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ダイエット日記 > シェリーメイさんのマイページ

日記

2013年11月18日(月)
体重53.7kg   体脂肪率25.0%

朝、昼はしっかり食べる

未記入

夜は食べない

未記入

半身浴をする

未記入

ビタミンをとる

未記入

よく寝る

未記入

休日はジョギングをする

未記入

土日はかなり!!豪華な週末になりました!!!

土曜日
夕飯にカウンターにて天ぷら秋の味覚コース

日曜日
ランチに東京駅を一望できる素敵なお店にて焼きウニ、フォアグラの鉄板焼き、黒毛和牛のステーキ
夕飯に本格カレー

素晴らしい週末になりました(#^.^#)
とぉっても!幸せな2日間でした!!!
また今日からダイエットがんばりまぁす\(^o^)/

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2013年11月17日(日)
体重53.7kg   体脂肪率25.0%

朝、昼はしっかり食べる

未記入

夜は食べない

未記入

半身浴をする

未記入

ビタミンをとる

未記入

よく寝る

未記入

休日はジョギングをする

未記入

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2013年11月16日(土)
体重53.4kg   体脂肪率25.0%

朝、昼はしっかり食べる

未記入

夜は食べない

未記入

半身浴をする

未記入

ビタミンをとる

未記入

よく寝る

未記入

休日はジョギングをする

未記入

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2013年11月15日(金)
体重53.4kg   体脂肪率25.0%

朝、昼はしっかり食べる

未記入

夜は食べない

未記入

半身浴をする

未記入

ビタミンをとる

未記入

よく寝る

未記入

休日はジョギングをする

未記入

よしよし!

19:58
体重53.4kg  体脂肪率25.0%

だんだん減ってきたぞ!
この調子!この調子!!

朝:53.6

朝食→納豆カレー、チョコ、トマトジュース

昼食→めんたいパン、チョコクロ、ミルクティ

間食→クッキー、プチ饅頭

夕食→ソイジョイ、リポビタンD

夜:54.1

半身浴→53.4

半身浴ダイエット、結構いいかも\(^o^)/

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53.6kg

07:15

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2013年11月14日(木)
体重53.8kg   体脂肪率25.0%

朝、昼はしっかり食べる

未記入

夜は食べない

未記入

半身浴をする

未記入

ビタミンをとる

未記入

よく寝る

未記入

休日はジョギングをする

未記入

朝:54.0

今日は朝から地元の温泉に行ってたくさん汗をかいてきました〜

54.0→52.9

になったけれど、水分をとったらあっという間に53.8になってしまいました(´Д` )
それでも、少しスッキリして嬉しいな(^^)

夜:53.8

明日からもがんばるぞ〜

明日は仕事から帰ってきたらゆっくり自宅で半身浴します!

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30代前半 女性 身長:163.0cm
とにかく!
クリスマスデートまでに痩せたいのです!(`_´)ゞ
がんばりま〜す!
2013年11月4日スタート
開始時55.9kg 27.0%
-3.6kg -2.5%
現在52.3kg 24.5%
あと0.3kg あと3.5%
目標52.0kg 21.0%

 

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162.0cm 50.7s

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