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ダイエット日記 > トモリンさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.間食をしない実行率43%43%
2.ウォーキング1日1時間実行率93%93%
3.夜6時以降は食べない実行率71%71%
4.毎日、体重測定実行率100%100%
5.糖質制限!実行率43%43%
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日記

2013年11月16日(土)

間食をしない

×

ウォーキング1日1時間

○

夜6時以降は食べない

×

毎日、体重測定

○

糖質制限!

×

2013年11月15日(金)
体重51.6kg

間食をしない

×

ウォーキング1日1時間

○

夜6時以降は食べない

○

毎日、体重測定

○

糖質制限!

○

(つд`)

05:14

昨日、ストレス食いしてしまった(T^T)
今日は頑張れた(^ー^)
朝1時間歩いて、ラジオ体操もした!
でも、間食に80kcalアイスを1コ食べちゃった(^^;)
これなら糖質制限中だけど食べてOKにしてます。

コメント(0)

2013年11月14日(木)
体重51.5kg

間食をしない

×

ウォーキング1日1時間

○

夜6時以降は食べない

×

毎日、体重測定

○

糖質制限!

×

嫌なことがあって、ストレスで食べてしまった。
しかも、夜…。
アイスを3コ
クッキー3枚
(-ω-;)

コメント(2)

2013年11月13日(水)
体重51.5kg

間食をしない

×

ウォーキング1日1時間

○

夜6時以降は食べない

○

毎日、体重測定

○

糖質制限!

○

停滞期?

08:02

まだダイエットはじめて1週間もたってないのに、停滞期?
ぜーんぜん減らないなぁ(´`:)

糖質制限がんばってるけれど。
1時間ウォーキングしてるし(-ω-;)
たま〜にの間食がいけないのかな?
自分の甘さが、体重に表われてる?

コメント(2)

2013年11月12日(火)

間食をしない

×

ウォーキング1日1時間

○

夜6時以降は食べない

○

毎日、体重測定

○

糖質制限!

×
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30代後半 女性 身長:150.0cm
産後3カ月、普通なら妊娠前の体重にもどっていいのに…。
子育てのストレスで体重が増えてしまいました(T^T)
出産直後から、プラス2キロ…。
来年の春、上の娘の幼稚園の入園式にはキレイになりたい!
とりあえず3月までに、目標マイナス8キロm(。≧Д≦。)m
2013年11月3日スタート
開始時54.0kg
-2.4kg
現在51.6kg
あと5.6kg
目標46.0kg

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.6s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.4s

いずみ
女性 
152.0cm 52.2s

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mym
47歳 女性 
164.0cm 66.2s

☆奈々
59歳 女性 
152.0cm 64.0s

si
34歳 女性 
147.0cm 56.7s

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