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グラフの見方
1.ジムで1時間(筋トレ&歩く)
実行率
17%
2.日記に体重を記録
実行率
100%
3.18時以降は食べない
実行率
17%
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2016年8月12日(金)
体重
65.6kg
ジムで1時間(筋トレ&歩く)
日記に体重を記録
18時以降は食べない
65.6kg
06:26
コメント(0)
2016年8月11日(木)
体重
65.0kg
ジムで1時間(筋トレ&歩く)
日記に体重を記録
18時以降は食べない
65.0kg
06:34
コメント(0)
2016年8月10日(水)
体重
65.6kg
ジムで1時間(筋トレ&歩く)
日記に体重を記録
18時以降は食べない
65.6kg
06:11
コメント(0)
2016年8月6日(土)
体重
67.0kg
ジムで1時間(筋トレ&歩く)
日記に体重を記録
18時以降は食べない
67.0kg
06:11
コメント(0)
2016年8月4日(木)
体重
65.8kg
ジムで1時間(筋トレ&歩く)
日記に体重を記録
18時以降は食べない
65.8kg
06:56
コメント(0)
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日記一覧
日記画像一覧
いのり
51歳 女性 身長:156.9cm
ストレスとながら食いで太ってしまいました。過去リバウンドを繰り返してきて、徐々に平均体重が上がってきた感じです。「スリム美人の真似したら1年間で30キロ痩せました」を買って触発されて今から1年間頑張ることにしました。原料だけじゃなくて、生活習慣も変えたいです。
2013年10月26日スタート
開始時
68.8kg
33.6%
-3.2kg
-7.8%
現在
65.6kg
25.8%
あと10.6kg
目標達成!!
目標
55.0kg
28.5%
今日
:
昨日
:
合計
:
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登録がありません。
登録がありません。
あや
37歳 女性
157.5cm 62.9s
さや
40代前半 女性
154.0cm 64.4s
ガイア
女性
157.0cm 65.2s
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ベルギー
40代後半 女性
155.5cm 78.7s
si
37歳 女性
147.0cm 56.7s
あゆお
38歳 女性
171.0cm 62.4s
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