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ダイエット日記 > ミカン32さんのマイページ

日記

2014年1月12日(日)
体重53.6kg   体脂肪率29.6%

毎朝体重を測る

○

摂取カロリー1350を守る

×

夜8時以降は食べ物は食べない

×

お通じ

○

少しでも毎日運動をする

○

コメント(0)

2014年1月11日(土)
体重53.5kg

毎朝体重を測る

○

摂取カロリー1350を守る

×

夜8時以降は食べ物は食べない

×

お通じ

×

少しでも毎日運動をする

○

53.5kg

10:31

コメント(0)

2014年1月10日(金)
体重54.2kg
収支カロリー -1,287 kcal
摂取カロリー 458 kcal
消費カロリー 1,745 kcal

毎朝体重を測る

○

摂取カロリー1350を守る

×

夜8時以降は食べ物は食べない

×

お通じ

○

少しでも毎日運動をする

○

54.2kg

10:25

コメント(0)

2014年1月9日(木)
体重54.4kg
収支カロリー -466 kcal
摂取カロリー 1,299 kcal
消費カロリー 1,765 kcal

毎朝体重を測る

○

摂取カロリー1350を守る

○

夜8時以降は食べ物は食べない

×

お通じ

×

少しでも毎日運動をする

○

54.4kg

14:50

コメント(0)

2014年1月8日(水)
体重54.1kg

毎朝体重を測る

○

摂取カロリー1350を守る

×

夜8時以降は食べ物は食べない

×

お通じ

○

少しでも毎日運動をする

○

54.1kg

14:50

コメント(0)

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51歳 女性 身長:157.0cm
娘ミミ16歳を見返したくてコッソリダイエット♪

日記はまめに更新できませんが

よろしくお願いします!(^^)!


****♪記録♪****

1ヶ月目
 12月19日 55キロ(−2キロ)

2ヶ月目 
1月19日 54キロ(−3キロ)

3ヶ月目 2月19日

4ヶ月目 3月19日

5ヶ月目 4月19日

6ヶ月目 5月19日


目標4月までに50キロまで痩せていたです。

頑張ります(#^^#)




2013年11月19日スタート
開始時57.0kg   
-6.6kg
現在50.4kg 23.9%
あと1.4kg
目標49.0kg   

 

  • (しづ)
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23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.0s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.7s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 63.4s

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意志強子
53歳 女性 
160.0cm 52.7s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

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