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ダイエット日記 > たろーさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.骨盤調整ストレッチ。実行率100%100%
2.体幹トレーニング。実行率100%100%
3.ちょっとだけビリー。実行率67%67%
4.食べ順に気を付ける。実行率100%100%
5.1日1400kcal以下。実行率100%100%
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日記

2013年8月29日(木)
体重53.4kg

骨盤調整ストレッチ。

○

体幹トレーニング。

○

ちょっとだけビリー。

○

食べ順に気を付ける。

○

1日1400kcal以下。

○

よし

10:17

まあまあ

コメント(0)

2013年8月28日(水)
体重53.7kg

骨盤調整ストレッチ。

○

体幹トレーニング。

○

ちょっとだけビリー。

×

食べ順に気を付ける。

○

1日1400kcal以下。

○

よし

10:16

まあまあ

コメント(0)

2013年8月27日(火)
体重54.6kg

骨盤調整ストレッチ。

○

体幹トレーニング。

○

ちょっとだけビリー。

○

食べ順に気を付ける。

○

1日1400kcal以下。

○

よ。

10:34

う?

コメント(0)

2013年8月26日(月)
体重54.7kg

骨盤調整ストレッチ。

未記入

体幹トレーニング。

未記入

ちょっとだけビリー。

未記入

食べ順に気を付ける。

未記入

1日1400kcal以下。

未記入

54.7kg

10:34

コメント(0)

2013年8月25日(日)
体重54.0kg

骨盤調整ストレッチ。

未記入

体幹トレーニング。

未記入

ちょっとだけビリー。

未記入

食べ順に気を付ける。

未記入

1日1400kcal以下。

未記入

54.0kg

10:33

コメント(0)

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女性 身長:156.0cm
記録は主にブログにて。
2008年11月22日スタート
開始時54.6kg 32.0%
-1.2kg -2%
現在53.4kg 30.0%
あと5.4kg あと7%
目標48.0kg 23.0%

 

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まい
31歳 女性 
156.0cm 52.0s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.4s

ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 55.9s

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54歳 女性 
160.0cm 62.0s

ステフ
34歳 女性 
157.0cm 55.8s

ほっちゃま
24歳 女性 
154.7cm 50.9s

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