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ダイエット日記 > こんヾ(*`∀´*)ノさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.お菓子禁止実行率71%71%
2.運動をしっかりする実行率57%57%
3.お夕飯たべすぎない実行率20%20%
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日記

2014年4月7日(月)
体重67.8kg

お菓子禁止

○

運動をしっかりする

○

お夕飯たべすぎない

○


テスト勉で更新遅くなりましたw
体重測定もあって頑張りましたッッ

久しぶりの67を見ましたぁ――――――

やばぃ
超うれしい

ようやくダイエットの感覚もどってきたわ
こんどこそいけるとこまでいきたいよw


コメント(0)

2014年3月29日(土)
体重68.8kg

お菓子禁止

×

運動をしっかりする

×

お夕飯たべすぎない

×



久しぶりの更新です(笑)

なんかだるーくなっちゃいますよ…って思っているうちに増加。

"ダイエットピンキー”久しぶりにのぞいたらみんな少しずつ変化してきてるんですよね。
変わってないのは自分だけかもーって

ダイエットしたら何々しようっていう夢や妄想ばっかり最近考えていました。
でもやりもしないでそんなことばっかり考えてる自分が今恥ずかしく思えました。

改めてはっきりとした目標を決め直したいと思います。

・40s代になる
・彼氏をつくる
・ワンピース着たいッ
・回りにデブって二度と言わせない

一週間後少しでも変わって戻ってきまーす
応援よろしくッ

コメント(1)

2014年2月5日(水)
体重66.4kg

お菓子禁止

未記入

運動をしっかりする

未記入

お夕飯たべすぎない

未記入

2月〜

15:30



2月にはいって食事制限
をきつくしてみました。

陸上部の子に1日何q走ったら痩せる―?
って聞いたら4qくらいかな…ってかるーく言われちゃいましたw
というわけでとりあえず移動はダッシュで!!!

さっき走ってきましたー。
くたくただわ笑)

コメント(0)

2014年1月25日(土)
体重66.0kg

お菓子禁止

○

運動をしっかりする

○

お夕飯たべすぎない

×




久しぶりの投稿でーすw

頑張って努力中です。

食事制限というかヘルシーな食事をしたいのですが
どうやって変えてけばいいのかわからなくて…。

教えてください

コメント(1)

2014年1月3日(金)
体重68.0kg

お菓子禁止

未記入

運動をしっかりする

未記入

お夕飯たべすぎない

未記入

1.4〜

15:34



あけましておめでとうございます。

再び体重急上昇で…

母にダイエット食品をお年玉でいただきましたw
真剣に明日から始めます

今年も応援よろしくお願いします、

コメント(1)

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20歳 女性 身長:159.0cm


変わりたいっておもうから…。
2013年11月12日スタート
開始時63.0kg 25.0%
+4.8kg ±0%
現在67.8kg 25.0%
あと19.8kg あと5%
目標48.0kg 20.0%

 

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合計

 

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ガイア
女性 
157.0cm 65.2s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 66.3s

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 66.5s

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☆奈々
61歳 女性 
152.0cm 64.0s

あゆ
50代前半 女性 
153.5cm 64.3s

mym
49歳 女性 
164.0cm 66.2s

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