
ダイエット日記 > トモリンさんのマイページ

1.間食をしない | 実行率 | 43% | ![]() |
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2.ウォーキング1日1時間 | 実行率 | 93% | ![]() |
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3.夜6時以降は食べない | 実行率 | 71% | ![]() |
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4.毎日、体重測定 | 実行率 | 100% | ![]() |
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5.糖質制限! | 実行率 | 43% | ![]() |
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2013年11月16日(土)
間食をしない | ![]() | ウォーキング1日1時間 | ![]() |
夜6時以降は食べない | ![]() | 毎日、体重測定 | ![]() |
糖質制限! | ![]() |


2013年11月15日(金)
体重51.6kg 間食をしない | ![]() | ウォーキング1日1時間 | ![]() |
夜6時以降は食べない | ![]() | 毎日、体重測定 | ![]() |
糖質制限! | ![]() |
(つд`)
05:14昨日、ストレス食いしてしまった(T^T)
今日は頑張れた(^ー^)
朝1時間歩いて、ラジオ体操もした!
でも、間食に80kcalアイスを1コ食べちゃった(^^;)
これなら糖質制限中だけど食べてOKにしてます。


2013年11月14日(木)
体重51.5kg 間食をしない | ![]() | ウォーキング1日1時間 | ![]() |
夜6時以降は食べない | ![]() | 毎日、体重測定 | ![]() |
糖質制限! | ![]() |
ストレス食い
00:00嫌なことがあって、ストレスで食べてしまった。
しかも、夜…。
アイスを3コ
クッキー3枚
(-ω-;)


2013年11月13日(水)
体重51.5kg 間食をしない | ![]() | ウォーキング1日1時間 | ![]() |
夜6時以降は食べない | ![]() | 毎日、体重測定 | ![]() |
糖質制限! | ![]() |
停滞期?
08:02まだダイエットはじめて1週間もたってないのに、停滞期?
ぜーんぜん減らないなぁ(´`:)
糖質制限がんばってるけれど。
1時間ウォーキングしてるし(-ω-;)
たま〜にの間食がいけないのかな?
自分の甘さが、体重に表われてる?


2013年11月12日(火)
間食をしない | ![]() | ウォーキング1日1時間 | ![]() |
夜6時以降は食べない | ![]() | 毎日、体重測定 | ![]() |
糖質制限! | ![]() |

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