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ダイエット日記 > 駄目オヤジさんのマイページ

日記

2014年2月17日(月)
体重79.1kg   体脂肪率25.5%

1週間に1日は10000歩歩く

未記入

ダイエットボール1回/日

未記入

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2014年2月16日(日)
体重79.2kg   体脂肪率26.0%

1週間に1日は10000歩歩く

未記入

ダイエットボール1回/日

未記入

コメント(0)

2014年2月15日(土)
体重79.2kg   体脂肪率25.6%

1週間に1日は10000歩歩く

未記入

ダイエットボール1回/日

未記入

コメント(0)

2014年2月13日(木)
体重79.0kg   体脂肪率25.1%

1週間に1日は10000歩歩く

未記入

ダイエットボール1回/日

未記入

コメント(0)

2014年2月12日(水)
体重78.0kg   体脂肪率24.0%

1週間に1日は10000歩歩く

○

ダイエットボール1回/日

○

最近、ウォーキングのルートの路上にマツコが仁王立ち。
通せんぼをしていて、ちょっと邪魔。

「食べて行きなよ、ちょっと寄ってよ」てな誘い文句。
折角のお誘いだけど、ごめんなさい。

大好物のドーナツ食べ過ぎ激太で、死期を早めたと
噂のプレスリー、想い出しちゃうデラックス。

一体どうしてマツコなの?インパクトあるけど
イメージ悪いよね。食べたafterの姿がマツコじゃね。

でも、自分の鏡としてマツコを見ればいいかもね。

マツコごめん。今ダイエット中。ちょっと目障り。

コメント(7)

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60代前半 男性 身長:170.0cm
スタート時、第一次設定目標を80sにしましたが、2014年1月中頃にどうやら到達出来たようなので、目標を75s(適正体重)に下方修正します。体脂肪のみ落とし、筋肉量は増えるようトレーニングを続けて行くこと。
2013年11月5日スタート
開始時94.0kg 30.0%
-15.4kg -4.7%
現在78.6kg 25.3%
目標達成!!
目標80.0kg   

 

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