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ダイエット日記 > ミカン32さんのマイページ

日記

2013年12月28日(土)
体重54.8kg

毎朝体重を測る

○

摂取カロリー1350を守る

○

夜8時以降は食べ物は食べない

○

お通じ

○

少しでも毎日運動をする

○

54.8kg

10:40

コメント(0)

2013年12月27日(金)
体重54.7kg
収支カロリー -996 kcal
摂取カロリー 772 kcal
消費カロリー 1,768 kcal

毎朝体重を測る

○

摂取カロリー1350を守る

×

夜8時以降は食べ物は食べない

○

お通じ

未記入

少しでも毎日運動をする

○

54.7kg

10:44

コメント(0)

2013年12月26日(木)
体重55.2kg
収支カロリー -674 kcal
摂取カロリー 1,099 kcal
消費カロリー 1,773 kcal

毎朝体重を測る

○

摂取カロリー1350を守る

○

夜8時以降は食べ物は食べない

○

お通じ

○

少しでも毎日運動をする

○

55.2kg

12:11

コメント(0)

2013年12月25日(水)
体重55.2kg
収支カロリー -719 kcal
摂取カロリー 1,067 kcal
消費カロリー 1,786 kcal

毎朝体重を測る

○

摂取カロリー1350を守る

○

夜8時以降は食べ物は食べない

○

お通じ

×

少しでも毎日運動をする

○

55.2kg

08:30

コメント(0)

2013年12月24日(火)
体重55.1kg
収支カロリー -641 kcal
摂取カロリー 1,142 kcal
消費カロリー 1,783 kcal

毎朝体重を測る

○

摂取カロリー1350を守る

○

夜8時以降は食べ物は食べない

○

お通じ

○

少しでも毎日運動をする

○

55.1kg

11:02

コメント(0)

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51歳 女性 身長:157.0cm
娘ミミ16歳を見返したくてコッソリダイエット♪

日記はまめに更新できませんが

よろしくお願いします!(^^)!


****♪記録♪****

1ヶ月目
 12月19日 55キロ(−2キロ)

2ヶ月目 
1月19日 54キロ(−3キロ)

3ヶ月目 2月19日

4ヶ月目 3月19日

5ヶ月目 4月19日

6ヶ月目 5月19日


目標4月までに50キロまで痩せていたです。

頑張ります(#^^#)




2013年11月19日スタート
開始時57.0kg   
-6.6kg
現在50.4kg 23.9%
あと1.4kg
目標49.0kg   

 

  • (しづ)
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26 27 28 29 30 31

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 66.5s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.6s

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あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 51.6s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.1s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.2s

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