このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぷにょんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.お通じ実行率67%67%
2.夜ご飯はPDP or 炭水化物食べない!!実行率68%68%
3.体重計には毎日乗ること実行率97%97%
4.なんか動く(笑)カーヴィーとかウォーキング実行率20%20%
5.甘い物は控える!!実行率74%74%
6.あまり無理しない実行率100%100%
7.とにかく続けること!!実行率97%97%
8.8時以降は食べない実行率70%70%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2014年5月14日(水)

お通じ

○

夜ご飯はPDP or 炭水化物食べない!!

○

体重計には毎日乗ること

×

なんか動く(笑)カーヴィーとかウォーキング

未記入

甘い物は控える!!

○

あまり無理しない

○

とにかく続けること!!

×

8時以降は食べない

○

かなーーーりのブランク↓(´-ω-`)

忙しさに甘えてサボってました。

反省しまくりです。

また頑張ります!

実は、今年中にもう一人家族を増やしたい願望が…

でも今年の初めに婦人科系の病気が発覚し、いまだ治療中です。

産婦人科の先生に、

『今の体重のままだとこれ以上増やせないからね』

と、すばらしい助言をいただきまして(笑)

またトライしようと思ったところでございます。

薬の影響なのかダルイ日もあり&

かなりのズボラ女なのでまた遠のく可能性大ですが

自分なりに頑張りたいと思います!(`Δ´)

明後日から急遽入院←

はい、ダメになりそうな気満々です(笑)

また更新します(´ω`★)

コメント(0)

2013年12月1日(日)
体重64.8kg   体脂肪率34.7%

お通じ

未記入

夜ご飯はPDP or 炭水化物食べない!!

未記入

体重計には毎日乗ること

未記入

なんか動く(笑)カーヴィーとかウォーキング

未記入

甘い物は控える!!

未記入

あまり無理しない

未記入

とにかく続けること!!

未記入

8時以降は食べない

未記入

コメント(0)

2013年11月30日(土)
体重64.3kg

お通じ

○

夜ご飯はPDP or 炭水化物食べない!!

×

体重計には毎日乗ること

○

なんか動く(笑)カーヴィーとかウォーキング

×

甘い物は控える!!

○

あまり無理しない

○

とにかく続けること!!

○

8時以降は食べない

○

64.3kg

07:40

コメント(0)

2013年11月29日(金)
体重64.4kg   体脂肪率34.1%

お通じ

○

夜ご飯はPDP or 炭水化物食べない!!

○

体重計には毎日乗ること

○

なんか動く(笑)カーヴィーとかウォーキング

○

甘い物は控える!!

○

あまり無理しない

○

とにかく続けること!!

○

8時以降は食べない

×

コメント(1)

2013年11月28日(木)
体重65.2kg

お通じ

×

夜ご飯はPDP or 炭水化物食べない!!

○

体重計には毎日乗ること

○

なんか動く(笑)カーヴィーとかウォーキング

×

甘い物は控える!!

×

あまり無理しない

○

とにかく続けること!!

○

8時以降は食べない

○

65.2kg

23:59

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代前半 女性 身長:162.0cm
27歳、1児の母。
断乳したし、、いっちょ頑張りますかっ★
参考にしたいダイエッターさん・(陰ながらw)一緒に頑張りたいダイエッターさんなどいたらお気に入りに登録させて下さい(///ω///)♪
その際は、ご挨拶に伺いますね。

@ダイエット開始時(ピンキーやる前の測定)
→67.2キロ
A1ヶ月後(H25.11.25頃)
→65.9キロ(-1.3)
B2ヶ月後(H25.12.25頃
2013年10月29日スタート
開始時67.2kg   
-2.4kg
現在64.8kg 34.7%
あと9.8kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • (大食いダイエッター)
  • 11/18(のん)
  • 11/18(miico)
  • (のん)
  • (miico)
一覧へ

 

  2020年7月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

伊野
44歳 女性 
163.0cm 64.6s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 67.0s

ありんこ
30代後半 女性 
162.0cm 65.7s

一覧へ

 

ベルギー
40代後半 女性 
155.5cm 78.7s

いのり
51歳 女性 
156.9cm 65.6s

si
36歳 女性 
147.0cm 56.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!