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ダイエット日記 > ask*さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.無駄食いしない!実行率78%78%
2.暴飲暴食しない!実行率89%89%
3.20時以降食べない!実行率40%40%
4.ラジオ体操 朝 ・夜実行率20%20%
5.ストレッチ する実行率100%100%
6.ぶるぶるマシーン実行率100%100%
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日記

2013年12月20日(金)

無駄食いしない!

未記入

暴飲暴食しない!

未記入

20時以降食べない!

未記入

ラジオ体操 朝 ・夜

未記入

ストレッチ する

未記入

ぶるぶるマシーン

未記入

よし!

00:01



髪を25日にバッサリ切って、
気持ち切り替えていこー!


痩せてやる!



絶対に!




タバコも減らしていくぞ!






もー本当にがんばるもん、、、。






コメント(0)

2013年12月2日(月)

無駄食いしない!

未記入

暴飲暴食しない!

未記入

20時以降食べない!

未記入

ラジオ体操 朝 ・夜

未記入

ストレッチ する

未記入

ぶるぶるマシーン

未記入


今日は帰ったら 彼がたこ焼き
作ってまってたー!

たこ焼き美味しくいただきまして、


最近乾燥で顔が大変だから顔パックしながら
お腹ぶるぶるマシーン 中 〜!


下剤飲んだから明日は出す!

下剤から離れなきゃだけどなぁー。



痩せるためにがんばろー!



コメント(0)

2013年12月1日(日)

無駄食いしない!

未記入

暴飲暴食しない!

未記入

20時以降食べない!

未記入

ラジオ体操 朝 ・夜

未記入

ストレッチ する

未記入

ぶるぶるマシーン

未記入


今日から、12月!

気持ちを新たに ダイエット頑張るよ!


もー、仕事いやー(笑)
早いよね(笑)


人いっぱいで 目が回る〜!


みんなみんな 可愛くて、
細くて うらやましー!



頑張るもん!



頑張るよ!


あすかは頑張るよ!




コメント(1)

2013年11月26日(火)
体重51.8kg

無駄食いしない!

未記入

暴飲暴食しない!

未記入

20時以降食べない!

未記入

ラジオ体操 朝 ・夜

未記入

ストレッチ する

未記入

ぶるぶるマシーン

未記入

51.8kg

07:39

コメント(0)

2013年11月24日(日)

無駄食いしない!

○

暴飲暴食しない!

○

20時以降食べない!

未記入

ラジオ体操 朝 ・夜

未記入

ストレッチ する

○

ぶるぶるマシーン

○



最近寒くなって、足がキンキン‼︎
太る元だぁぁ〜。
なのでモコモコ靴下に引き締め効果の
靴下買っちゃった!るんるんです!


またまた顔がまんまんに…。

2月までに痩せて可愛くなって
モデルしたいーーーーーー!




がんばる!





コメント(0)

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27歳 女性 身長:163.0cm
2013年11月1日スタート
開始時53.5kg 30.0%
-1.7kg -1%
現在51.8kg 29.0%
あと4.8kg あと9%
目標47.0kg 20.0%

 

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