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グラフ


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ダイエットルール

1.夜8時以降は何も食べない実行率22%22%
2.ストレッチをしっかりする実行率56%56%
3.おやつを食べない実行率22%22%
4.お通じ実行率67%67%
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日記

2013年12月1日(日)
体重51.2kg

夜8時以降は何も食べない

×

ストレッチをしっかりする

×

おやつを食べない

×

お通じ

○



コメント(0)

2013年11月30日(土)
体重52.7kg

夜8時以降は何も食べない

×

ストレッチをしっかりする

×

おやつを食べない

×

お通じ

○



コメント(0)

2013年11月29日(金)
体重52.5kg

夜8時以降は何も食べない

未記入

ストレッチをしっかりする

未記入

おやつを食べない

未記入

お通じ

未記入

12日目

00:00



コメント(0)

2013年11月28日(木)
体重52.3kg

夜8時以降は何も食べない

未記入

ストレッチをしっかりする

未記入

おやつを食べない

未記入

お通じ

未記入





コメント(0)

2013年11月27日(水)
体重52.5kg

夜8時以降は何も食べない

未記入

ストレッチをしっかりする

未記入

おやつを食べない

未記入

お通じ

未記入

10日目

00:00



コメント(0)

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26歳 女性 身長:158.5cm
海外に行くたびに体重が増えていく…
ついに高校生のころより10キロも増えてしまったので人生初のダイエット頑張ります!!


11月目標50.0s!
2013年11月18日スタート
開始時53.6kg
-2.4kg
現在51.2kg
あと8.2kg
目標43.0kg

 

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30

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

くろねこ
37歳 女性 
158.0cm 48.3s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.9s

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夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 67.2s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 51.1s

ペネロペ
42歳 女性 
160.0cm 54.0s

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