5ヶ月目 4月19日

6ヶ月目 5月19日


目標4月までに50キロまで痩せていたです。

頑張ります(#^^#)




2013年11月19日スタート
開始時57.0kg   
-6.6kg
現在50.4kg 23.9%
あと1.4kg
目標49.0kg   

 

  • (しづ)
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30

 

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.0s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 63.8s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.2s

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 48.4s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.4s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.3s

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