このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > *pooh*さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール


ダイエットルールが設定されていません。

日記

2014年1月29日(水)
体重57.8kg   体脂肪率26.5%

コメント(0)

2014年1月11日(土)
体重58.6kg   体脂肪率26.7%

コメント(0)

2013年12月15日(日)
体重61.5kg   体脂肪率29.0%

コメント(0)

2013年11月4日(月)
体重63.6kg   体脂肪率24.7%

(朝の測定)

体重 63.6
BMI 24.5
体脂肪率 29.5
基礎代謝 1331
骨格筋率 26.2

(朝)
コストコのロールパン2個
コストコのベーグル1/4個
昨日の残りのカツ2切れ
玉子焼き1/3個
コーヒー牛乳1杯
ヨーグルト1個

朝食後、便あり。

(昼)
きつねうどん1個
こつぶみかん1個


昼食後、便あり。

(夜)
カレーライス 一皿
サラダ 一皿


(運動)
犬の散歩10分
半分腹筋30回
半分腕立て30回
スクワット30回
背筋30回

(夜の測定)

体重 63.8
BMI 24.6
体脂肪率 30.0
基礎代謝 1332
骨格筋率 25.9

コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


22歳 女性 身長:160.0cm

ダイエット始めます。
ダイエット仲間募集中。

2013年11月4日スタート
開始時64.0kg 28.8%
-6.2kg -2.3%
現在57.8kg 26.5%
あと1.8kg
目標56.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

クルミ
女性 
160.0cm 60.1s

うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.4s

一覧へ

 

mym
47歳 女性 
164.0cm 66.2s

☆奈々
59歳 女性 
152.0cm 64.0s

si
34歳 女性 
147.0cm 56.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!