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ダイエットルール

1.間食は、基本しない実行率67%67%
2.食べたくなったら、カロリーの少ないものを実行率100%100%
3.たまには、食べる。でもすぐ落とす。実行率100%100%
4.メディキュットを毎晩履く実行率100%100%
5.夕食後、時間をあけての飲食はしない実行率100%100%
6.親が居ない昼は、置き換えダイエット実行率0%0%
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日記

2013年11月12日(火)
体重55.7kg

間食は、基本しない

未記入

食べたくなったら、カロリーの少ないものを

未記入

たまには、食べる。でもすぐ落とす。

未記入

メディキュットを毎晩履く

未記入

夕食後、時間をあけての飲食はしない

未記入

親が居ない昼は、置き換えダイエット

未記入

55.7kg

02:07

コメント(0)

2013年11月10日(日)
体重56.2kg

間食は、基本しない

未記入

食べたくなったら、カロリーの少ないものを

未記入

たまには、食べる。でもすぐ落とす。

未記入

メディキュットを毎晩履く

未記入

夕食後、時間をあけての飲食はしない

未記入

親が居ない昼は、置き換えダイエット

未記入

56.2kg

01:02

コメント(0)

2013年11月9日(土)

間食は、基本しない

×

食べたくなったら、カロリーの少ないものを

○

たまには、食べる。でもすぐ落とす。

○

メディキュットを毎晩履く

○

夕食後、時間をあけての飲食はしない

○

前より脚が組みやすくなったかなーって思いました!
(もしかして脚痩せたかな…)
気のせいじゃなかったら嬉しいなー(^ω^)

でも、脚組むのって良くないですよね。
骨盤が歪むといいますし…
気をつけよう!

今日は映画を見たので、ポップコーンを食べました…間食扱いします。
でも、フォースコリーンを3錠、夕食後に飲みました!
いつも、いつ飲んだらいいのかわからずに飲んでますが、効果あるといいなー

コメント(0)

2013年11月7日(木)

間食は、基本しない

○

食べたくなったら、カロリーの少ないものを

○

たまには、食べる。でもすぐ落とす。

○

いままで、体重を落とすことにこだわってました…
しかし、私が一番に痩せたい部分は、脚と腕!
ということを忘れてました…( ゚д゚)

とりあえず、脚やせについて、ネット検索したところ、メディキュットは効果があるような…話みたいですね
私の家に、あります!メディキュット!
そこで一昨日から欠かさず、寝る時に履くことにしましたb
3日坊主にならないようにがんばります。

しかし、メディキュットだけでは、私の頑固な太い脚はビクともしないと思うんですね…
だから、他に何かしたいけれど、ただいま検討中です。

空腹時に、脚から脂肪を吸収してくれたら、いいな…
あ、脚モミモミしてみるか。

コメント(2)

2013年11月5日(火)

間食は、基本しない

○

食べたくなったら、カロリーの少ないものを

○

たまには、食べる。でもすぐ落とす。

○

停滞期に入り、しんどくなったので、ここのサイトに入ってモチベーションをあげようと思いました次第であります。
もともと60kgくらいありました。一番ヤバかった時は、62kgとかだったかな…

そして、
停滞期ツラァ…

標準体重って、見るサイトによって違うような気がするのですが、どれを目標にしたら良いかわからなくなります。
とりあえず、目標にしやすそうな体重にしました…!笑

コメント(0)

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24歳 女性 身長:157.0cm
とりあえず、標準体重目指してます!
お腹周りは、すぐ変わるのですが、足や腕がずっと変動がなく(小さい頃から、そういう体型)諦めていた時期もありましたが、最近になってダイエットに熱く燃えています!
変わることができるのではないかという希望を持って、脚や腕痩せを主に頑張って行きます
2013年11月5日スタート
開始時57.0kg
-1.3kg
現在55.7kg
あと0.8kg
目標54.9kg

 

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154.7cm 53.3s

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