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ダイエット日記 > ask*さんのマイページ

日記

2013年11月10日(日)
体重51.9kg   体脂肪率30.6%

無駄食いしない!

○

暴飲暴食しない!

○

20時以降食べない!

○

ラジオ体操 朝 ・夜

×

ストレッチ する

○

土曜日、ななちんと お昼から夕方まで
お話お話お話で、ほんととまんなかったー!
なんやかんやで 洋服見たり してから、
今日何も食べてなかったから
スティックケースのサンドイッチ
エビのやつ食べたよぉ〜。
でも、半分でお腹いっぱい…
お持ち帰りして、さよーなら!


そのあと、18時過ぎから急いで準備して
ひかるくんと広島に出発‼︎‼︎
っあ!スティックケースのお土産あげた(笑)
あすかの食べかけ(笑)


うちの運転で2時間切ってやったぜー!

それからいばけーさんと合流して、
飲みのみ飲みのみ〜っ!
お腹は空いてなかったから、お野菜続いて
飲む飲む飲む飲むっ(笑)


はい。あたし始めて酔いました(笑)
まあ、あんなにな飲めゃ酔うわな!
なんか、ドンキ行ったり、カラオケ行ったけど
記憶なーし(笑)でも、光が支えてくれてたっ!
優しかったよぉ〜 ! すきっ。。。


なんやかんや3時ぐらいに帰ってお休み。

8時に起きて準備!いばけーさん
お邪魔しました!


今日はストゥシーのパーカーおそろ(笑)
ぽかぽかであったかいけど、
やっぱ男用はでかいですね。

ぶらぶら、お昼は一風堂のラーメン食べたっ!

それからぶらぶらぶらぶらぶらぶらぶら!

今日珍しく食べてない!
甘いもの飲んでない!
素晴らしいっ(笑)



本日、一風堂ラーメンで1日終了でございます。



帰って体重はかったら、、、。うん。


明日から頑張るもんねっ!



明日からお仕事開始!
1.6kgぐらいを徒歩通勤っ!
さっき、通勤用のダイエットシューズも
スーツに似合うやつ買ったし、
いつ来るかなぁ〜♡‼︎



明日は、帰りタンクトップとか
買いに行こうっ\(^o^)/



なら、お休みなさい。


幸せ。



コメント(1)

2013年11月9日(土)
体重51.0kg   体脂肪率31.1%

無駄食いしない!

未記入

暴飲暴食しない!

未記入

20時以降食べない!

未記入

ラジオ体操 朝 ・夜

未記入

ストレッチ する

未記入

ぶるぶるマシーン

未記入

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2013年11月8日(金)

無駄食いしない!

○

暴飲暴食しない!

○

20時以降食べない!

未記入

ラジオ体操 朝 ・夜

未記入

ストレッチ する

未記入


昨日は取れてしまったネイルをしてもらいに
ひとみさんにしてもらったぁ〜!

ほんといつもありがとう(^з^)-☆


そのあと、下着のサイズ計りに行ったら、
2カップもUPしてたのですっ!!!
それに、3カップ目もつけてみる?って(笑。
これでもいいかもねって言われちゃったあ〜


んもー、めっちゃ嬉しい〜!


さて、今日も寝て、明日はななちんと遊んで
夕方から広島やぁ〜(^з^)-☆


お泊り楽しみっ!



コメント(1)

2013年11月7日(木)
収支カロリー -1,664 kcal
摂取カロリー 160 kcal
消費カロリー 1,824 kcal

無駄食いしない!

○

暴飲暴食しない!

○

20時以降食べない!

未記入

ラジオ体操 朝 ・夜

×

ストレッチ する

未記入


久々の風邪を引いちゃいましたー(/ _ ; )

節々痛いし 喉痛いし 鼻でるし、
声とか、変な声だし(笑)。


おかげで食欲低下〜(笑)


アップルティー 飲んで喉潤そう!
生姜湯のみたーい!


コメント(0)

2013年11月6日(水)
体重51.6kg   体脂肪率32.7%

無駄食いしない!

未記入

暴飲暴食しない!

未記入

20時以降食べない!

未記入

ラジオ体操 朝 ・夜

未記入

ストレッチ する

未記入

ぶるぶるマシーン

未記入

51.6kg

16:42

コメント(0)

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27歳 女性 身長:163.0cm
2013年11月1日スタート
開始時53.5kg 30.0%
-1.7kg -1%
現在51.8kg 29.0%
あと4.8kg あと9%
目標47.0kg 20.0%

 

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