ダイエット日記を自分だけのルールで

昨日、ストレス食いしてしまった(T^T)
今日は頑張れた(^ー^)
朝１時間歩いて、ラジオ体操もした!
でも、間食に80kcalアイスを1コ食べちゃった(^^;)
これなら糖質制限中だけど食べてOKにしてます。

嫌なことがあって、ストレスで食べてしまった。
しかも、夜…。
アイスを3コ
クッキー３枚
(-ω-;)

まだダイエットはじめて１週間もたってないのに、停滞期?
ぜーんぜん減らないなぁ(´`:)

糖質制限がんばってるけれど。
1時間ウォーキングしてるし(-ω-;)
たま〜にの間食がいけないのかな？
自分の甘さが、体重に表われてる？