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ダイエット日記 > ミカン32さんのマイページ

日記

2013年12月23日(月)
体重55.4kg
収支カロリー -463 kcal
摂取カロリー 1,320 kcal
消費カロリー 1,783 kcal

毎朝体重を測る

○

摂取カロリー1350を守る

○

夜8時以降は食べ物は食べない

○

お通じ

×

少しでも毎日運動をする

○

55.4kg

08:25

コメント(0)

2013年12月22日(日)
体重55.2kg

毎朝体重を測る

○

摂取カロリー1350を守る

×

夜8時以降は食べ物は食べない

×

お通じ

×

少しでも毎日運動をする

○

55.2kg

08:25

コメント(0)

2013年12月21日(土)
体重54.9kg

毎朝体重を測る

○

摂取カロリー1350を守る

×

夜8時以降は食べ物は食べない

×

お通じ

○

少しでも毎日運動をする

○

54.9kg

08:24

コメント(0)

2013年12月20日(金)
体重55.3kg
収支カロリー -934 kcal
摂取カロリー 857 kcal
消費カロリー 1,791 kcal

毎朝体重を測る

○

摂取カロリー1350を守る

○

夜8時以降は食べ物は食べない

×

お通じ

○

少しでも毎日運動をする

○

55.3kg

21:21

コメント(0)

2013年12月19日(木)
体重55.0kg
収支カロリー -606 kcal
摂取カロリー 1,182 kcal
消費カロリー 1,788 kcal

毎朝体重を測る

○

摂取カロリー1350を守る

○

夜8時以降は食べ物は食べない

○

お通じ

○

少しでも毎日運動をする

○

お腹は空いていないのに 食べたい衝動が・・・・(;´∀`)

つい何かを探してしまう・・・

仕方がないので おしゃぶり昆布をパクパク((+_+))
食べることを 我慢すると ストレスが貯まるので
お茶を飲みながら とろべ〜 を食べてます。

もし1袋たべてしまっても 65カロリー!(^^)!

まあ 食べ続けることが問題なんだけどね(>_<)

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55.0kg

11:04

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50歳 女性 身長:157.0cm
娘ミミ16歳を見返したくてコッソリダイエット♪

日記はまめに更新できませんが

よろしくお願いします!(^^)!


****♪記録♪****

1ヶ月目
 12月19日 55キロ(−2キロ)

2ヶ月目 
1月19日 54キロ(−3キロ)

3ヶ月目 2月19日

4ヶ月目 3月19日

5ヶ月目 4月19日

6ヶ月目 5月19日


目標4月までに50キロまで痩せていたです。

頑張ります(#^^#)




2013年11月19日スタート
開始時57.0kg   
-6.6kg
現在50.4kg 23.9%
あと1.4kg
目標49.0kg   

 

  • (しづ)
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29 30

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.2s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 62.7s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.8s

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みい
50代前半 女性 
158.0cm 52.8s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 51.8s

うさまる
女性 
154.0cm 48.1s

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