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ダイエット日記 > あゆおさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.ウォーキングする実行率15%15%
2.夜9時以降は食べない実行率100%100%
3.甘い物は夜7時まで実行率77%77%
4.休みの日はエクササイズ実行率23%23%
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日記

2015年6月25日(木)
体重62.4kg

ウォーキングする

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

甘い物は夜7時まで

未記入

休みの日はエクササイズ

未記入

62.4kg

20:04

コメント(0)

2013年12月17日(火)
体重67.1kg   体脂肪率33.1%

ウォーキングする

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

甘い物は夜7時まで

未記入

休みの日はエクササイズ

未記入

コメント(0)

2013年12月12日(木)
体重67.0kg   体脂肪率34.6%

ウォーキングする

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

甘い物は夜7時まで

未記入

休みの日はエクササイズ

未記入

コメント(0)

2013年11月29日(金)
体重67.1kg   体脂肪率35.6%

ウォーキングする

×

夜9時以降は食べない

○

甘い物は夜7時まで

○

休みの日はエクササイズ

○

コメント(0)

2013年11月23日(土)
体重66.3kg   体脂肪率35.7%

ウォーキングする

×

夜9時以降は食べない

○

甘い物は夜7時まで

○

休みの日はエクササイズ

×

コメント(0)

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37歳 女性 身長:171.0cm
ここ3年で10キロも太ってしまいました(つД`)ノ
こちらで楽しくダイエットしたいです☆
よろしくお願いします(^∇^)
2013年10月30日スタート
開始時66.0kg   
-3.6kg
現在62.4kg 33.1%
あと1.4kg
目標61.0kg   

 

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Koichi
168.0cm 64.0s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

すぱとも
55歳 女性 
170.0cm 61.2s

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ベルギー
40代後半 女性 
155.5cm 78.7s

いのり
51歳 女性 
156.9cm 65.6s

si
36歳 女性 
147.0cm 56.7s

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